무두질 글루텐 - 프리 땅콩 버터 초콜릿 칩 쿠키
차례:
여러분은 자유의지에 따른 육식을 하고 있나요? (멜라니 조이 - 육식주의: 고기를 먹는 것의 심리) (십일월 2024)
영양 강조 표시 (게재 당)
열량 111 지방질 7g 기화기 11g 단백질 3g 쇼 영양 상표 영양 상표를 숨기십시오영양 사실 | |
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게재 횟수: 24 (각 1 쿠키) | |
게재 당 금액 | |
칼로리 | 111 |
% 일일 값 * | |
총 지방 7g | 9% |
포화 지방 2g | 10% |
콜레스테롤 8mg | 3% |
나트륨 144mg | 6% |
총 탄수화물 11g | 4% |
식이 섬유 1g | 4% |
총 설탕 10g | |
9g가 추가 된 설탕을 포함합니다. | 18% |
단백질 3g | |
비타민 D 0mcg | 0% |
칼슘 13mg | 1% |
철분 0mg | 0% |
칼륨 108mg | 2% |
* % 일일 가치 (DV)는 음식을 섭취하는 영양소가 매일 식단에 기여하는 양을 알려줍니다. 하루 2,000 칼로리가 일반적인 영양 섭취에 사용됩니다. |
글루텐이없는 구운 제품은 둔하고 건조 할 수 있습니다. 그러나 이것은 확실히 맛있지 만 간편한 글루텐없는 쿠키의 경우는 아닙니다. 그들은 단순한 재료 만이 아니라 건강하고 건강한 지방이 많으며 단맛과 짠맛에 대한 갈망을 만족시킵니다.
일반적으로 땅콩 버터에는 글루텐이 포함되어 있지 않지만 모든 제조 업체가 글루텐을 생산 공장에서 배출하지는 않습니다. 글루텐없는 땅콩 버터를 선택하고 땅콩 버터가 별 성분이기 때문에, 간단한 성분 명부에 좋은 품질 상표를 사용하게 확인하십시오.
성분
- 부드러운 땅콩 버터 1 컵
- 가벼운 갈색 설탕 3/4 컵 포장
- 1 큰 계란, 구타
- 찻 숱가락 1 작은 술 베이킹 소다
- 1 작은 술 바닐라 추출물
- 1/2 컵 미니 초콜릿 칩
- 거친 바다 소금의 꼬집음
예비
- 오븐을 350F로 예열하십시오.
- 양피지 또는 실리콘 베이킹 매트가있는 판 팬을 정렬하십시오.
- 중간 크기의 그릇에 잘 혼합 될 때까지 땅콩 버터와 설탕을 섞는다.
- 계란, 베이킹 소다 및 바닐라 추출액을 첨가하십시오; 모든 성분이 잘 섞일 때까지 계속 저어주십시오.
- 초콜릿 칩스로 접어.
- 작은 아이스크림 국자 또는 스푼을 사용하여 준비된 판에 8 개의 쿠키를 측정하고 각 쿠키 사이에 약 2 인치 남겨 둡니다.
- 부드럽게 눌러 각 쿠키를 약간 평평하게하십시오.
- 부풀 때까지 6 ~ 8 분 동안 구우십시오.
- 오븐에서 꺼내고 바다 소금으로 가볍게 뿌립니다.
- 주걱을 사용하여 냉각되도록 선반에 옮깁니다.
- 완전히 식힌 후 최대 2 일 동안 밀폐 된 용기에 보관하십시오.
성분 변형 및 대체
바닐라 추출물을 ¼ 티스푼의 아몬드로 바꾸거나 잘게 잘린 땅콩을 위해 초콜릿 칩을 바꿈으로써 다양한 맛을이 쿠키에 주입 할 수 있습니다.
요리 및 서빙 팁
튼튼한 주걱을 사용하여 반죽을 손으로 섞거나 외륜 부착물이 장착 된 전기 스탠드 혼합기를 사용하십시오. 쿠키는 꽤 넓게 펼쳐져 있으므로 표준 반쪽 팬을 사용하는 경우 8 개 3 배치를 만드는 것이 가장 좋습니다. 작은 아이스크림 스쿠프를 사용하면 쿠키를 고르게 만들어서 고르게 요리 할 수 있습니다.
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