치아 연마가 수면 무호흡증에 연결될 수있는 방법

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야간 연삭의 치열한 소리를 듣는 것은 칠판을 비명 지르는 것과 같은 느낌의 손톱에 비유 될 수 있습니다. 빨리 잠들고 연삭하는 사람에게는주의를 기울이지 않는 습관 일 수 있습니다. 그러나 치아 연삭은 단순하게 당신의 침대 파트너를 미친 듯이 운전하는 것보다 훨씬 더 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

스트레스 때문에 수면과기도에 대한 새로운 이해가 사람들이 치아를 갈아 입을 수있는 이유가 야간 호흡 곤란의 징후가 될 수 있음을 보여줍니다. 이 문제와 관련되어있을 수있는 증상은 위기도 저항 증후군 (UARS) 또는 심지어 수면 중 무호흡증으로 산소가 부족하다는 것을 나타냅니다.

수면과 도로 젊어 짐

턱을 너무 세게 때리는 사람을 상상할 때, 이빨을 갈기 갈기 찢어 놓는 것처럼 평화로운 밤 휴식의 그림을 줄 수는 없습니다.

연구원은 우리의 건강에 대한 수면의 막대한 기여를 밝힙니다. 아마 가장 중요한 발견은 우리 뇌의 기능에 좋은 수면의 역할입니다. 수면 중 뇌의 신경 연결 및 청정 대사 물질의 발달은 치매와 같은 퇴행성 질환이 불량한 휴식으로부터 생길 수 있음을 보여줍니다.

우리가 잠을 자면 우리 몸이 일상적 기능을 위해 사용하는 대부분의 시스템에 달려 있습니다. 우리의 의식에 의해 정상적으로 통제되는 유일한 것은 호흡입니다. 산소를 전달하는 것은 우리 몸이 수면 중에 그 과정을 유지하는 데 중요하며 우리의기도에 장애를주는 것은 잠에 대한 특별한 우려가됩니다.

상부기도 저항 증후군 (UARS)

수면 중 합병증을 호소하는 것으로 알려지지 않은 결과는 Upper Airway Resistance Syndrome (UARS)입니다. 호흡 저항이 증가하면 수면 장애를 일으킬 수있는 상태를 말합니다. 낮 시간의 피곤함을 특징으로하는 UARS는 수면 무호흡에 나타나는 혈액의 산소 농도를 낮추는 것과 관련이 없습니다.

UARS는 상공의 협착으로 인해 야기되는 것으로, 빨대 같은 작은 구멍을 통해 호흡을 시도하는 것으로 설명 할 수 있습니다. 그것의 큰 형제, 수면 무호흡증과 유사하게 선물 할 수있는하는 동안, UARS는 쉽게 증명할 수 있지 않다. 수면 무호흡증과 수면 무호흡증의 한 가지 특별한 차이점은 거의 항상 남성의 수면 무호흡증과는 달리 평등 한 수의 여성이 UARS로 고통받습니다.

나이트 그라인딩 및 울즈

최근 연구에 따르면 20-70 세 여성의 절반이 수면 장애로 고통 받고 있습니다. 코골이 폐쇄성 수면 무호흡증의 특징 인 반면 야간 그라인딩은 UARS의 특징 일 수 있습니다.

우리는 모두 자신의 코를 골지는 사람들을 잘 알고 있습니다. 코골이의 메커니즘은 잠 들어있는 동안 우리의기도에 어떤 일이 일어나는지 보여줍니다. 수면주기 동안 상부기도를 열어 놓은 근육이 긴장되면서 혀가 우리의 목구멍으로 되돌아 가게되어기도가 부분적으로 막힐 수 있습니다. 볼륨이 낮아지면 공기가 더 작은 통로를 통과해야하기 때문에 목구멍에 진동이 생기거나 코골이로 알려져 있습니다.

연구 결과 야간 각성제가 수면 무호흡증의 위험 요소로 연관되어 있으며 이와 유사한 이유로 UARS와 관련성이 높습니다. 치아 연삭은 수면 중에기도 근육의 과도한 수축을 다루는 우리 몸의 메커니즘입니다. 우리의이를 억제하는 것은 몸이 우리가 숨을 쉴 수 있도록기도를 열기 위해 턱을 앞으로 밀어내는 결과입니다. 또한 과체중, 중년 남성과 관련된 수면 무호흡증과 비교하여 UARS에서 나타나는 여성 대 남성 비율이 높다는 것을 설명합니다.