갑상선 암 : 대처, 지원 및 생활

갑상선암 진단을 받았거나이 질환을 앓고있는 사람을위한 친구, 가족 또는 보호자 인 경우 육체적, 사회적, 정서적, 실제적으로 대처하는 방법을 알아야합니다. 갑상선 암의 진단이 증가하는 동안, 그것은 여전히 ​​비교적 드문 암이며 대부분의 경우는 치료가 가능합니다. 그럼에도 불구하고 암으로 진단받는 것이 여러면에서 압도적 인 방법입니다. 진단에 대한 용어를 익히고 어떤 대처 방법이 가장 도움이되는지 파악하는 데는 어느 정도 시간이 걸립니다.

감정적 인

암 진단 후 무서운 느낌, 우울, 불안, 분노가 완전히 정상입니다. 친구, 가족 및 간병인도 이러한 감정을 경험할 수 있습니다. 삶의 모든 변화를 알고, 아마도 당신이 기대하지 않는 방식으로합니다. 하루 하루를 시험해보십시오.

교육

갑상선암에 관해 할 수있는 모든 것을 배우면 두려움을 덜 느끼게하고 치료에 대한 결정을보다 잘 제어 할 수 있습니다. ThyCa로 알려진 Thyroid Cancer Survivors 'Association의 웹 사이트는 갑상선암에 대한 광범위한 정보를 제공하는 유용한 자료입니다. 그곳에서 다음과 같은 최신 정보를 얻을 수 있습니다:

• 갑상선 암 기본 핸드북: ThyCa는 갑상선 암에 대한 기본 정보를 검토하는 무료 PDF 안내서를 제공합니다.
• 새로 진단 된 암 환자를위한 안내: 이 편리한 페이지에는 갑상선암 진단을받은 사람들을위한 수많은 자료가 있습니다.

ThyCa의 무료 뉴스 레터 및 정보 패킷을 받으러 가입 할 수도 있습니다.

기타 리소스

• American Cancer Society는 갑상선 암 통계, 위험 요인, 진단, 치료, 준비 및 읽기 쉽고 갑상선 암에 대한 간단한 가이드를 포함하여 갑상선 암에 대한 자세한 정보가 담긴 페이지를 운영합니다.
• 미국 갑상선 협회 (American Thyroid Association)는 갑상선 암에 관한 유용한 질의 응답 페이지를 가지고 있습니다.
• 갑상선암에 관한 국립 의학 도서관의 PubMedHealth 페이지에는이 질병에 관한 최신 연구 결과가 링크되어 있습니다.
• 국립 암 연구소 (National Cancer Institute)에는 임상 시험 및 그에 관한 일반적인 정보를 찾는 데 도움이되는 도구가 있습니다.

우울증 조심

다양한 감정이 정상이지만, 이러한 감정이 문제가되는 경우 임상 우울증의 증상을 알아야합니다. 우울증이 발병하는 경우, 우울증 치료는 정서적 건강뿐 아니라 신체 건강에도 필수적입니다. 의사 나 사랑하는 사람에게 다음 증상이 있는지 의사와 상담하거나 다른 사람에게 알리십시오.

• 죽거나, 아프거나, 자살하는 생각이 들거나 (심한 경우 의사를 부르거나 걱정하는 경우)
• 먹거나 잘 때의 어려움
• 혼동
• 즐거움을 찾는 데 사용한 활동을 즐길 수 없음
• 기본 위생, 식사 준비 등 일상 생활의 일을 3-4 일 이상 처리하는 것을 어렵게 만드는 강한 감정
• 여러 날 동안 정상적인 활동에 관심이 없다.
• 호흡 곤란
• 증가 된 발한 작용
• 극도의 불안 함
• 신규 또는 관련 증상

물리적 인

갑상선 암에도 대처할 수있는 몇 가지 물리적 요소가 있습니다. 환자에게 돌보는 것은 자신에 대해 더 잘 느끼고 치료의 최상의 결과를 얻을 수 있도록 도와 줄 수 있습니다.

치료 계획을 따른다.

갑상선 암 진단, 치료 및 관리 경험이있는 의료 서비스 제공자와 함께 일할 때 갑상선 암에 대한 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. 그것은 많은 일이 될 수 있지만 이것은 예정된대로 모든 치료법을 보여주고 처방 된대로 약물을 복용하며 편지에 주어진 모든 지시를 따르는 것을 의미합니다.

치료로 인한 부작용에 대해 의사에게 알리십시오. 그러면 환자가 더 잘 대처하도록 도와 줄 수 있습니다. 귀하의 플랜에 관한 질문이 있으시면 의사, 외과 의사, 간호사, 약사 또는 다른 의료 전문가가 귀하를 대신해서 기꺼이 답변 해 드릴 것입니다.

수술 후 무엇을 먹어야 하는가?

갑상선 절제술이나 폐엽 절제술을받은 적이 있거나 방치 한 경우 수술 후식이 요법을 변경해야하는지 궁금 할 수 있습니다. 대부분의 사람들에게는 특별한 식단이 필요하지 않습니다.

목구멍이 아프다는 것을 알게되면, 수술 중 숨을 쉬는 데 도움이되는 기관 내 튜브의 결과 일 가능성이 높아지기 전까지 부드럽거나 차가운 음식을 먹는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 의사가 제한 사항이 있는지 알려주지 만, 대부분의 사람들은 정상적인식이 요법을 즉시 재개 할 수 있습니다.

갑상선 절제술 후 부작용 및 회복

흉터 다루기

갑상선 절제술이나 폐엽 절제술을받은 경우, 특히 수술 후 첫 달 동안 흉터에 대해 자각을 느낄 수 있습니다. 이것이 당신에게 우려되는 경우에 약간 제안은 여기있다:

• 스카프 착용: 스카프 착용의 장점은 다양한 색상, 옷감, 패턴 및 착용 방법이 있다는 것입니다. 따뜻한 날씨를위한 가벼운 스카프도 있습니다. 어디서부터 시작해야할지 모르면 몇 가지 아이디어를 온라인에서 찾아보십시오. 당신이 남자라면 스카프 착용이 조금 더 어려울 수 있지만, 그들은 여전히 ​​멋스럽게 착용 될 수 있습니다.
• 터틀넥을 사용해보십시오. 스웨터부터 민소매 셔츠에 이르기까지 모든 것이 들어 있습니다. 원하는 경우 다른 옵션으로 레이어링 할 수 있습니다.
• 메이크업 또는 다른 은폐 화장품을 사용하십시오: 컨실러, 파운데이션, 틴티드 모이스처 라이저는 흉터를 목의 나머지 부분과 섞을 수 있습니다. 흉터, 문신 및 모반을 은폐하기 위해 잘 작동하는 Dermablend라는 특수 제품이 있습니다. 최근 갑상선 수술을받은 경우, 절개 치유를 방해하거나 피부를 자극하지 않도록 이러한 화장품을 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.
• 흉터 크림 사용: 할인이나 약국에서 찾을 수 있습니다. Mederma는 사용하기 쉽고 흉터의 모양을 감소시킵니다. 특히 절개가 완전히 치유 된 후 바로 사용하기 시작하면 더욱 그렇습니다. 심지어 오래된 흉터에도 효과적입니다.
• 목걸이 착용: 그것은 당신의 상처를 숨기지 않을 것이지만, 목걸이는 당신의 피부에서 사람들의 관심을 끌 수 있습니다. 두꺼운 목걸이, 초커 또는 펜던트를 사용해보십시오.
• 성형 외과 의사 또는 피부과 의사에게 상담하십시오. 이 방법들 중 어느 것도 당신이 자의식을 느끼지 않게하는 데 도움이되지 않는다면 성형 외과 의사 또는 피부과 의사에게 진료를받는 것을 고려하십시오.성형 외과의 사는 상처를 최소화하는 데 도움이되는 다른 성형 수술뿐만 아니라 흉터 교정 수술에 대해서도 논의 할 수 있습니다. 갑상선 수술을 받았고 상처가 아직 치료 중이며 실리콘 시팅, 코르티 존 주사 또는 다른 방법으로 상처를 더 깨끗하게 치료할 수있는 방법을 찾고자하는 경우 피부과 의사에게 좋은 옵션입니다.

저 요오드 식단

갑상선암의 재발을 발견하기 위해 방사성 요오드 검사를 추적하기 전에 수주 동안 저 요오드식이 요법을 따라야 할 수도 있습니다. ThyCa에는 저 요오드식이 요법을 따르는 방법에 대한 정보가 담긴 유익한 페이지와 PDF 다운로드로 제공되는 수백 가지 조리법이있는 무료 저 요오드 요리 책이 있습니다. 미국 갑상선 협회 (The American Thyroid Association)도 유용한 저 요오드 식단 페이지를 가지고 있습니다.

일반적으로 이러한 음식 / 재료를 피해야합니다.

• 낙농
• 달걀
• 생선 및 해산물
• 가공 식품
• 상업 구운 식품
• 간장
• 큰 체리
• 초콜릿
• 적색 염료 # 3
• 강낭콩, 리마 콩, 네이비 콩, 카우 파스, 핀토 콩 같은 콩

제일 갑상선 규정 식은 무엇인가?

생활 양식 변경

건강한 삶을 사는 것이 갑상선 암이 다시 돌아올 확률이 줄어들 것이라는 명확한 증거는 없지만 도움이 될 수 있습니다. 적어도 건강한 삶은 신체적, 정서적 건강을 증진시키고 기분을 좋게 만듭니다. 이행 고려해야 할 생활 양식 변경 사항은 다음과 같습니다.

• 운동: 규칙적인 운동은 기분을 좋게하고, 심장에 좋으며, 체중을 줄이거 나 정상 체중으로 유지하고, 더 강하게 만들고, 특정 암 발병 위험을 줄이고 에너지를 증가시킵니다.
• 건강한 다이어트: 과일, 채소, 전체 곡물 및 마른 단백질이 풍부한식이 요법은 심장, 체중 및 건강에 좋습니다. 지방, 설탕 및 가공 식품 섭취를 제한하십시오.
• 담배를 끊으: 담배를 피우면, 금연은 당신의 전반적인 건강을 위해 할 수있는 최선의 일입니다. 담당 의사와상의하여 치료 계획을 수립하십시오. 미국 암 협회 (American Cancer Society) 1-800-227-2345로 전화하여 도움을받을 수도 있습니다.
• 스트레스 최소화: 너무 많은 스트레스는 당신의 몸과 당신의 감정적 인 건강에 어렵습니다. 과부하가되지 않도록 일부 작업을 위임하십시오. 명상, 요가, 심호흡 및 이완 운동과 같은 스트레스 관리 기술을 배우십시오. 즐거운 시간을내어 즐기십시오.

치료 후 관리

치료를 끝 마쳤을 때도 정기적으로 의사를 만나서 암이 다시 생기거나 다른 곳으로 전염되는 등의 변화를 볼 수있을뿐만 아니라 여전히 부작용이있을 수 있습니다.. 의사는 갑상선암의 유형과 단계에 따라 주기적으로 혈액 검사와 검사를해야합니다.

갑상선암은 매우 천천히 자라는 경향이 있으며 이미 치료받은 후 10-20 년 후에 다시 나타날 수 있습니다. 또한 갑상선암을 앓게되면 40 세 이전에 암 진단을받은 경우 심장 근육 질환 인 고혈압이나 심근 병증의 위험이 높아질 수 있습니다. 좋은 의료 후속 치료를 받으면 의사가 이러한 문제를 모니터링하고 발생하는 경우 조기에 치료할 수 있습니다.

사회적인

친구, 가족, 간병인 또는 지원 그룹의 도움이 중요합니다. 스트레스를 덜어주고 우울증과 불안을 줄이며 삶의 질을 향상시키는 데 도움이되는 것으로 보이는 사람들을 만나게됩니다.

지원 그룹

대인 암에서 온라인 포럼에 이르기까지 갑상선 암 지원 그룹이 많이 있습니다. 다음은 몇 가지 자료입니다.

• 갑상선 암 생존자 협회 (The Thyroid Cancer Survivors 'Association)는 미국 전역의 현지 지원 단체 목록을 유지합니다.
• ThyCa는 또한 여러 종류의 갑상선 암 및 상황에 대한 전자 메일 지원 그룹을 전문으로하고 있습니다.
• ThyCa / Inspire에는 갑상선 암 온라인 지원 포럼이 있습니다.
• ThyCa는 상황을 기반으로 경험이 풍부한 지원자에게 환자를 정서적으로 지원하기 위해 Person to Person Network를 운영합니다.
• 페이스 북에서 라이트 오브 라이프 재단 (Light of Life Foundation)은 갑상선 암 생존자, 친구 및 가족을위한 적극적인 비공개 포럼을 운영합니다.
• 미국 암 협회 (American Cancer Society)에서 제공하는 지원 그룹 검색 페이지에서 해당 지역의 암 지원 그룹을 찾을 수 있습니다.

연간 ThyCa 컨퍼런스

갑상선 암 생존자 협회 (ThyCa)는 갑상선 암 환자 및 간병인을 대상으로 매년 9 월에 갑상선 암 인식의 달인 연례 학회를 개최합니다. 이 회의에는 치료 옵션, 최신 개발, 영양 및 생활 습관을 포함하여 갑상선 암의 모든 측면에 대한 연사가 있습니다.

실용적인

분야의 맨 위에있는 의료 센터 및 갑상선 암 전문가를 찾고 계시다면, 시작하는 데 도움이되는 자료가 여기에 있습니다.

의료 센터

갑상선 암 진단 및 치료를위한 주요 의료 센터 및 병원:

• Mayo Clinic은 미네소타, 애리조나 및 플로리다에 캠퍼스가 있으며 치료에 종합적인 접근법을 사용하고 매년 2,600 명 이상의 갑상선암 환자를 돌 봅니다.
• 보스톤의 매사추세츠 종합 병원 내분비 종양 센터는 미국에서 가장 큰 갑상선 종양 치료 프로그램 중 하나입니다.
• Cleveland Clinic in Cleveland, Ohio는 최첨단 치료로 유명하며 임상 암 연구의 세계에서 많은 입지를 확보하여 환자가 임상 시험에 참여하고 새로운 치료법을 시도 할 수있는 기회를 제공합니다.
• 메릴랜드 주 볼티모어에있는 존스 홉킨스 (Johns Hopkins)는 갑상선 암 환자에게 전문 팀이 포괄적 인 치료 서비스를 제공 할뿐 아니라 암 연구를위한 임상 시험에 참여할 수있는 기회를 제공합니다.
• 뉴욕시의 컬럼비아 대학 메디컬 센터 / 뉴욕 장로교의 콜롬비아 갑상선 센터 (Columbia Thyroid Center)와 뉴욕의 타리 타운 (Tarrytown)은 갑상선 종양의 당일 생검 및 최고의 치료법을 제공합니다.
• 뉴욕의 기념 슬로안 케터링 암 센터 (Memorial Sloan Kettering Cancer Center)는 6,000 명이 넘는 갑상선암 환자를 치료하고 암 생존 프로그램을 자랑하며 임상 시험을 제공합니다.

갑상선암 전문가

갑상선 암에 대한 전문 지식을 갖춘 숙련 된 외과의를 찾고 있다면 갑상선 암 전문의 인 의사리스트 또는 데이터베이스를 보유한 여러 기관이 있습니다.

• 미국 갑상선 협회
• 미국 임상 내분비 학회
• 내분비 학회 호르몬 건강 네트워크

갑상선 질환에 대해 의사의 어떤 유형을보아야합니까?

의료 기록 사본 보관

중요한 의료 기록 사본을 항상 보관하거나 온라인 액세스 권한이 있는지 확인하십시오. 여기에는 검사 결과, 치료 요약, 입원 기간에 대한 퇴원 요약, 수술이있을 경우 수술 보고서, 복용 한 약, 얼마만큼, 얼마나 오래 받았는지 등 약물 및 / 또는 치료 목록이 포함됩니다. 이 정보는 갑상선암에 걸린 병력에 익숙하지 않은 새로운 의사를 만나야 할 때 유용합니다.

이 페이지가 도움이 되었나요? 귀하의 의견에 감사드립니다! 당신의 염려는 무엇입니까? 기사 출처

• 미국 암 협회. 갑상선 암 생존자로서 살고 있습니다. 2016 년 4 월 15 일에 업데이트되었습니다.

• 메이요 클리닉 직원. 갑상선 암. 메이요 클리닉. 2018 년 3 월 13 일에 업데이트되었습니다.