계절의 호박 박제 프렌치 토스트 레시피

성분

• 큰 계란 2 개
• 1/4 컵 무가당 한 아몬드 우유
• 바닐라 추출물 1 큰술
• 티스푼 1/2 티스푼 계피
• 멀티 슬라이스 2 조각 빵
• 호박 퓌레 통조림 3 큰술
• 메이플 시럽 1 1/2 큰 스푼
• 티스푼 1/4 티스푼 생강

예비

1. 중형 사발 또는 얕은 접시에서 부드러운, 액체 일관성을 얻을 때까지 알을 치십시오. 우유, 바닐라, 그리고 계피를 털다.
2. 비 접착 스프레이 또는 버터로 중간 열에 프라이팬을 가열하십시오. 계란 혼합물에있는 빵 한 조각을 담그고 각면을 아낌없이 뒤집습니다. 담그어 진 빵 조각을 프라이팬에 놓고 계란 혼합물이 황금 갈색을 통해 조리 될 때까지 양쪽에서 2-3 분 동안 요리하십시오. 프렌치 토스트를 제쳐두고 설정하십시오.

1. 작은 그릇에 호박, 메이플 시럽 및 생강을 완전히 혼합 할 때까지 섞으십시오. 프렌치 토스트 한 조각에 호박 혼합물을 뿌려 다른 한 조각과 꼭대기에 올려 놓으십시오. 반으로 자르고 따뜻하게 즐겨라.
2. 서빙은 메이플 시럽으로 가라 앉았습니다.

성분 변형 및 대체

호박을 좋아하지 않는다면 고구마, 사과 소스 또는 과일 맛이 나는 잼으로 바꿀 수 있습니다.

메이플 시럽에서 첨가 된 설탕의 양을 줄이려면 얇게 썬 신선 또는 냉동 과일을 첨가하는 것을 고려하십시오. 바나나는 호박 퓌레와 잘 어울립니다. 채우기 위해 잼을 사용하는 경우, 양의 절반을 나머지 과일과 교환하십시오.

퇴폐적 인 트위스트의 경우 호박색 퓌레 위에 어두운 초콜렛 또는 달콤 씁쓸한 초콜릿 칩을 넣고 다른 토스트 조각을 위에 올려 놓거나 충전물에 섞습니다.

치즈 케이크를 건강하게 섭취하기 위해서는 한 스푼의 코티지 치즈를 호박 채우기에 섞어 라. 계피, 생강, 딸기 및 정향과 같은 많은 온난화 향신료는 호박과 잘 어울립니다.

계피를 더 추가하십시오.

뚱뚱한 내용을 감소시키기 위하여 배터를위한 계란 만 사용하십시오. 유제품이 아닌 젖을 포함하여 배터는 모든 우유가 잘 작동합니다.

글루텐이 없도록하려면 단순히 멀티 그레인을 글루텐이없는 빵으로 대체하십시오.

요리 및 서빙 팁

프렌치 토스트는 프라이팬이나 철판에 가장 익숙하지만 크리 에이 티브를 얻고 파니니 프레스에 넣으십시오.

요리 과정의 속도를 높이기 위해 두 가지 빵을 함께 요리 할만큼 큰 프라이팬을 사용합니다. 빵이 요리되는 동안 나는 빨리 호박 채우기를한다.

배터에 계란이 있으니 프렌치 토스트를 즉시 먹거나 나중에 냉장고에 보관하십시오. 한 번에 여러 프렌치 토스트를 요리 한 다음 나중에 사용할 수 있도록 냉동실에 보관할 수도 있습니다. 요리를 마친 후 토스트가 완전히 차게하고 평평하게 놓인 냉동 주머니에 넣으십시오. 필요에 따라 토스트의 얼린 부분을 꺼내 토스터 또는 전자 레인지에서 가열하십시오.

조리법은 채우기 아침 식사이지만 신선한 과일과 잘 어울리거나 소스 위에 꽁꽁 얼어 붙은 과일을 따뜻하게합니다.

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