Neti Pot, 조리법, 이점 및 위험을 사용하는 방법

네티 화분은 비강 관개 도구로 사용되는 세라믹 용기입니다. 알레르기, 후 지주 물방울, 부비동 감염 및 감기에 사용되는 셀프 케어 실습 유형으로 비강 관개에는 비강을 깨끗이하기 위해 염수 린스를 사용하는 것이 포함됩니다. 비강 관개를 시행 할 때, 네티 냄비는 염수 린스 용 혈관 역할을합니다.

찻 주전자 또는 "요정의 램프"를 닮은 네티 베는 아유르베 다 (인도와 동남아시아 전통 의학)에서 오랫동안 사용되어 왔습니다.최근에는 북미와 유럽에서도 네티 화분의 사용이 인기를 얻고 있습니다.

Neti Pot 사용 방법

오늘날 비강 관개 용 키트는 매장에서 널리 구입할 수 있습니다. 그러나 멸균 된 물과 장비를 사용하는 한 자신의 소금물 린스를 만들 수도 있습니다. 네티 냄비가없는 경우 비강 구경 주사기로 비강 관개를 시행 할 수 있습니다.

알레르기, 천식 및 면역학 (AAAAI)의 미국 학술원과 같은 출처는 성인에서 생리 식염수 린스에 대한 소금, 물 및 베이킹 소다의 다음 비율을 제안합니다.

성분:

• 1/2 찻 숱가락의 비 요오드화 된 염 (예: 방부제 또는 첨가제가없는 통조림 또는 산 세척 소금)
• 8 온스 무균 실내 온도의 물
• 베이킹 소다 1/3 티스푼

명령:

에 게시 된 보고서를 기반으로 미국 가정의 AAAAI 조리법은 다음과 같습니다.

1. 멸균 된 용기에 성분들을 함께 섞는다.
2. 싱크대 위에 서십시오. 싱크대를 바라 보도록 머리를 위치시킨 다음 머리를 돌려 다른 한쪽의 콧 구멍이 다른 쪽의 콧 구멍 위에 오도록하십시오.
3. 멸균 된 네티 냄비를 사용하는 경우, 주둥이를 콧 구멍에 넣으십시오. 중격 (2 개의 콧 구멍을 나누는 중간 부분)을 누르는 것을 피해야합니다.
4. 입을 통해 호흡을하면서, 용액이 상단 콧 구멍에 들어가 다른 콧 구멍에서 배출되도록 neti pot의 손잡이를 들어 올리십시오. 멸균 전구 주사기를 사용하는 경우 머리를 아래로 기울이고 주사기를 한 콧 구멍에 넣으십시오. 물이 다른 콧 구멍에서 나올 수 있도록 부드럽게 짠다.
5. 소금물 린스의 약 절반을 사용할 때까지이 과정을 계속하십시오.
6. 다른 콧 구멍에 대해서도 반복합니다.
7. 작업이 끝나면 티슈 및 / 또는 양치질을 사용하여 부드럽게 코를 불어 넣으십시오.

찌르는듯한 느낌이나 타는듯한 느낌이 들지 않으면 소금의 양을 반으로 줄이고 사용 빈도를 줄이십시오.

Neti Pot의 장점

지금까지 네티 냄비를 사용할 때 발생할 수있는 건강상의 이점에 대해 연구 한 연구는 거의 없습니다. 그러나, 많은 연구들은 비강 세척이 일반적으로 특정 건강 상태를 도울 수 있다고 제안합니다.

예를 들어 2003 년 캐나다 가정의 과학자들은 비강 세척은 "여러 가지 부비동과 비강 상태의 증상을 완화하고 의료 자원의 사용을 줄이며 항생제 내성을 최소화하는 데 도움이 될 수있는 간단하고 저렴한 치료법"이라고 지적했다.

비강 세척에 대한 연구에서 얻은 다른 주요 결과를 살펴보십시오.

만성 부비동염

2007 년 보고서 발간 체계적인 리뷰의 Cochrane 데이터베이스 과학자들은 만성 부비동염 (전형적으로 혼잡, 후성 마비 및 다른 증상을 유발하는 부비동염의 염증)의 치료에서 비강 관개의 사용을 평가하는 8 가지 임상 시험을 분석했다. 결과는 비강 세척이 만성 부비동염 증상을 호전 시키는데 도움이된다는 것을 밝혀냈다. 이 연구의 저자들은 경미한 부작용이 일반적으로 비강 관개의 사용과 관련되어 있음을 발견했지만, 이점이 "대다수의 환자에게 이러한 단점보다 중요하다"고 지적했다.

상부 호흡기 감염

에 게시 된 다른 보고서 체계적인 리뷰의 Cochrane 데이터베이스 연구원은 급성 상부 호흡기 감염 (예 ​​: 감기)의 치료에 비강 세척의 사용을 평가하는 3 가지 임상 시험을 조사했습니다. 2010 년에 발표 된이 보고서는 비강 세척의 이점에 대한 "제한된 증거"를 발견했습니다. 이 보고서의 저자는 급성 상부 호흡기 감염의 치료에 비강 세척을 권장하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다고 결론 지었다.

Neti Pot 부작용 및 위험

네티 냄비를 사용하면 박테리아 및 기타 잠재적으로 유해한 생물체가 전파 될 수 있다는 우려가 있습니다. 2010 년 저널에 실린 보고서 후두경 예를 들어, 연구자들은 만성 부비동염 환자 11 명을 대상으로 증상을 관리하기 위해 비강 세척을 이미 사용하고있었습니다. 6 주간 2 주마다 비강 세척 병을 검사하고 참가자들은 새로운 병을 계속 사용했습니다. 연구진은 병의 97 %가 박테리아 증식을 나타내며 일반적으로 포도상 구균 (Staphylococcus aureus). 결론적으로이 연구의 저자는 특정 세척 방법이 병의 오염을 줄일 수 있다고 말합니다.

또한 2011 년 루이지애나 주에 사는 두 명의 성인이 네티 화분에 수돗물을 사용하고 사망하여 사망했습니다. Naegleria fowleri (일반적으로 "두뇌 먹는 아메바"라고 함). 동안 Naegleria fowleri 호수, 연못, 진흙 웅덩이, 온천, 강과 같은 따뜻한 담수, 치료되지 않은 수영장 및 온천에서 발견되며, 치료되지 않은 우물이나 시정촌의 물에서는 아메바 성 뇌수막염으로 인한 또 다른 사망이있었습니다. Naegleria fowleri 비강 세척 용 수돗물 사용과 관련된 감염.

다른 보고서는 국제 전염 저널 부적절한 비강 관개의 1 년 후에 만성 코 피부 발진, 국소 발작 및 뇌경색 병변 (MRI 또는 ​​CT 스캔의 이상 징후)을 앓은 69 세의 여성의 사망을 2018 년에보고했다. 사망 원인은 Balamuthia mandrillaris 뇌 감염.

감염 위험을 감안할 때, 네티 냄비 (또는 다른 유형의 비강 관개 장치)를 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다. 더 나아가, 모든 개인은 비강 관개를 시행 할 때 권장되는 멸균 수 또는 생리 식염수를 사용하고 지시 사항을주의 깊게 따라야합니다. 수돗물과 미처리 물은 사용하지 않아야합니다.

어떤 경우에는 네티 냄비를 사용하면 커억이나 귀에 통증이 생길 수 있습니다. 이러한 문제가 발생하면 기술을 너무 적극적으로 수행하는 것일 수 있습니다.

네티 냄비를 사용하면 액체가 목구멍 뒤쪽으로 유출되어 기침을 유발할 수 있습니다.

스스로 치료하고 표준 진료를 피하거나 지체시키는 것은 중대한 결과를 초래할 수 있다는 점에 유의해야합니다.

구입처

Neti 냄비는 많은 자연 식품점과 일부 약국에서 구입할 수 있습니다. 온라인에서도 널리 구입할 수 있습니다.

테이크 아웃

건강 문제로 네티 화분을 사용하려는 경우에는 먼저 의사에게 상담하십시오. 담당 의사는 네티 냄비가 효과적으로 증상을 치료할 수 있는지 판단하고, 비강 세척을 안전하게 수행하는 방법에 대한 지침을 제공 할 수 있습니다.