건강 혜택을위한 간 세척
차례:
간청소, 해독, 디톡스에 대한 오해와 진실 (구월 2024)
대체 의학에서는, 간 세척은 detox 규정 식의 유형이다. 일반적으로 이틀 동안 유기농 사과 주스 2 잔을 2 시간마다 마시고 과일과 채소 만 먹는 것이 일반적입니다. 이틀 만에 사람들은 물에 녹아있는 엡섬 (Epsom) 소금 1 ~ 2 큰술을 취하고 취침 시간에 레몬 주스로 올리브 오일 반 컵을 따릅니다.
왜 사람들은 간 세척을 시도합니까?
일부 대체 의학 지지자들은 간장이 해독을 도와 주며 담석의 자연 치료에도 도움이된다고 주장합니다.
사과 주스는 사과산이 많기 때문에 고형의 작은 구체 사이의 유착을 약화시키는 용제로 작용하는 것으로 생각됩니다.Epsom 염 (황산 마그네슘)은 평활근을 이완시키고 담관을 확장시켜 담낭과 같은 더 큰 고체 입자가 쓸개를 빠져 나갈 수있게하기 때문에 사용됩니다. 정제되지 않은 올리브 오일은 담낭과 담관을 자극하여 담석을 수축시키고 퇴출시키는 데 사용됩니다.
사람들은 대변에 작은 알갱이 나 공을 종종 눈에 띄며, 크기와 색깔이 다양합니다. 간장을지지하는 사람들은이 볼들이 담석이라고 말하지만, 비평가들은 실제로 볼들은 담석이 아니라 소화관 내에서 생산되는 미네랄, 올리브유 및 레몬 주스의 부드러운 복합체라고 말합니다. 인기있는 가정 요법이지만 효과적이고 안전하다는 증거가 충분하지 않습니다.
가능한 부작용
연구가 부족하기 때문에 간 세척의 안전성에 대해 알려진 바가 거의 없습니다. 알려진 부작용으로는 메스꺼움 및 구토, 폭발성 설사 및 복부 경련이 있습니다.
담석이있는 사람들에게는 간 세척이 안전하지 않을 수 있습니다. 많은 양의 기름이 담낭을 수축시켜 쓸개가 좁은 개구부에 담석이 박히면서 응급 담낭 수술이 필요할 수도 있습니다. 담석은 북미 지역에서 흔히 볼 수 있고 담석증 환자는 많지 않아 담낭 관련 증상이 없다고해서 위험이 없다는 의미는 아닙니다. 이 절차는 자격을 갖춘 보건 종사자의 감독하에 수행되어야합니다.
건강을 위해 간 세척 사용
제한된 연구로 인해, 어떤 건강 목적을 위해 간장을 권장하기에는 너무 이릅니다. 만성적 인 상태에서 스스로 치료하고 표준 치료를 피하거나 지연시키는 것은 심각한 결과를 초래할 수 있다는 점도 중요합니다. 간 세척을 고려하고 있다면 먼저 의사와 상담하십시오.
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- Murray M, Pizzorno J. Textbook of Natural Medicine Vol.1 and 2. Edinburgh: Harcourt Publishers, 1999.
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연구에 따르면 녹차를 특정 양조 방법으로 추출하면 항산화 물질 추출이 증가 할 수 있습니다. 완벽한 컵을 만드는 가장 좋은 방법을 찾으십시오.