스파크 활동 추적자 검토

SparkPeople 웹 사이트는 귀하의 식단과 운동을 추적하기위한 재미 있고 인기있는 곳입니다. Spark Activity Tracker는 피트니스 활동을 자동으로 추적하여 컴퓨터 USB 동글을 통해 SparkPeople.com 개인 페이지에 무선으로 데이터를 업로드합니다.

소형 보수계는 고급 3 축 가속도계를 사용하여 단계를 추적하고 10 분 이상의 운동을 감지하며 거리와 칼로리를 계산합니다. 스파크에는 12 개의 표시등이 있습니다. 그것을 5 번 가볍게 치면 초록색 표시등이 귀하의 일일 스텝 카운트 목표를 향한 귀하의 진도를 보여줍니다.

PC 또는 Mac 컴퓨터로부터 50 피트 이내에있을 때 데이터는 무료 SparkPeople 온라인 홈 페이지에 무선으로 업로드됩니다. iOS 또는 Android 앱에서도 데이터를 볼 수 있지만 먼저 컴퓨터에 업로드해야합니다.

앱이나 SparkPeople.com 웹 사이트의 개인 데이터 페이지를 통해식이 요법, 물 섭취량, 체중 및 기타 활동을 추적 할 수 있습니다.

추적기는 FitLinxx에서 생산되며 기업 웰빙 프로그램에 사용되는 최고 등급의 Pebble (Computer-Linked Pedometers에 대한 Readers 'Choice Award 수상작)과 유사합니다.

종일 단계 및 운동 추적

Spark Activity Tracker는 종일 단계, 구워진 하루 종일 칼로리 및 종일 활성 분을 추적합니다. 그러나 운동을 자동으로 감지하고 기록합니다. 걷기, 달리기, 실내 사이클링 및 타원형 운동을 느낄 수 있습니다. 이러한 활동에서 10 분을 계속 사용하면 독특한 운동으로 기록되며 SparkPeople 홈페이지에서 데이터를 볼 수 있습니다. 각 운동마다 분, 칼로리 화상, 계단 및 거리가 표시됩니다.

신발에 Spark를 착용하면 내 DeskCycle 운동이 자전거로 자동 분류되는 것을 보니 재미있었습니다. 그들은 페달 모션의 변화로 인해 옥외 사이클링이 정확하게 기록되지 않는다고 말합니다 (때때로 해안 등)

Spark은 전진 동작을 기록하고 밟는 것을 선호하지 않으므로 사용자는 에어로빅 댄스 (Zumba 운동) 및 고정 스텝핑 운동으로 많은 단계를 기록하지 않는다는 점에 유의하십시오.

스파크는 100 피트까지 방수되어 수영을 할 수 있으며 세탁기를 통과하는 동안 생존 할 수 있습니다. 그러나 사용자는 물 에어로빅이 일반적으로 걷기 / 달리기로 기록되기 때문에 웹 사이트에서 운동을 다시 분류하여 전체 칼로리 소모량을 계산해야한다고 말합니다.

Spark Activity Tracker 설정하기

스파크는 작지만 1.3 인치 x 1.2 인치 x 0.5 인치에 불과하며 무게는 온스의 1/3 미만입니다. 그것은 당신의 신발 (최상의 정확성을 위해) 또는 허리띠, 목선, 주머니 또는 브래지어에 착용하기 위해 사용할 수있는 클립 홀더가 내장되어 있습니다.

스파크는 교체 가능한 CR2032 배터리를 6 개월에서 12 개월 동안 사용합니다. 배터리가 설치되어 사용할 준비가되면 도착하고 여분의 배터리가 포함됩니다.

PC (Windows XP, Vista, 7 또는 8) 또는 Mac (OSX 10.6-10.8)에 무선으로 전송하도록 설정하려면 USB 동글을 연결하고 SparkPeople Connect 소프트웨어를 다운로드하십시오.

SparkPeople.com에 무료 개인 계정을 설정하여 Spark Activity Tracker 데이터를 추적하고식이, 운동 및 건강 활동을 기록하고 추적하십시오.

iOS 또는 Android 용 무료 SparkAmerica 앱 또는 몇 달러의 비용이 드는 더 많은 기능을 갖춘 SparkPeople Diet & Fitness Tracker 앱을 다운로드 할 수 있습니다. 그러나 Spark에서 온라인 시스템으로 데이터를 가져 와서 앱에서 볼 수 있도록하려면 컴퓨터가 필요합니다.

단계 - 칼로리 - 거리 추적

단계: 스파크는 매일 자정에 단계를 추적하고 스스로를 리셋합니다. 당신은 일일 목표를 설정하고 스파크의 각 표시등은 그 목표의 1/12를 나타냅니다. 6000 단계로 사전 설정되어 각 조명이 500 단계를 나타냅니다. 사용의 용이성을 위해 목표를 12,000 단계로 설정하여 각 조명이 1000 단계를 나타낼 수 있습니다. 매일 목표를 달성 할 때마다 Glow Getter 트로피를 얻습니다.

거리: 이것은 가속도계 메커니즘에 의해 자동으로 추정됩니다. 알고있는 거리에서 운동을 기록하고 교정 지침을 사용하여 교정을 조정할 수 있습니다.

구운 체력 칼로리: 스파크가 귀하의 활동 칼로리를 소모했다고 추정합니다. 앱이나 웹 사이트를 사용하여 Spark 이외의 활동을 추가로 기록 할 수 있으며, 총 칼로리가 추가됩니다. SparkPeople의 모든 기능을 갖춘 다이어트 추적 기능을 사용하여 섭취 칼로리 대 칼로리 소모량을 맞출 수 있습니다.

추적 식단: SparkPeople.com 웹 사이트와 앱을 사용하여 먹는 음식과 칼로리 균형을 비교할 수 있습니다. 체중, 수분, 과일 및 채소, 기분 및 수면을 추적 할 수도 있습니다. 그러나 입력 작업을해야만 자동으로 검색되지 않습니다.

동기 부여 - 트로피: SparkPeople 사이트는 매우 동기 부여가되어 있습니다. 추적기를 사용하면 매일 목표를 달성 할 때마다 Glow Getter 트로피를 얻을 수 있으며 친구에게 자랑 할 수 있도록 페이스 북에 쉽게 게시 할 수 있습니다. 또한 매월 운동 일정표를 위해 트로피를받습니다. 모든 것을 추적하고 사이트와 상호 작용하기 위해 점을 획득하면 더 많은 트로피를 얻고 리더 보드에 표시됩니다.

사회적인: 친구와 연결하고 게시판에 게시 할 수도 있습니다. 이 사이트는 요리법 및 피트니스 팁을 찾고 공유 할 수있는 좋은 장소입니다.

이식성: Spark Connect 소프트웨어를 설치할 권리가있는 모든 호환 컴퓨터에서 USB 동글을 사용할 수 있습니다. 그러나 그다지 편리하지 않고 종종 불가능합니다. 추적기는 2 주간의 데이터를 저장하므로 컴퓨터를 사용하지 않는 경우 잠시 후에 다운로드하거나 잃어 버릴 수 있습니다. 적어도 스파크를 충전 할 필요는 없으며 배터리 부족에 대해 2 주일 전에 알려줍니다.

Spark Activity Tracker의 결론

단점:

• 추적기에는 수치 표시가 없으며 12 개의 목표 표시등 만 표시됩니다. 도움이되는 사람을 찾았지만 운동 데이터를 원하면 컴퓨터 USB 동글을 통해 업로드하여 사이트 또는 앱에서 볼 수있을 때까지 기다려야합니다.
• Nike + FuelBand 또는 Fitbit와 같은 Bluetooth 링크가있는 활동 추적기는 가능한 한 휴대 기기를 통해 데이터를 업로드 할 수 없습니다.
• 계단을 추적하기위한 고도 변화를 감지하지 못하면 수면의 질을 추적하지 않거나 비 활동 경보를 제공하여 앉아있는 시간을 줄입니다.

긍정:

• 이미 SparkPeople 중 하나라면, 이것은 귀하의 경험에 큰 도움이됩니다.
• 나는 자동 운동 탐지를 정말 좋아한다.
• 스파크 피플 (SparkPeople) 사이트는 매우 동기 부여가되어 있으며, 더 많은 사람들이 더 많이 움직이고 분별력있게 먹을 수있는 방법을 많이 가지고 있습니다.

공개: 리뷰 샘플은 제조업체가 제공 한 것입니다.