활성 앉아있는 검토를위한 흔들 의자
차례:
The Stilwell Brain (구월 2024)
경보는 앉아있는 질병에 관한 소리입니다. 직장과 가정에서 오랜 시간 동안 앉아 있으면 질병과 비만의 위험이 높아져 삶을 단축시킬 수 있습니다. Uncaged Ergonomics의 Wobble Stool은 앉아있는 시간을 활성 시간으로 변경하는 것을 목표로합니다.
여전히 앉아있는 것이 아니라 흔들림 대변에 다리, 엉덩이 및 가슴 근육의 변화하는 조합을 항상 사용하고 있습니다. 그것은 당신과 함께 움직입니다 - 당신이 관리 할 수있는 한 멀리 기울일 수 있고 여전히 안정적입니다. 360도 회전 할 수 있습니다.
워블 스툴베이스
Wobble Stool이 바닥과 만나는 둥근 바닥은 흔들림과 안정성을 모두 제공합니다. 그것은 당신이 되돌아 와서 기울일 수있게 해줍니다. 그러나 그 무게와 곡률은 의자를 똑바로 세우는 것을 허용합니다.그들은 어떤 표면에서도 견인력을 제공한다고 말하는 미끄럼 방지 커버가 있습니다. 단점은 책상 의자에 익숙해 져있을 때 바퀴를 돌릴 수 없다는 것입니다. 이점은 당신이 일어나서 더 자주 걸어 다닐 수있는 인센티브가된다는 것입니다.
신장
높이는 23 인치에서 33 인치까지 조절할 수 있습니다. 내 책상에서 사용하는 것보다 높이가 가장 낮은 것을 발견했습니다. 그러나 내가 짧기 때문에, 그것은 나의 쿼드 (quads)와 더 많은 근육 교전을 의미했습니다. 나는 약간의 각도로 앉아서 내 근육에 매달려 앉아있는 것을 발견했다.
좌석
삼각형 좌석은 지름이 13 인치입니다. 삼각형의 컷 아웃 (cut-out) 모양은 기울이거나, 돌거나 회전 할 때 다리 움직임을 용이하게합니다. 좌석에는 패딩 처리가되어 있으며 여분의 패딩이 추가 된 것을 알 수 있습니다. 그게 나만큼 좋고, 다른 평론가들은 더 많은 패딩을 사용할 수 있다는 것을 발견했습니다. 15 분 동안 앉아서 나는 서거나 다른 의자를 찾을 준비가되었습니다. 일부는 자신의 여분의 패딩을 추가하여이를 해결했습니다. 좌석은 파란색, 검정색 및 빨간색으로 나옵니다.
흔들리는 의자의 장점
건강 전문가들은 우리가 서있는 책상이나 러닝 머신 책상을 사용하도록 점점 더 격려하고 있습니다. 하지만 이러한 옵션을 사용하여 사무실 환경을 수정할 수는 없습니다. Wobble Stool의 제조사 인 Uncaged Ergonomics에도 독창적 인 솔루션이 있지만 비용이 많이 든다.
- Wobble Stool은 이상하게 보지 않고 대부분의 사무실 환경에 적합합니다.
- 비용은 대부분의 인체 공학적 책상 의자, 스탠딩 데스크 및 러닝 머신 책상보다 적습니다.
- 다른 활동적인 앉는 해결책은 적당 공에 앉는 포함한다. 이것이 일반적인 옵션이되었지만 비즈니스 환경이 여전히 이상하게 보일 수 있습니다.
- 나는 약간의 적극적인 약혼을 얻기 위해 종종 시트 쿠션으로 피트니스 디스크를 사용하지만, 치질이 있는지 궁금해 할 수도 있습니다.
- Wobble Stool은 집에서 부엌 카운터 또는 테이블의 바 의자로 사용하거나 가정용 컴퓨터, 게임 또는 비디오 및 TV 시청시 사용할 수 있습니다.
- 너무 많이 기울여 흔들림 대변에서 떨어지거나 등을 과도하게 늘릴 수는 있지만 피트니스 볼 의자와 비교할 때 위험이 적습니다.
흔들림의 단점
디자이너는 흔들림 대변에 대해 건강 강조 표시를하지 않습니다. 저는 활동적인 앉기를 사용하는 사람들 (예: 운동 공)과 활동하지 않는 사람들과의 건강 위험을 비교하는 연구에 직면하지 않았으므로 차이가 있는지 여부를 알 수 없습니다.
제가 완전히 채택하지 않은 가장 큰 이유는 직장에서 매시간 10-15 분 동안 사용하는 DeskCycle under-desk cycle exerciser와 함께 사용할 수 없다는 것입니다. 무릎 건강을위한 운동이 걷기 운동의 상쇄로 필요합니다. 그것은 Nike + FuelBand를 행복하게 유지합니다. 하루 종일 활동 목표를 달성하고 있는데, 흔들림 대변에 앉아있는 동안은 그렇지 않습니다.
결론
나는 흔들 의자가 책상 의자로 피트니스 볼을 사용하는 좋은 대안이라고 생각했고, 피트니스 디스크에 앉는 것보다 훨씬 더 많은 근육을 사용한다고 생각했습니다. 나는 오랫동안 편안하게 앉을 수있는 쿠션이 없다고 생각했습니다. 우리가 일어나서 더 많이 움직이는 것이 바람직하지만 작업 환경에서는 그렇게 할 수 없을 수도 있습니다.
제조업체 사이트
공개: 리뷰 샘플은 제조업체가 제공 한 것입니다.
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