비타민 D 결핍 및 IBD
차례:
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비타민 D는 뼈 성장과 염증 감소에 중요한 역할을하는 지용성 비타민입니다. 비타민 D는 일부 음식에서 발견 될 수 있지만 피부가 햇빛에 노출되면 신체에서 합성되기 때문에 "햇빛 비타민"으로 알려져 있습니다.
염증성 장 질환 (IBD)을 가진 사람들에게 피부암은 심각한 문제이며, 태양에서 시간을 제한하는 것이 좋습니다. 다행히도 햇빛이 비타민 D를 충분히 섭취 할 수있는 유일한 방법은 아닙니다. 비타민 D가 부족하거나 의심되는 사람들에게 비타민 D 수치를 측정하는 것이 중요합니다. 결핍이 발견 된 후, 의사는 얼마나 많은 비타민 D 보충제가 필요한지에 대한 권고를 할 수 있습니다.결핍을 되돌리려면 시간이 좀 걸릴 수 있으며, 의사는 복용해야 할 비타민 D 량, 복용 기간, 복용 형태 (액체 또는 캡슐과 같은)에 대해 권장 할 수 있습니다.
IBD 사람들은 비타민 D 부족할 수 있습니다
IBD 환자는 비타민 D 결핍이있을 수 있습니다. 비타민 D가 몸에 흡수되어 사용되기 위해서는식이 지방이 필요합니다. 지방은 크론 병 (Crohn 's disease)으로 인한 것과 같이 소장에서 활동성 염증이있는 사람들에게 잘 흡수되지 않습니다. 칼슘이 몸에 흡수되기 위해서는 비타민 D가 필요합니다. Prednisone은 IBD를 가진 사람들이 때로는 칼슘의 흡수를 방해하여 신체의 비타민 D 사용 능력을 저하시킬 수 있습니다. 너무 바깥에 나가기가 힘든 사람들은 햇빛으로부터 비타민 D를 섭취하지 못할 수도 있습니다.
비타민 D가 발견 된 곳
칼슘뿐만 아니라 비타민 D는 요새화 된 우유에서 발견됩니다. 그러나 유당을 견디지 못하고 우유 제품을 피하는 사람들은이 공급원에서 비타민 D를 섭취하지 못할 수도 있습니다. 태양 아래서 나간다는 것은이 필수 비타민의 일부를 제공 할 수 있으며, 대부분의 사람들은 비타민 D를 이런 방식으로 섭취합니다. 그러나 활동적인 크론 병이있는 사람들은 소장에 의해 흡수되지 않습니다.
심한 비타민 D 결핍
심각한 비타민 D 결핍은 골연화증으로 이어질 수 있으며, 어린이의 경우 구루병을 유발할 수 있습니다. 사실상, osteomalacia는 "연약한 뼈"를 의미하고,이 상태에 사람들은 뼈 골절에 감염되기 쉽다. 일반적인 치료 과정은 칼슘과 비타민 D를식이 요법으로 보충하고 가능한 경우 코르티코 스테로이드 사용을 피하는 것입니다. 골밀도 감소의 정도에 따라 다른 약물 치료가 필요할 수도 있습니다.
비타민 D로 보충 교재와 음식
IBD 환자는 적절한 수준의 비타민 D를 유지하기 위해 보충제가 필요할 수 있습니다. 비타민 D 농도를 추적하기 위해서는 정기적 인 모니터링이 필요할 수도 있습니다.
비타민 D는 다음 식품 공급원에서 찾을 수 있습니다.
- 버터 및 강화 마가린
- 달걀
- 물고기 간 오일
- 강화 된 우유 및 분유
- 간
- 일부 강화 시리얼
이 약이나 다른 결함에 대해 걱정이된다면 의사 나 영양사에게 비타민과 미네랄 보충제에 대해 문의하십시오.
DipHealth에서 온 단어
햇빛을 피하는 것은 피부암이 위험하기 때문에 IBD 환자에게 중요합니다. 그렇기 때문에 비타민 D 수준을 평가하고 보충제가 필요한지 알아 보는 것이 중요합니다. 온화한 기후 나 북부의 기후에 살고있는 사람들에게는 비타민 D 보충제가 좋은 생각입니다. 그러나 비타민 D가 얼마나 필요한지 그리고 얼마나 자주 발견되는지 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
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- 본문
- Gilman J, Shanahan F, 캐쉬 맨 KD. "크론 병 환자의 비타민 D 상태 결정 요인, 특히 비타민 D 보충제 사용에 중점을 둡니다." Eur J Clin Nutr Jul 2006 7: 889-896.
- 규정 식 보충 교재의 사무실, 건강의 국가 학회. "규정 식 보충 교재 사실 시트: 비타민 D." 국립 보건원 (National Institutes of Health) 2011 년 6 월 24 일
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