이혼에 대해 자녀와 이야기하는 법
차례:
- 토크하기 전에
- 언제 어디서 대화 할 것인가
- 누구에게
- 토론 할 내용
- 불확실성을 다루는 방법
- 자녀의 감정을 검증하십시오.
- 다른 간병인에게 알리기
- 필요할 때 전문가의 도움을 구하십시오.
[EBS육아학교] 이혼으로 인한 부모를 향한 그리움이나 원망, 보다듬어줄 방법 있을까요? / EBS부모 (구월 2024)
이혼을 결정하는 것은 쉬운 일이 아니며, 자녀들에게 이혼을하는 것이 더 쉬운 것은 아닙니다. 배우자와의 이혼에 대해 자녀와 대화하는 것은 가능한 경우 필수적입니다. 그리고 가볍게 받아들이는 것은 분명히 대화가 아닙니다.
대화에 접근하는 방식과 말하는 방식은 자녀가 이혼을 보는 방식에 큰 영향을 미칠 것이며 가족의 향후 변화에 어떻게 대처할 수 있는지에 영향을 줄 수 있습니다.
토크하기 전에
조만간 전 배우자와 시간을 보내는 것이 어려울 수도 있습니다. 그러나이 시점에서 두 분은 자녀를 지원할 팀을 구성해야합니다. 대화의 주요 토론 포인트를 작성하기 위해 함께 일한다면 두 페이지 모두 같은 페이지에 있으며 질문 할 질문에 동일한 대답을 줄 수 있습니다.
이것은 아이들 앞에서 싸우거나, 서로 입에 맞지 않거나, 아이들이 편을 들도록 압력을 가하는 것에 동의 할 때입니다.
자녀들이 이혼 사실을 알기 위해 같은 장소에있을 수 없다면, 자녀들이 서로를 존중하면서 서로를 대할 때 똑같은 서약을해야하는지에 대해 토론 할 필요가 있습니다. 이혼에 관한 대화가 각 부모와 일어날 때, 그들은 다른 부모가 말한 것을 반복해야합니다.
언제 어디서 대화 할 것인가
자녀들과 언제 어디서 대화해야하는지 많은 생각을하십시오. 당신은 그들에게 질문을하고 변화가 일어나기 전에 조정할 수있는 충분한 시간을주고 싶습니다. 산만하지 않은 조용한 장소에서 그렇게하고 싶습니다.
이상적으로, 부모와 배우자가 실제로 분리되기 2-3 일 전에 이혼에 관해 자녀와 대화를 나누십시오. 부모가 대화 후 즉시 퇴장하는 것을 원하지 않습니다.
아이들은 조정하고 질문 할 시간이 필요하므로 주말 초에 대화를 나누십시오. 그렇게하면 이혼에 대해 더 자세히 이야기하고 싶은지 이야기 할 수 있습니다. 학교에 다시 가기 전에 이혼을 생각해 볼 수 있습니다.
누구에게
이것은 쉽게 모두에게 동시에 말하십시오. 더 나이 많은 어린이와 가족에게만 아기를 대피시키려는 것이 유혹입니다. 그러나, 당신은 비밀 유지의 짐을 장남에 둡니다.
더 어린 아이가 이해할 것이라고 생각하지 않더라도, 이혼에 관한 대화를 위해 온 가족을 한꺼번에 모으십시오.
토론 할 내용
이것은 왜 당신이 이혼하고 있는지에 대한 근거없는 시간이나 장소가 아닙니다. 비난은 여기에 속하지 않습니다.
메시지를 분명하고 단순하게 만드십시오. 우리는 더 이상 함께 살 수 없다고 결정했습니다. 이것은 쉬운 결정이 아니었지만 만드는 것이 중요했습니다. 우리는 당신을 아주 많이 사랑합니다. 분리 결정은 당신과 아무 상관이 없습니다..
이혼이 아무도 잘못이 아니라는 것을 강조하십시오 - 특히 당신의 자녀 - 그리고 당신은 여전히 다른 방식으로 가족이 될 것입니다. 자녀들이 두 분 모두를 보게 될 것을 안심 시키십시오. 그러면 그만큼 많이 사랑하게 될 것입니다.
불확실성을 다루는 방법
자녀가 아직 대답 할 수없는 많은 질문을 할 수 있습니다. "내가 어디서 살 것인가?"또는 "집을 얼마나 자주 바꿀 것인가?"와 같은 질문에 답하기는 너무 이르다.
답을 모르지만 안심할 때 인정하십시오. "우리는 아직 생활 준비가 무엇인지 확실하지 않습니다. 그러나 우리는 최선을 다해 당신을 위해 뭔가를 찾기 위해 열심히 노력할 것입니다."
자녀의 감정을 검증하십시오.
"걱정하지 마라, 우리는 괜찮을거야", 또는 "울지 마라. 우리는 여전히 가족이 될 것입니다. "대신 자녀의 감정을 확인하십시오. "지금이 느낌이 정말 무섭다는 것을 안다"또는 "우리 모두가 같은 지붕 아래서 살 수는 없다는 것을 슬프게해도 괜찮습니다."라고 말하십시오.
자녀가 이혼한다는 사실을 신경 쓰지 않는 것처럼 행동하면 놀라지 마십시오. 상황의 중력이 완전히 흡수되는 데는 시간이 걸릴 수 있습니다.
귀하의 자녀는 자신의 방식대로 이혼을하는 변화를 슬퍼합니다. 그는 침실이 두 개있을 것이라는 것을 깨닫기 때문에 당신이 다음날 함께하지 않고 흥분하지 않기 때문에 언젠가는 슬퍼 질 수도 있습니다. 비록 그 감정 중 일부는 때로는 불편 함을 느낄지라도 그가 느끼는 것이 무엇이든 상관 없다는 것을 자녀가 알게하십시오.
다른 간병인에게 알리기
대화를하기로 결정하기 전에 자녀의 교사에게 이혼에 관해 이야기하는 것을 고려해보십시오. 이것은 잠재적 인 행동 낙오를 교사에게 준비시켜 주며, 학생에게 다시보고 할 수 있습니다.
물론 선생님에게 정보를 신중하게 물어보고 자녀에게 이야기하지 않는 것이 좋습니다. 대부분의 선생님들은 집에서 무슨 일이 일어나고 있는지 알게 될 것입니다.
또한 다른 간병인들에게 당신이 자녀에게 소식을 전했음을 알려야합니다. 탁아 서비스 제공자, 코치 또는 자녀를 감독하는 다른 성인은 뉴스가 다른 환경에서 자녀에게 어떤 영향을 미치는지 평가할 수 있습니다.
필요할 때 전문가의 도움을 구하십시오.
이혼은 아이들에게 심리적 타격을 줄 수 있습니다. 아이가 잘 적응하지 못한다는 징후가 있는지 조심하십시오. 그 징후는 다음을 포함 할 수 있습니다:
- 미취학 아동들 한밤중에 깨어나거나 사고를당하는 등의 불안, 끈기 또는 발달 단계.
- 초등학생 - 두려움, 분노 또는 불안, 행동 문제 증가, 학교 성적의 대폭 감소.
- 청소년 - 철수, 부적절한 성행위, 물질 사용 및 열악한 학교 성적.
자녀가 변화에 적응하려고 애 쓰고 있다면 전문적인 도움을 받으십시오. 자녀의 의사와상의하거나 정신 건강 전문가에게 연락하십시오.
자녀의 장애에 관해 자녀와 이야기하는 법
자녀가 육체적, 정서적, 지성적 또는 감각 관련 장애를 겪고 있는지 여부에 관계없이 자녀를 친절하게 이야기하는 방법은 다음과 같습니다.
자녀와 함께 재미있는 산책을위한 팁
걷기는 가족들에게 위대한 운동입니다. 자녀가 관심을 가질 수 있도록 돕고 가족과 산책 할 때 징징 대는 것을 돕기 위해 다음 요령을 시도하십시오.
자녀와 함께 할 시간을 만들기
다음 팁을 사용하여 주말에 시간을 보내고 자녀와 함께 할 수있는 시간을 마련하십시오.