개인 트레이너가되기위한 8 단계

피트니스를 사랑하고 다른 사람들이 목표를 달성하도록 돕는다면 개인 트레이너가 될 수 있습니다. 적당 매니아로서, 당신은 아마 이미 비공식 개인 훈련을 해왔습니다. 개인 트레이너 자격증을 취득하거나 취업을 찾거나 독립 비즈니스를 시작하려면 더 많은 조치를 취해야합니다. 이 직업에 대한 자세한 내용을 알아보십시오.

개인 트레이닝의 장단점

외부에서, 개인 훈련은 만족스러운 경력처럼 보입니다. 당신은 사랑하는 분야의 사람들을 도울 수 있고, 유연하며, 일할 수있는 곳이 많습니다. 개인 트레이닝에 대한 몇 가지 중요한 사항이 있지만, 뛰어 들기 전에 모든 각도를 살펴 보는 것이 중요합니다.

찬성

개인 훈련에 관한 가장 좋은 점은 다음과 같습니다.

• 하나 하나 작업: 당신이 사람들에게 능숙하다면, 개인 훈련은 당신에게 각 고객의 상황을 탐구하고, 그들을 알게되고, 지식과 창조성을 사용하여 그것들에 맞는 운동을 만들 기회를 제공합니다.
• 보상: 클라이언트가 마침내 그녀의 몸의 차이를보고 느낄 수있는 그 순간보다 더 좋은 것은 없습니다.
• 적응성: 대부분의 경우 근무 시간과 요일에 대한 일정을 설정할 수 있습니다. 혼자 일할 경우 수수료를 설정할 수도 있습니다.
• 종류: 개인 트레이닝은 피트니스 강사, 건강 작가 또는 교육에 대한 더 많은 것들과 같은 다른 요소에 대해 종종 점프 포인트가 될 수 있습니다.

단점

이러한 도전에 대비하십시오.

• 생계를 유지하기가 어렵습니다. 개인 조련사는 어디서 살고 일하는지에 따라 시간당 $ 15에서 시간당 $ 100 이상을 벌 수 있습니다. 그러나 일주일에 제한된 시간 동안 일해도 총 수입은 줄어 듭니다.
• 불확실한 수입: 취소는 개인 훈련에서 항상 발생합니다. 세션에 대해 지불한다고해서 사람들이 반드시 나타나야하는 것은 아닙니다. 하루는 당신이 전체 스케줄을 가지고 모든 사람들이 나타나고 모든 사람들은 그 다음 날을 취소 할 수 있습니다.
• 마지막 순간 일정 변경: 마지막 순간에 사람들이 취소하기 때문에 일정이 바뀌는 지 알 수 없습니다. 뿐만 아니라 대부분의 사람들은 일이나 후에 훈련하기를 원하므로 바쁜 시간은 종종 매우 일찍 또는 늦은 밤에 이루어집니다. 이것이 항상 이상적인 스케줄은 아닙니다.
• 귀하의 서비스를 판매해야하는 경우: 대부분의 사람들은 판매를 좋아하기 때문에 사업에 뛰어 들지 않습니다.하지만 그것은 직장의 한 부분입니다. 특히 상업용 체육관에서 일하는 경우 특히 그렇습니다.
• 소진의 위험성: 개인 훈련은 육체적으로나 정신적으로도 많은 에너지를 소비합니다. 특히 당신이 항상 훈련을받는다면, 쉽게 화상을 입을 수 있습니다.

몇 가지 장점과 단점을 알고 있습니다. 이제 개인 트레이너가되는 기본 단계에 대해 알아보십시오.

1. 좋은 개인 트레이너의 특성

개인 트레이너는 많은 기술을 가져야합니다. 다음을 포함하는 데 도움이되는 몇 가지 특성 만 있습니다.

• 분석적
• 환자
• 육성
• 지속성 있는
• 조직 된
• 효과적인 동기 부여 자
• 좋은 청취자.

당신은 다른 종류의 사람들과 일하는 것을 즐기고 자기 동기 부여가되어야합니다.

보디 트레이너가되기 위해 보디 빌더처럼 보이지 않아도되지만, 건강한 라이프 스타일을 이끌어내어 고객을위한 훌륭한 역할 모델이되어야합니다.

그것들 모두는 도움이되지만, 하루 종일 고객을 훈련시키는 것이 어떤 것인지 아는 것도 도움이됩니다. 그것은 인증을 받았을 때 배울 수있는 것이지만 항상 경험이 가장 좋은 선생님입니다. 훈련은 산들 바람처럼 보일지 모르지만, 당신이 깨닫지 못하는 것보다 힘듭니다.

다음과 같은 고객과 함께 일하게됩니다.

• 부상 또는 기타 조건이 있음
• 그들이 자신의 체력이나 체중 감량 목표에 미치지 못하면 당신을 비난하십시오.
• 거의 또는 전혀 예고없이 취소
• 다른 한편으로는 너무 세게 밀거나 두려워하지 마십시오.
• 당신이 그들에게주는 운동을 따르지 않습니다.
• 가장 기본적인 운동조차도 운동을하지 않았으며 좋은 큐를 필요로하지 않았습니다.
• 운동화 또는 기타 필요한 장비로 보여라.
• 운동을 할 수없는 이유에 대한 모든 종류의 변명을합니다.

각 사람은 다르며, 당신이 그 고객을 얼마나 강하게 밀어 낼 수 있는지, 그 고객이 필요로하는 것이 무엇인지, 그들이 원하는 것을 결정할 수 있어야합니다. 운동이 잘 진행되지 않으면 매우 유연해야하며 한 푼도 바꿀 준비가되어 있어야합니다.

2. 개인 트레이너로 인증 받기

개인 트레이닝이 적합한 경우, 다음 단계는 인증을 얻는 것입니다. 가장 중요한 요소는 인증 기관이인가를 받았는지 여부입니다. 인증 기관은 NCCA와 같은 독립적 인 제 3자가 인증 한 인증 절차 및 프로토콜을 보유하고 있습니다. 특정 고용주가 일하기를 원할 경우, 그들이 요구하거나 인정하는 인증을 찾으십시오.

조직 인증을위한 웹 사이트에서 다음 질문을 연구하십시오.

1. 국가 / 국제 인증입니까? 보편적으로 인정 되는가?
2. 시험의 전제 조건은 무엇입니까? 대부분은 최소한 고교 졸업장, 심폐 소생술 인증, 그리고 적어도 18 세 이상이어야합니다.
3. 시험은 워크샵이나 세미나에 출석해야합니까? 가정 학습 프로그램입니까?
4. 온라인으로 시험을 볼 수 있습니까? 아니면 현장 시험에 응시해야합니까? 현장 방문시 언제, 어디서 시험을 볼 수 있습니까?
5. 비용은 얼마입니까? 비용은 약 $ 300에서 $ 1000 이상으로 다양하며 학습 자료 및 워크샵은 포함되지 않을 수 있습니다.
6. 인증서 갱신을위한 지속적인 교육 요구 사항은 무엇입니까? 지속적인 교육 일정 수를 완료하는 것은 대부분의 인증 요건이며 고려해야 할 추가 비용입니다.

Personal Training Certification School Comparison에서 비교 도구를 찾을 수 있습니다.

조직 인증

다른 것들이 있지만, 이들은 잘 알려진 인증 기관들과 인증 기관들입니다:

• ACSM (미국 스포츠 의학 대학)
  • NCCA 인증
• ACE (미국 운동 협의회)
  • NCCA 인증
• AFPA (American Fitness Professionals and Associates)
  • 공인되지 않은
• IFPA (International Fitness Professionals Association)
  • NCCA 인증
• ISSA (국제 스포츠 과학 협회)
  • DEAC의 인증을 받았습니다.
• NASM (미국 스포츠 의학 아카데미)
  • NCCA 인증
• NCSF (전국 체력위원회)
  • NCCA 인증
• NFPT (전국 전문 연수원 연맹)
  • NCCA 인증

3. 개인 트레이너 직업 구하기

개인 훈련에 대한 가장 중요한 점 중 하나는 헬스 클럽에서뿐만 아니라 일할 수있는 다양한 장소가 있다는 것입니다. 귀하는 사업체의 직원이거나 그들을위한 독립 계약자로서 일할 수 있습니다. 당신은 또한 당신의 자신의 사업으로 클라이언트를 훈련 할지도 모른다. 처음 시작하는 사람이라면 더 큰 클럽에서 일하면서 자신의 사업을 운영하는 것에 대해 걱정할 필요없이 경험을 얻을 수 있습니다.

• 상업용 체육관: 인기있는 체육관에서 일하는 것은 XSport, 24 Hour Fitness, Gold 's Gym, Planet Fitness와 같은 많은 클럽에서 경험을 쌓을 수있는 좋은 방법입니다. 종종 새로운 트레이너를 고용하는 경우가 많습니다. 단점은 더 낮은 임금, 커미션, 많은 판매, 새로운 고객을 얻으려는 신입 회원 오리엔테이션을하는 데 오랜 시간을 할애해야한다는 것입니다.
• 개인 트레이닝 스튜디오:스튜디오는 거의 전적으로 개인 훈련과 소그룹 훈련에 중점을 둡니다. 전문화되어 있기 때문에 더 많은 경험이나 교육이 필요할 수 있지만 일반적으로 더 많은 비용을 지불하게됩니다.
• 지역 사회 센터: 개인 트레이너를 고용하는 지역 클럽에 대해 알아 보려면 지역 사회 센터 또는 공원 지구에 문의하십시오. 거의 모든 피트니스 클럽은 개인 트레이닝을 제공하기 때문에 시작하기 좋은 곳입니다.
• 병원 또는 건강 센터:많은 병원에서 개인 트레이너를 고용하여 환자가 질병 및 상태를 회복하도록 돕습니다. 이 곳에서는 건강 문제가있는 고객과 함께 일할 때 더 높은 학위 또는 전문 분야가 필요할 수 있습니다.
• 유람선: 많은 크루즈는 이제 손님을위한 개인 훈련을 제공합니다. 크루즈 선박 작업 찾기를 사용하면 다양한 작업에 대한 다양한 크루즈 라인을 검색 할 수 있습니다.
• 스파 / 리조트: 모든 것을 포함하는 리조트는 때로는 운동 강습을 가르치기 위해 개인 강사 또는 피트니스 강사를 고용합니다. Cool Works 및 ResortJobs.com은 공원, 리조트 및 온천에 대한 취업 정보를 제공하는 웹 사이트입니다.
• 기업 휘트니스: 직원의 건강을 향상시키고 자하는 기업을 위해 기업 웰빙 패키지를 제공하는 회사에서 일할 수 있습니다.
• 재택 교육. 집에서 고객을 훈련시킬 수 있습니다. 또 다른 옵션은 해당 지역의 구역 및 비즈니스 요구 사항을 충족하는 한 가정에 교육 스튜디오를 설치하는 것입니다.
• 자신을위한 일: 경험과 비즈니스 통찰력을 얻으면 자신 만의 스튜디오를 만들 수 있습니다.

4. 전문 분야 고려

어떤 유형의 고객이 교육을 즐기고 전문 자격증을 취득하는지에 대한 감각을 개발할 것입니다. 전문 분야가 있으면 이러한 고객을 더 많이 확보 할 수 있으며 일반적으로 서비스에 대해 조금 더 비용을 청구 할 수 있습니다.

옵션에는 다음이 포함됩니다.

• 육상 및 스포츠: 운동 선수가 균형, 속도, 민첩성 및 성능을 향상시키는 데 도움을줍니다.
• 라이프 스타일 및 체중 관리: 나쁜 습관을 돌리고 건강한 습관을 개발하기 위해 행동 변화에 대해 고객과 협력합니다.
• 정형 외과: 무릎 통증, 관절염 또는 기타 질환이있는 고객과 함께 일할 수 있습니다.
• 특수 집단과의 협력: 이런 종류의 인증을 통해 나이든 사람들과 협력하여 삶의 질을 향상시키고 근육량을 유지할 수 있으며 어린 아이들과 함께 나이와 목표에 맞는 피트니스 프로그램을 만들 수 있습니다.
• 의료: ACE를 통해 제공되는 것과 같은 Medical Exercise Specialist 인증을 통해 심장 질환, 근육 염좌 또는 정형 외과 수술과 같은 상태에서 회복중인 재활 후 고객과 함께 작업 할 수 있습니다.
• 영양물 섭취: 이 애드온 인증을 통해 고객은 자신의 목표에 맞는식이 요법을 제공 할 수 있으며, 건강에 해롭고 체중을 줄이는 방법에 대한 구체적인 조언을 제공 할 수 있습니다.

대부분의 인증 기관에서는 여러 가지 인증을 제공하며, 이미 기본 인증을 취득한 경우 할인 혜택을받을 수 있습니다.

5. 자신의 사업을 설정하십시오.

일단 자격증을 취득하면 체육관이나 스튜디오에서 일할 필요가 없습니다. 개인 사업자, 유한 책임 회사 (LLC) 또는 법인으로 사업을 시작하기 전에 고려해야 할 몇 가지 중요한 사항이 있습니다. 직원이 아닌 체육관의 독립적 인 계약자 인 경우 이러한 비즈니스 형태의 장단점을 알아야합니다.

비즈니스를 관리하는 방법 배우기

많은 사람들이 사람들을 도우 려하기 때문에 개인 훈련을 받게되지만 비즈니스 등록 또는 법인 설립, 라이센스 부여, 구역화, 예산 편성, 회계, 경비 추적, 세금 신고 등의 세부 사항을 알아야합니다. 이런 일에 익숙하지 않다면 지역 커뮤니티 칼리지에서 소규모 비즈니스 코스를 치르는 것이 좋습니다.

금융 투자

처음에는 광고 및 명함부터 장비 및 사무용품에 이르기까지 모든 것을 자신의 돈으로 지출해야 할 수도 있습니다. 집에서나 집에서 훈련하는 고객은 장비, 여행 등의 추가 비용이 있습니다. 필요한 몇 가지 사항:

• 운동기구: 홈 헬스장의 경우 디딜 방아, 체중계, 저항 밴드, 매트, 체중계, 스텝, 운동 공, BOSU 및 기타 균형 및 안정성 장비와 같은 심장 장비가 필요합니다.
• 사업비: 여기에는 웹 사이트, 명함, 책임 보험, 건강 보험 및 계속 교육 과정을 수료하여 인증을 유지할 수 있습니다.
• 다른: 운동복, 신발, 음악 시스템, 물 디스펜서, 수건 등도 필요합니다.

서비스 판매

너 자신을 위해 일하면, 당신은 당신의 서비스를 판매하는 유일한 사람입니다. 마케팅에 익숙하지 않은 경우 서비스를 고객에게 판매하는 가장 좋은 방법을 배우기 위해 코스를 수강하고 싶을 수 있습니다.

경험

혼자 일할 때는 다른 트레이너가 고객에 대한 조언을 구할 필요가 없습니다. 그런 이유로, 체육관이나 다른 시설에서 운동을 시작하는 것이 좋습니다.

6. 자신을 시장에 내라.

당신이 당신의 자신의 사업을 설치하는 것을 결정하는 경우에, 매매는 아마 당신이 클라이언트를 더 얻기 위하여 할 것이다 유일하게 중요한 것이다. 다음은 귀하의 이름을 알아 내야 할 수도있는 것들 중 일부입니다:

• 웹 사이트: 웹 사이트 설정은 도메인 이름을 받고 간단한 웹 사이트 회사에 가입하거나 웹 디자이너의 도움을 받아 사이트를 만드는 것과 같이 간단합니다.
• 명함: 집에서 자신의 명함을 쉽게 만들거나 Vistaprint.com과 같은 저렴한 웹 사이트를 사용할 수 있습니다.
• 소셜 미디어: Facebook, Twitter 및 Instagram에 프로필을 설정하여 고객 및 잠재 고객과 소통 할 수 있습니다.
• 세미나: 운동, 건강,식이 요법 등에 관한 지역 또는 온라인 무료 세미나를 제공하는 것은 잠재적 인 새로운 고객을 만날 수있는 좋은 방법입니다.
• 네트워킹: 상공 회의소 또는 다른 전문가 그룹에 가입 할 수 있는지 알아 보려면 현지에서 조사하십시오. Meetup을 통해 그룹을 찾을 수도 있습니다.
• 추천: 기존 고객은 소셜 서클에 대한 마케팅의 훌륭한 원천이 될 수 있습니다. 그들이 추천하는 사람들에게 할인 또는 무료 세션을 제공하고 추천을하는 고객에게 혜택을줍니다.

7. 기술 및 교육 향상

평생 교육은 자격증을 유지하기위한 필수 요건이지만 체력, 체중 관리 및 건강에 관한 최신 정보를 최신 상태로 유지합니다.

인증 기관은 학점을 취득 할 수있는 코스, 워크샵 및 기타 방법을 제공하지만 정보를 알고 계속 학습 할 수있는 다른 방법이 있습니다.

• IDEA 건강 및 피트니스 협회는 온라인과 워크샵에서 다양한 과정을 제공합니다. 그들은 또한 1 년에 1 번, IDEA 세계 대회를 개최하여 주말에 거의 모든 학점을 얻을 수 있습니다.
• Human Kinetics는 거의 모든 인증 기관에서 다양한 교육 과정을 제공합니다.
• ACE (American Council on Exercise)는 ACE, ACSM, NFPT 등의 학점이있는 투어 워크 워크를 제공합니다.
• Empower Fitness Events 컨퍼런스는 일년 내내 다양한 ​​도시에서 개최됩니다. 피트니스의 새로운 점을 따라 잡으면 서 동시에 모든 크레딧을받을 수 있습니다.

8. 고객에게 필수 불가결

이 직업에서 성공하면 일, 재능, 기술 및 경험이 필요합니다. 인증을 취득한다고해서 고객을 확보하거나 더 중요한 것은 그러한 고객을 유지할 수 있다는 보장이 없습니다.

고객을 양성하는 방법은 중요하지만, 고객을 어떻게 대하는지는 더욱 중요합니다.

• 계속 연락하십시오. 세션 외부에서 클라이언트와 연결하는 것이 중요합니다. 체크인하기 위해 간단한 이메일이나 텍스트를 보내십시오.
• 들리다. 이것은 당신이 클라이언트를 위해 할 수있는 가장 중요한 단일 한 것입니다. 세션이 시작될 때 체크인을하고 그 날의 기분을 확인하십시오. 운동을 적절하게 조정하십시오.
• 정기적 인 평가를하십시오. 고객이 체중을 줄이거 나 강하게 만들 것인지 여부에 상관없이 몇 주마다 평가를 설정하여 진행 상황을 확인할 수 있습니다.
• 엑스트라를 제공하십시오. 그들 스스로 운동을하고 인쇄하십시오. 그들에게 당신이 좋아하는 요리법을 제공하거나 그들과 관련된 흥미로운 기사를 인쇄하십시오. 그것은 당신이 그들과 그들의 상황을 생각하고 있다는 것을 그들에게 알려주는 그런 작은 것들입니다.
• 컨퍼런스 및 워크샵으로 이동하십시오. 전문가의 수업을 듣고 일주일에 얼마나 많은 것을 배웠는지 놀랍습니다. 또한 새로운 장비를 살펴보고 일반적으로 할인으로 구입할 수 있습니다. 귀하의 고객은 새로운 운동과 장비 그리고 새로 워진 열정에 감사 할 것입니다.

DipHealth에서 온 단어

개인 조련사는 비만 및 앉아있는 생활 양식의 증가로 인해 필요성이 커지면서 많은 일자리를 얻을 수 있습니다. 세계는 항상 건강과 적당에 관하여 낱말을 밖으로 얻기 위하여 새로운, 열렬한 조련사를 필요로한다. 경력을 쌓기 전에 트레이너가되기 위해 필요한 것들을 배우는 시간을 가지십시오.