비타민 B12 결핍이 신체에 미치는 영향

비타민 B12 결핍이 뇌에 미치는 영향 (12 월 2024)

비타민 B12 결핍증은 가장 널리 퍼진 영양 결핍 중 하나입니다. 피로, 건망증, 손발의 따끔 거림과 같은 다양한 증상을 유발합니다. 다양한 증상의 원인은 비타민 B12가 수많은 신체 기능에서 중요한 역할을한다는 것입니다.

B12 기능

비타민 B12는 신체의 유전 암호 인 DNA 생산에 중요한 기능을합니다. DNA는 신체의 모든 부분을 적절히 형성하도록 지시합니다.

비타민 B12는 또한 신체의 자연 발생 화학 물질 중 하나 인 호모시스테인을 감소시킵니다. 호모시스테인이 제대로 대사되지 않으면 인체에 염증과 독성 손상을 일으 킵니다.

비타민 B12의 이점

증상 및 효과

빈혈증 적혈구 (RBC)의 기능이 약화 된 것입니다.B12 결핍증의 주요 임상 증상은 거대 적아 구성 빈혈이며, 이는 빈혈의 한 유형으로 종종 피로와 빈맥 (빠른 심박수), 때로는 현기증을 유발합니다. 비타민 B12는 정상적인 적혈구 생산에 필요한 영양소입니다. 적혈구는 몸 전체에 에너지 생성 산소를 전달하여 신체의 모든 필요를 채워줍니다.

퇴행성 빈혈은 혈액 검사로 진단 할 수 있습니다.

말초 신경증 일종의 신경 손상입니다. 이것은 신경 그 자체가 손상되거나 myelin 결핍이 있음을 의미합니다. 수초는 말초 신경의 보호 덮개입니다. 비타민 B12는 미엘린 형성의 보조 인자이므로 비타민 B12 결핍은 미엘린이 필요에 따라 형성되는 것을 방지합니다.

B12 결핍으로 인해 직접적인 신경 손상과 myelin의 감소는 정상적인 신경 기능을 방해합니다. 말초 신경은 신체의 움직임과 감각을 조절합니다.

말초 신경 병증의 증상은 보통 발과 손에 영향을 미치며 팔과 다리도 포함하도록 확장 될 수 있습니다. 가장 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

따끔 거림
얼어서 고움
약점

백치 기억 상실 및 행동 변화가 특징 인 질병입니다. 치매에는 많은 원인이 있으며 비타민 B12 결핍은 최근에인지 된 원인 중 하나입니다. 과학적 연구에 따르면 비타민 B12 결핍과 관련된 치매는 호모시스테인 수치가 상승한 결과 일 수 있습니다.

치매의 증상은 다음과 같습니다:

건망증
불만 스러움
문제 해결의 어려움
집중력 없음
자신을 돌보는 능력의 상실
냉담
환각

우울증 비타민 B12 결핍이 나타날 수 있으며 빈혈이나 치매가 동반 될 수 있습니다.

행정 육체적 또는 정신적 장애를 일으키는 뇌의 혈액 흐름을 방해하는 의학적 상태입니다. 비타민 B12 결핍은 달리 뇌졸중의 위험이없는 젊은 사람들의 뇌졸중 위험을 증가시킬 수 있습니다. 링크가 있는지 여부는 논쟁의 여지가 있으며 위험은 과도한 호모시스테인 수준으로 인해 발생할 수 있습니다.

골수 증 척수의 질병을 의미합니다. 비타민 B12 결핍은 순간, 균형 및 감각을 조절하는 척수의 특정 부위의 보호 성 myelin의 손실 인 척수의 아 급성 복합 결합 변성 (adacute combined degeneration)이라는 일종의 척추 질환을 유발합니다.

아 급성 척수 병증의 증상은 다음과 같습니다:

약점
마비, 따끔 거림
경련
균형 문제

혀 붓기 또한 비타민 B12 결핍의 결과입니다. 광택 염은이 영양 결핍으로 인해 고통스럽고 비정상적으로 부드러운 혀를 묘사하는 데 사용되는 이름입니다.

원인

낮은식이 섭취량

비타민 B12 결핍의 가장 흔한 원인은식이 요법에서 비타민 B12가 부족하다는 것입니다. 비타민 B12는 육류, 닭고기, 생선, 계란, 유제품과 같은 동물성 제품에서만 발견되는 영양소입니다. 따라서 완전 채식주의 자들은 비타민 B12가 부족한 사람들과 마찬가지로 특히 영양가가 낮은 비타민 B12의 위험이 높습니다.

일부 음식에는 비타민 B12가 강화되어 있으며, 비타민 B12를 비건 채식을 통해 섭취하기를 원할 경우, 그러한 종류의 음식을 찾으려고 노력해야합니다.

낮은 흡수율

비타민 B12는 소장에 흡수되지만 위를 먼저 예비 가공해야합니다. 따라서 위 또는 소장에 영향을 미치는 일부 조건은 적절한 비타민 B12 흡수를 방해 할 수 있습니다. 내인성 인자 (intrinsic factor)는 소장에서 흡수되기 전에 비타민 B12와 결합하여 위에서 생산되는 단백질입니다.

자가 면역 질환, 위 우회 수술 및 위 염증은 내인성 인자의 생성 및 기능을 방해하는 모든 상황이며 따라서식이에 들어있는 비타민 B12는 신체에 적절히 흡수되지 않을 수 있으며 그 대신에 배변.

알코올 중독이 심하면 위 안감이 바뀌어 내인성 인자의 생성을 방해하여 B12 결핍을 유발합니다.

크론 병과 체강 질병과 같은 장 질환은 소장에서 비타민 B12의 적절한 흡수를 막을 수있어식이에 충분한 양의 비타민 B12가 있어도 결핍을 유발합니다.

악성 빈혈 B12 단백질을 흡수하여 흡수 될 수있는 내인성 인자 인 위장 단백질을 감소 시키거나 제거하는자가 면역 질환입니다. 이것은 흡수 장애를 통한 B12 결핍을 초래합니다. 이런 유형의 B12 결핍증은 경구 용 B12 대체 요법으로 치료할 수 없으며 비타민 B12 주사 치료가 필요합니다.

악성 빈혈의 증상은 다음과 같습니다.