휘트니스 워커를위한 최고의 무료 워킹 앱

걷는 앱에는 두 가지 기본 유형이 있습니다. 주로 걷기 운동을 추적하는 앱은 속도, 거리 및 경로를 보여줍니다. 보수계 앱은 하루 종일 걸음과 활동을 추적합니다. 좋은 소식은 휴대 전화에서 GPS와 가속도계 칩을 사용하여 많은 앱을 사용한다는 것입니다. 또한 많은 사람들이 운동기구 운동을 추적하는 데 도움이되는 다른 피트니스 웨어러블과 연결됩니다. 이러한 앱은 모두 무료로 제공되지만 업그레이드 또는 인앱 구매를위한 기회도 있습니다.

1

내 산책 길 찾기

MapMyWalk은 MapMyFitness 앱 제품군의 일부입니다. 그것은 시간의 테스트를 서 있었고 모든 피트니스 워커에 대한 최초의 배려를받을 자격이. 다음은 최상의 기능 중 일부입니다.

• 운동을 시작하면 해당 지역의지도를 볼 수 있습니다. 당신이 걸을 때, 당신이 가져간 길은 붉은 색으로 표시됩니다. 지도를 통해 탐색 할 수 있습니다. 찍은 경로를 봄으로써 시작한 곳으로 다시 돌아갈 수 있습니다.
• 걷는 동안 경과 시간, 거리, 속도, 속도, 고도 및 소모 된 칼로리를 볼 수 있습니다. 속도는 GPS에 의해 결정됩니다.
• 걸 으면서 오디오 피드백을 얻을 수 있습니다. 앱에서 거리, 속도, 소비 된 칼로리 및 기타 데이터를 마일, 반 마일 또는 다른 간격으로 알릴 수 있습니다.
• 작업이 끝나면 운동 데이터를 업로드하고 저장하여 앱과 MapMyWalk 웹 사이트에서 볼 수 있습니다.
• 실적을 분석하려면 마일 단위 마일을보십시오.
• 또한 저장된 경로를로드하여 다시 사용하거나 다른 MapMyWalk 사용자가 해당 지역에서했던 경로를 선택할 수 있습니다.
• Fitbit, Garmin, Jawbone 및 MyFitnessPal과 같은 다른 앱 및 웨어러블과 연결하십시오. 이러한 장치 또는 휴대 전화로 기록 된 일일 단계를 볼 수 있습니다.
• 당신은 걷는 것에 국한되지 않습니다. 600 가지가 넘는 다양한 활동을 추적 할 수 있습니다.

MapMyWalk는 iOS 또는 Android에서 사용할 수 있습니다. MVP 프리미엄 회원은 광고없는 경험을 가능하게하고 간격 교육, 실시간 추적, 모바일 코칭, 교육 계획, 심박수 분석 및 무제한 인쇄지도와 같은 더 많은 기능을 사용할 수 있습니다.

2

Walkmeter 워킹 & 하이킹 GPS Abvio

Walkmeter 응용 프로그램은 속도와 거리를 향상시키고 자하는 운동 용 보행기에 뛰어난 기능을 제공합니다. 이 앱은 iOS, Android 및 Apple Watch에서 사용할 수 있습니다.기본을 수행 할뿐만 아니라 5K, 10K, 하프 마라톤 또는 마라톤과 같은 원거리 걷기 행사에 대한 훈련을 도울 수 있습니다. 스플릿, 인터벌, 존 등과 같이 멋진 실행 시계 및 교육 코치를 즐기기 위해 사용했던 기능이 있습니다.

휴대 전화의 GPS를 사용하여 산책 거리와 도보 거리를 측정합니다. 그것은 음성 및 음성 통합을 포함하므로 운동 통계에 대해서만 경고 할 수있을뿐만 아니라 걸어 다니는 동안 친구들이 Facebook 및 Twitter에서 운동 게시물에 관해 보내는 답장을들을 수 있습니다. 이어폰 리모컨으로 운동을 시작하고 중지하거나 Siri 음성 명령을 사용할 수 있습니다.

도보로 이동하며 걷는 동안 시간, 속도, 거리 및 속도를 볼 수 있습니다. 그것은 많은 무료 교육 기능을 가지고 있습니다. 이전 운동 루트에서 자신이나 다른 사람들과 경쟁 할 수 있으며, 앞이나 뒤의 상황을 업데이트 할 수 있습니다. 5K, 10K, 하프 마라톤 및 마라톤에 대한 교육 계획이 있거나 자신의 iPhone 캘린더와 동기화 할 수 있습니다. 반복 간격과 템포 연습을 설정하고 나중에 성과를 분석 할 수 있습니다.

무료에서 Elite 로의 업그레이드는 연간 10 달러 미만으로 Endomondo와 같은 다른 앱보다 훨씬 적습니다. 업그레이드 기능에는 일일 단계 추적, 종지 코칭, 러닝 머신 지원 (단계별 거리 및 속도 조절) 및 Apple Watch 앱 사용이 포함됩니다.

3

아르 누스 아즈미오

Argus는 하나의 라이프 스타일 앱으로 많은 것을 포장합니다. 휴대 전화의 모션 센서를 사용하여 하루 종일 만보계 앱으로 작동합니다. 하지만 GPS로 운동을 추적 할 수도 있습니다. iOS와 Android에서 모두 사용할 수 있습니다.

• 운동 추적기는 시간, 거리 및 경로지도를 표시합니다.
• 작업이 끝나면 운동 칼로리, 단계, 고도 게인, 최적 속도, 평균 속도, 평균 케이던스, 그래프 및지도를 확인하십시오.
• 휴대 전화의 모션 센서 데이터에서 매일 단계 수를 업데이트하고 활성 시간, 거리, 칼로리, 단계 및 시간별 그래프를 포함합니다.
• 휴대 전화 카메라를 사용하는 통합 심박수 앱을 사용하여 언제든지 심박수를 측정하십시오. 운동과 휴식 중에 쉽게 심장 박동수를 섭취 할 수 있습니다.
• 심박수 센서 밴드에 연결할 수 있습니다.
• 수돗물로 수돗물을 추적하십시오.
• 앱의 음식 일기 (바코드 스캐너 포함) 및 잠자기 타이머를 사용할 수 있습니다.
• 프리미엄 가입자는 다양한 피트니스 및 다이어트 플랜을 제공받습니다.

Argus는 사용이 간편하며 인터페이스를 통해 상호 작용하고 건강 및 피트니스를위한 많은 항목을 추적 할 수 있습니다.

4

Fitbit App MobileTracker (Fitbit 필요 없음)

Fitbit 앱을 사용하기 위해 Fitbit 장치가 필요 없다는 것을 알고 계셨습니까? 무료 앱을 사용하면 휴대 전화에서 모션 센서를 사용하여 하루 종일 단계뿐 아니라 GPS로 도보 운동을 추적 할 수 있습니다 (휴대 전화가 아주 오래 있지 않은 경우). Fitbit이 죽었거나 구입할 준비가되지 않은 경우 좋은 소식입니다.

운영 체제에 맞는 무료 Fitbit 응용 프로그램을 다운로드 할 수 있습니다. 그런 다음 앱을 설정할 때 설정중인 추적기를 묻습니다. "No Fitbit Yet"를 선택하면 MobileTracker가 설정됩니다. 이제 휴대 전화에 내장 된 가속도계로 감지되는 하루 종일 활동을 추적합니다. 단계 수와 시간별 그래프가 표시됩니다.

Fitbit 추적기를 가지고 있든 없든 Track Exercise 기능을 사용하여 GPS 속도 및 거리를 사용하여 운동을 추적 할 수 있습니다. 홈 화면에서 + 아이콘을 누르고 Walk, Run 또는 Hike를 선택하십시오.

• 운동을 시작하면 경과 시간과 평균 속도가 표시됩니다.
• 스 와이프하여 찍은 경로의지도를 봅니다.
• 선택한 시간에 음성 신호 및 업데이트를받을 수 있습니다.
• 운동을 끝내고 저장하면 홈 화면에서 운동 타일을 눌러 검토 할 수 있습니다.
• 지도, 거리, 시간, 속도, 마일 분할 시간, 구운 칼로리 및 각 운동의 단계별로 경로를 검토 할 수 있습니다.

Fitbit 앱에는 친구와의 가상 어드벤처 레이스 및 도전 과제도 포함됩니다. Fitbits를 가진 친구가 있다면, 재미에서 빠져 나갈 필요가 없습니다. Fitbit 앱은 iOS, Android 및 Windows 휴대 전화에서 사용할 수 있습니다.

5

엔도 몬도

Endomondo는 주머니에 개인 트레이너를 목표로하는 운동 추적 프로그램입니다. GPS를 통해 실외 운동 시간, 속도 및 거리를 추적 할 수 있습니다. 실내 운동의 지속 시간을 추적 할 수도 있습니다. iOS, Android 및 Apple Watch에서 사용할 수 있습니다.

• 하이킹, 걷기, 걷기, 걷기 등을 선택할 수 있습니다.
• 그런 다음 기본 운동, 거리, 시간 또는 칼로리의 목표 기반 운동, 또는 경로를 따라 운동 유형을 선택하십시오. 다른 사람들이 사용한 가까운 경로를 검색하거나 자신 만의 경로를 만들 수 있습니다. 프리미엄 사용자는 이전 시간을 경주하고 인터벌 연습을 할 수도 있습니다.
• 당신이 걷는 동안, 당신은 당신의 노선지도 또는 당신의 통계를 본다.
• pep talk, 거리, 시간, 랩타임 등을 포함한 오디오 피드백을 설정할 수 있습니다.
• 심박수 모니터를 연결할 수 있습니다.
• 끝나면 경로지도가 표시됩니다. 요약 통계에는 거리, 지속 시간, 평균 속도, 최대 속도, 평균 속도, 최대 속도, 칼로리, 수화, 최소 및 최대 고도, 전체 상승 및 전체 하강이 포함됩니다.
• 소셜 미디어에서 운동을 공유 할 수 있습니다.
• Endomondo를 사용하는 친구에게 연결할 수 있습니다.
• 일반 계정에는 단계 카운터가 없지만 Endomondo를 Fitbit 계정이나 다른 활동 모니터 계정에 연결할 수 있습니다.

프리미엄 계정에는 스텝 카운터, 그래프, 심박수 구역, 간격 훈련, 주자를위한 훈련 계획 및 자신과의 경쟁이 포함됩니다.

전반적으로, Endomondo와 MapMyWalk는 그들이하는 일과 유사하며, 둘 다 Under Armor가 후원합니다.그러나 Endomondo에 의한 계단 수의 부족은 일부 보행자에게는 단점이 될 수 있습니다.

6

자선 마일

자선 마일즈는 귀하의 걷기에 목적 (그리고 달리기와 자전거 타기)을 제공합니다. 이 무료 앱 (iOS 또는 Google Play)을 열고 자선을 선택하십시오. 걷기, 달리기 또는 자전거 타기를 선택하여 운동을 시작하십시오. 완성 된 마일마다 선택한 자선 단체에 기부금을드립니다. 기본 요금은 걷기와 달리기의 경우 25 센트, 사이클링 마일의 경우 10 센트이며 주기적으로 제한됩니다.

길을 따라 운동 시간과 거리를 볼 수 있습니다. 끝나면 후원을 받아들이고 자선을 위해 돈을 벌기 위해 Facebook이나 Twitter에 게시해야합니다. 자선 단체를위한 기금 마련을 위해 팀을 구성하고 함께 일할 수도 있습니다.

피트니스 추적은 최소한이지만 다른 앱과 동시에 사용하고 마일을 잘 활용할 수 있습니다.

7

MotionX GPS

MotionX GPS는 산책 및 기타 야외 활동을 추적하여 시간, 속도 및 거리를 표시하고지도에 경로를 표시합니다. 라이브 음성 코칭 기능이있는 대화 형 스톱워치가 있습니다.

이 앱의 가장 큰 특징은 오프라인 사용을 위해지도를 다운로드하고 저장할 수 있다는 것입니다. 휴대 전화 서비스 또는 WiFi가 부족한 지역에서 도보 나 하이킹을 나가거나 셀룰러 데이터 요금제없이 해외 여행을하는 경우 중요합니다. 그들은 세계지도를 가지고 있으므로 멀리 탐험 할 수 있습니다. 지형, 도로지도, 위성보기, Google 및 Bing지도, NOAA 실험용 해양 차트 등 14 가지지도를 선택할 수 있습니다.

모든지도 유형에서 위치 및 실시간 추적을 볼 수 있습니다. 시간, 속도, 위치, 고도, 상승, 하강 및 그라데이션 데이터를 확인하십시오. 활동 중에 지오 태깅 된 사진을 추가하고 Facebook 또는 Twitter에 공유 할 수 있습니다. 최대 300 개의 트랙과 2500 개의 개인 웨이 포인트를 저장할 수 있습니다. 당신이 어디에 있는지 더 알고 싶습니까? Wikipedia와의 통합을 통해 "자신의 여행 가이드가 될 수 있습니다." iPhone, iPad 및 Apple Watch 버전이 있지만 Android 버전은 제공되지 않습니다.

8

가상 산책

Virtual Walk는 실내에서 디딜 방아 또는 야외에서 매일 즐기는 데 사용할 수있는 동기 부여 앱입니다. iOS 또는 Android에서 사용할 수 있습니다.

당신의 거리는 경치가 좋거나 역사적인 곳을 가상의 산책로를 따라 그려져 있습니다. 애팔 래 치아 트레일, 워싱턴 DC 기념물, 그랜드 캐년, 기자 피라미드 등이 여기에 해당됩니다.

검사 지점에서 가상 산책로에서 볼거리에 대한 사진과 정보를 볼 수 있습니다. 일부 노선은 무료로 제공되며 다른 노선은 구매할 수 있습니다. 산책이 끝나면 메달을 받게됩니다. Virtual Walk Treadmill 또는 GPS 버전은 스트리트 뷰 버전보다 우수한 등급을 얻습니다.

DipHealth에서 온 단어

걷는 앱은 당신에게 동기를 부여하고 운동 세션을 피트니스 운동으로 바꿀 수 있습니다. 당신은 더 빨리 걷고 더 멀리 나아갈 수 있도록 영감을받을 수 있습니다. 좋아하는 것을 고르기 전에 몇 가지를 시도해보십시오. 모두가 다른 것을 좋아합니다.