저 광량 및 ATP, 섬유 근육통 및 ME / CFS

fibromyalgia (FMS)와 만성 피로 증후군 (ME / CFS)이 공통점이있는 것은 에너지 부족입니다. 그것은 우울증과 함께 올 수있는 피로감이나 동기 부여 부족과는 다릅니다. 우리는 무언가를하고 싶지만 물리적으로는 불가능합니다.

첫째, 그것은 피곤하고 잠들 필요가있는 것과는 다릅니다. 그것은 뼈에 지친 것보다 낫습니다. 근육을 움직일 수 없습니다. 너가 더 이상 할 수 없다는 점에 너가 이제까지 이제까지 운동하면, 너가에 원하는지 얼마가, 그것은 우리가 말하고있는 무슨을이다. 팔다리가 너무 무거워서 마취 상태에서 벗어난 적이 없으면 들어올 수 있습니다. 잠을 자고 싶을 수도 있지만, 무엇보다 먼저 근육을 진정시켜야합니다.

하지만 FMS와 ME / CFS를 통해 에너지 부족은 우리가 얼마나 많이 휴식하는지에 관계없이 갑작스럽게 오래 지속될 수 있습니다. 그것은 쇼핑 여행 중간이나 직장에서 또는 침대에서 빠져 나고 10 분 후에 일어날 수 있습니다. 아침에 제일 먼저있을 수도 있고, 일어나지 않게 할 수도 있습니다.

우리는이 증상이나이 질환의 원인을 완전히 이해하지 못하고 있지만 연구 결과 적어도 부분적으로 아데노신 트리 포스페이트 (ATP)라고 불리는 물질이 적기 때문이라고 시사합니다.

아데노신 트리 포스페이트 란 무엇입니까?

ATP는 몸 속에 에너지를 저장합니다. 생물 학자들은 종종 그것을 "생명의 에너지 통화"라고 부릅니다. 모든 살아있는 세포에서 에너지의 주요 원천입니다. 그것은 음식의 에너지가 몸의 모든 과정에 영향을 미칠 수 있도록 만들어졌습니다.

ATP는 세포의 미토콘드리아에 의해 생성됩니다. 당신의 세포는 그것이 기능 할 필요가 있고, 근육이 수축 할 필요가 있으며, 몸 안에있는 모든 것이 그것을하기 위해 수행 할 필요가 있습니다.

아데노신은 신체에서 자연적으로 발생하며 다른 것들 중에서도 일부 기관으로의 혈액 흐름 조절을 다룹니다. ATP에 관해서는, 더 중요한 3 인산염 부분입니다.

ATP를 형성하기 위해, 아데노신은 세 가지 인산염 그룹과 결합합니다. 어딘가에 에너지가 필요할 때 ATP가 보내지면 인산염 중 하나가 분해되어 에너지가 방출됩니다. 그러면 몸이 인산염을 대신하여 ATP를 다시 만듭니다. 그것은 끝없는 재활용 과정입니다.

ATP의 빌딩 블록이 신체에서 사용할 수 없거나 무언가가 재활용 과정을 방해하면 ATP 수준이 낮아져서 에너지 결핍을 초래할 수 있습니다.

Fibromyalgia에있는 ATP 결핍

우리는 FMS에서 ATP의 역할에 대한 많은 연구를하지 않았으며, 우리가 수행 한 연구는 매우 작습니다. 다행히도, 그들은이 조건에서 ATP 수준이 낮다는 것을 제시하면서 꽤 일관성이 있습니다.

2013 년에 발표 된 유럽의 한 연구에서 FMS의 손과 발의 근육 능력 저하와 ATP 및 인산 크레아틴의 농도가 유의하게 낮아지는 상관 관계가 있음을 보여주었습니다..

초기 연구에서 FMS를 사용한 참가자의 혈소판 수치는 ATP 수준이 현저하게 낮아졌으며 신체가 일정량의 ATP를 유지할 수 없음을 시사했다.

따라서 신체가 결핍을 확인하는 동안, 그리고 결핍이 에너지 부족에서 역할을한다고 가정한다면, 그것은 실제로 우리가 말할 수있는 전부입니다.

ME / CFS에서의 ATP 결핍

ME / CFS에서 ATP는 연구원들로부터 조금 더 많은 주목을 받았습니다. 아마도 에너지 부족은 FMS에서보다 ME / CFS에서 더 두드러진 특징 이었기 때문입니다. 초점이 일반적으로 고통 스럽습니다.

세포에서 미토콘드리아 기능을 관찰하는 소수의 ME / CFS 연구는 미토콘드리아 기능 장애에서 낮은 ATP 생산 단계가 일어나는데, 이는 세포의 구성 요소가 제대로 기능하지 못한다는 믿음을 뒷받침 해줍니다.

ME / CFS의 특징 중 하나는 운동 후 증상이 비정상적으로 극단적으로 상승하는 사후 운동 장애입니다. 복용하는 운동의 양은 사람마다 다르지만, 다음 날에는 같은 양의 활동을 할 수 없게됩니다.이 질병은이 질병에 특이하고 독특합니다.

2015 년 논문은 부적합한 아데노신 때문에 ATP가 치명적으로 낮은 수준에 이르렀으며, 신체가 아데노신과 ATP를 따라 잡아야하기 때문에 회복 기간이 길다는 것을 암시합니다.

2014 년에 발표 된 리뷰 기사는 ATP 생산의 결함을 운동 후 불쾌감뿐만 아니라 질병 자체 및 여러 가지 대사 이상증의 시작으로 연관시키는이 가설을 뒷받침합니다. 이 논문의 저자들은 ME / CFS에서의 낮은 ATP 생산이 세포 사멸에 영향을줌으로써자가 면역을 유도 할 가능성을 제기했다.

ATP 결핍증 치료

이 병에 대해 일반적으로 처방 된 약제 처리는 가능한 미토콘드리아 기능 장애 또는 ATP 결핍을 해결하지 못합니다. 그러나 일부 의사들은 이러한 근본적인 문제를 개선 할 수 있다고 생각되는 보충제를 사용하여 성공을보고합니다. 이러한 보충제 중 일부는 효과가 있다는 증거를 적어도 일부 제공하는 연구가 있습니다.

아마도 코엔자임 Q10 (CoQ10)에 대해 들어 보셨을 것입니다. 코엔자임 Q10 (CoQ10)은 신체에서 자연적으로 발생하며 보충제로 섭취 할 수 있습니다. 그것은 FMS, ME / CFS 및 기타 여러 조건과 일반 건강을 가진 사람들에게 인기가 있습니다. 부분적으로, 그것은 당신 몸이 ATP를 만들기 위해 CoQ10을 필요로하기 때문입니다.

FMS 및 / 또는 ME / CFS를 포함한 여러 연구는 CoQ10 결핍과 함께 ​​낮은 ATP 수준을 연결합니다. 몇몇 연구는 또한 CoQ10 보충제가 이러한 조건에서 에너지를 향상시키는 것으로 제안합니다. CoQ10 보충제는:

• 에너지를 향상시키다.
• 운동 후 불쾌감을 완화시키다.
• 피로를 풀다
• FMS의 통증 증폭 (통각 과민) 완화

mitochondrial dysfunction을 위해 때때로 제안되는 다른 보충 교재는 다음을 포함한다:

• 카르니틴
• 크레아틴
• D- 리 보스
• 마그네슘
• 니아신 아미드 (비타민 B3)

의사는 ATP 수준을 올려서 에너지를 높이기위한 다른 치료법을 추천 할 수 있습니다.

천연 물질조차도 부작용과 복용하는 다른 것들과의 부정적인 상호 작용이있을 수 있음을 기억하십시오. 시작하기 전에 관심이있는 치료법에 대해 의사와 상담하고 보충 요법을 안전하게 시작하는 방법을 알고 있는지 확인하십시오.

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