처방전없이 구입할 수있는 수면제가 당신에게 옳은가요?

오전 3시이지만 밤을 꿈꾸는 대신 정신적으로 식료품 목록을 만들고 예산을 조정하거나 프레젠테이션을 연습합니다. 몇 일간 던지기와 돌리기가 끝나면 뭔가해야한다는 것을 알게됩니다. 하지만 이제는 또 다른 곤경에 직면 해 있습니다. 어떤 종류의 창구 (OTC) 수면제가 당신의 불면증을 완화시킬 수 있는지 어떻게 결정합니까?

OTC 수면제에는 diphenhydramine과 doxylamine 두 가지가 있습니다.

디펜 하이드 라민

활성 성분: 디 페닐 히드라 민 구연산염, 디페 히드 라민 히드로 클로라이드, 디 페닐 히드라민 탄산염

일반적인 브랜드 이름: Simply Sleep, Nytol, Sominex, 40 Winks. 제네릭을 사용할 수 있습니다.

작동 원리: 디펜 하이드 라민은 항히스타민 제로 진정 작용이있어 신경계를 늦추고 쉽게 자게합니다. 재채기 나 콧물 같은 감기와 알레르기 증상을 치료하는 데 일반적으로 사용되는 것과 동일한 약입니다.

일반적인 복용량: 취침시 50mg

중요한 정보: 부작용으로는 현기증, 메스꺼움, 두통, 입안이 건조하고 소변이 보일 수 있습니다. 이러한 효과가 나타나면 담당 의사에게 문의하십시오. 심한 알레르기 반응에는 호흡 곤란이 포함될 수 있습니다. 얼굴, 입술, 혀 또는 인후 부종뿐만 아니라 두드러기. 이러한 부작용은 즉각적인주의가 필요합니다.

당신이 불면증, 불안 또는 불경기를 위해 다른 약을 가지고가는 경우에, diphenhydramine를 가지고 가기 전에 당신의 의사의 통보를 얻으십시오. 정신병 치료제 인 모노 아민 산화 효소 억제제 (MAOI)를 사용하는 경우 diphenhydramine을 복용하지 마십시오.

Doxylamine

유효 성분: 옥살산 석시 네이트

일반적인 브랜드 이름: Unisom SleepTabs, 야간 수면 보조. 또한 일반적인 형태로 제공됩니다.

작동 원리: diphenhydramine 같이, doxylamine는 진정 효과가있는 항히스타민 제입니다.

일반적인 복용량: 취침 시각 30 분전 25 mg

중요한 정보: 7 시간에서 8 시간 동안자는 동안 doxylamine을 섭취하십시오. 더 일찍 일어날 필요가있는 경우 마약이 마모 될 기회가 생길 때까지는 졸 렸을 수 있습니다.

부작용으로 구강, 코 및 목구멍이 생길 수 있습니다. 구역질; 가슴 혼잡; 두통; 흥분과 긴장감. 이러한 상태가 심각하거나 오래 지속되는지 의사에게 알리십시오. 시력 변화가 있거나 소변에 문제가있는 경우 의사에게 즉시 전화하십시오.

doxylamine을 2 주 이상 복용해야한다고 생각되면 의사와상의하십시오.

추가주의 사항

Tylenol PM, Advil PM 또는 아세트 아미노펜 또는 이부프로펜이 포함 된 일반 야간 약물과 같은 수면 보조제를 선택할 때는주의하십시오. 수면 보조제와 함께 진통제를 특별히 찾는 것이 아니라면 불필요한 약물 치료를 피하는 것이 가장 좋습니다.

술은 doxylamine과 diphenhydramine을 복용하는 동안 알코올을 피하십시오. 왜냐하면 알코올은 이러한 약물의 진정 작용을 과장하기 때문입니다.

더 나은 수면을 취하십시오 - 오늘 밤

원본 기사 Naveed Saleh, MD, MS, 2/10/2016에 편집 됨.