5 가지 일반적인 음식 관련 징계 문제 해결 방법
차례:
마지막 때 음성 집회 6 - 짐승의 표 혹은 하나님의 인 (박성업 형제) (구월 2024)
많은 아동 행동 문제는 식사와 음식을 중심으로합니다. 이러한 행동 문제를 해결하려면 신중하게 개입해야합니다.
아이들은 비만에 관한 혼합 된 메시지로 포격 당한다. 미디어는 건강에 해로운 음식에 대한 광고를 아이들에게 노출시킵니다. 동시에, 건강에 해로운 음식에 대해 논의하는 배우들은 대개 슬림하고 정돈되어 있습니다.
건강한 식생활을하는 데에도 큰 비중을두고 있습니다. 일부 어린이의 경우, 건강한 식습관에 대한 토론이 너무 멀리 걸릴 수 있습니다. 체중을 얻는 것에 대한 두려움은 어린 아이들을 포함한 많은 사람들에게식이 장애로 이어질 수 있습니다.
다른 음식 관련 행동 문제는 덜 심각합니다. 훈육 전략의 몇 가지 변화를 통해 해결할 수 있으며 아이들이 적절한 치료를하면서 건강한 체중을 유지하는 법을 배울 수 있습니다.
1. 저녁 식사 표 매너가 부족합니다.
탁자 매너의 부족은 부모들 사이에 공통적 인 관심사입니다. 문제는 여전히 앉아 있지 않은 아이부터 영원히 천천히 먹는 아이까지 다양합니다.
식사 시간 행동 문제를 예방하고 해결하는 가장 좋은 방법 중 하나는 미리 식탁을위한 가정 규칙을 만드는 것입니다. 기대에 대한 명확한 규칙을 수립하고 사전에 규칙을 위반 한 결과에 대해 논의하십시오.
결과를 일관되게 따르십시오. 또한 어린이들에게 규칙을 적절하게 따르도록 동기 부여하는 보상 체계를 수립 할 수 있습니다.
2. 무엇을 먹을 까?
자녀가 저녁 식사 준비를 위해 무엇이든 먹는 것을 거부하면 좌절 할 수 있습니다. 좌절 된 부모가 아이들에게 균형 잡힌 식단을 먹으려 고 노력할 때 종종 권력 투쟁이 일어납니다. 그러나 조심하지 않으면, 까다로운 먹는 사람의 습관이 악화 될 수 있습니다.
자녀가 특정 음식 섭취를 거부하는 경우 권력 투쟁을 피하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 우연히 자녀의 까다로운 식사 습관을 강화할 수 있습니다.
또한, 까다로운 먹는 습관에 대한 근본적인 이유를 배제하십시오. 특정 질감이나 음식을 먹지 않기를 거부하는 어린이는 감각 문제 나 운동 능력 장애가있을 수 있습니다. 자녀의 식습관에 대해 걱정이된다면 자녀의 소아과 의사와 상담하십시오.
소중한 먹는 사람과 힘의 투쟁을 피하는 방법
3. 항상 배가 고픈 주장
어떤 아이들은 육체적으로 배가 고프다는 것을 인식하는 데 어려움을 겪습니다. 지루함, 불안 또는 기아에 대한 흥분을 혼동시킬 수 있습니다. 그들은 또한 굶주림이나 굶주림에 대한 신체의 신호를 혼란스럽게합니다.
어린이들에게 음식을 사용하여 몸에 연료를 공급하고 몸이 가득 차면 먹는 것을 멈추도록 가르치는 것이 중요합니다. 아이가 다른 간식이나 두 번째 도움을 요청한다고해서 반드시 필요한 것은 아닙니다. 대신, 음식으로 한계를 설정하고 자녀가 신체가 연료를 필요로 할 때와 그렇지 않을 때를 인식하는 방법을 배우도록 도와주십시오.
어떻게 아이들이 건강을 유지하도록 음식으로 한계를 설정 하는가?
4. 음식에 너무 많은 초점 맞추기
너무 많은 것을 음식에 집중시키는 아이는 너무 많이 먹을 수 있습니다. 먹는 것을 싫어하는 아이들은 다음 식사에서 무엇이 제공되는지 계속 물어볼 것입니다.
다른 시간에 아이들은 과체중에 대한 두려움 때문에 음식에 너무 집중할 수 있습니다. 그들은 너무 많은 칼로리를 섭취 할 것을 두려워하고 특정 음식 그룹을 먹는 것을 피할 수 있습니다.
자녀가 음식에 대해 현실적이고 건강한 태도를 갖도록 도와주세요. 건강한 식습관을 모델로 삼아 건강에 중점을 둔다. 칼로리를 섭취하지 말라.
자녀가 음식과 건강한 관계를 발전 시키도록 격려하는 징계 전략
5. 너무 많이 먹기
비만은 많은 가정에서 문제입니다. 그것은 아이들에게 치명적인 건강상의 결과를 가져올 수 있습니다. 또한 사회 생활에 큰 타격을 줄 수 있습니다.
자녀가 과체중 인 경우, 건강한 체중 범위로 떨어지는 것을 돕기 위해 조치를 취하십시오. 자녀가 운동을하고, 적당히 식사하며, 건강에 좋은 음식을 선택하도록 격려하십시오.
아이들이 과체중이되지 않도록하는 징계 전략
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