왜 추운 날씨에 당뇨병으로 피부를 보호해야합니까?
차례:
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피부는 신체의 가장 큰 외부 기관입니다. 피부 1 인치마다 약 1900 만 개의 피부 세포가 있습니다. 당신의 피부는 끊임없이 성장하고, 죽어 가고, 대체하고 있습니다. 그것은 감기에 장벽을 제공하고 세균 및 기타 외국 침입자가 안으로 들어가서 아플 수 있도록 방해합니다. 당뇨병이 있으면 추운시기에 피부를 잘 관리하는 것이 특히 중요합니다. 추운 날씨는 피부가 힘들며 당뇨병에 걸린 사람들에게는 특히 골치 아픈 일입니다.
피부가 차가워지면 혈당 모니터링이 어려워지며 당뇨병 관리에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 감기로 피부가 건조 해지고 금이 갈 수도 있습니다. 균열, 피부의 틈은 먼지와 박테리아가 들어갈 수있게하여 감염을 유발할 수 있습니다. 당뇨병을 앓고있는 사람들은 면역 체계가 손상되어 감염 될 확률이 더 높습니다. 그러므로 균열과 건조를 막기 위해 피부를 보호하는 것이 중요합니다. 또한 피부를 따뜻하게 유지하면 좋은 당뇨병자가 관리를 계속할 수 있습니다. 몇 가지 중요한 단계에 따라 피부를 보호하십시오.
뜨거운 소나기 피하기
추울 수도 있지만 시도해보십시오. 매우 뜨거운 샤워를하는 유혹에 저항하십시오. 뜨거운 물은 실제로 피부를 말라 버릴 수 있습니다. 건조한 피부는 갈라지는 경향이 있으며 피부를 짜증나게하고 가려울 수 있습니다. 대신 따뜻한 물을 사용하십시오. 목욕을 계획하고 있다면 발을 들기 전에 팔꿈치로 물을 테스트하십시오. 특히 신경 손상이나 혈액 순환 장애가있는 분은 특히주의해야합니다. 너 자신을 태우고 싶지 않아.
피부를 안과 밖에서 수분 유지
추운 날씨는 종종 사기성 일 수 있습니다. 몸을 따뜻하게하는 데 시간이 오래 걸리지 만 그렇다고해서 물이 땀을 흘리고 소변을 잃지 않는 것은 아닙니다. 탈수증을 방지하기 위해, 적당량의 무가당 음료를 마시는 것이 중요합니다. 자신이 있는지 확인하려면 소변을 들여다보십시오. 그것이 사과 사이다 색깔 인 경우에, 당신은 탈수된다. 명확한 노란색, 레모네이드 색상의 일관성을 유지하십시오.
또한 정기적으로 피부에 수분을 공급하십시오. 특히 샤워 후 수분을 잠그십시오. 발과 손에 크림을 바를 수 있지만 발가락 사이에 크림을 두지 마십시오. 발가락 사이 또는 피부 주름 사이의 과도한 수분은 곰팡이 감염을 일으킬 수 있습니다.
비누와 온수로 손을 씻으십시오.
혈당 검사는 겨울철에 더욱 어려워 질 수 있습니다. 특히 손이 춥고 건조 할 때 더욱 그렇습니다. 알콜을 사용하여 피부를 닦지 마십시오. 알코올로 인해 피부가 마르면 혈당 검사가 어려워 질 수 있습니다. 따뜻한 물과 비누로 손을 씻는 것은 여러 가지 이점을 줄 수 있습니다. 그것은 당신의 혈류를 증가시키기에 손을 따뜻하게 할지도 모르고 독감과 같은 질병을 예방할 수있는 박테리아와 세균을 죽입니다. 당신은 또한 순환을 개선하기 위해 손을 함께 문지를 수 있습니다. 손가락 끝으로 손을 아래로 밀면 혈액 샘플을 얻을 때 더 쉽게 시간을 가질 수 있습니다.
맞는 신발 착용
뚜껑이 잘 맞는 신발과 부츠를 착용하면 굳은 살이나 물집이 생기거나 감염 될 위험이 있습니다. 발을 따뜻하게 유지하기 위해 두꺼운 양말을 착용하는 경우, 신발에 쥐어 짜지 않도록하십시오. 아직하지 않은 경우 적절한 신발을 착용하고 있음을 보장하기 위해 발 전문의를 보는 것이 좋습니다.
손과 발을 보호하십시오.
추운 날씨와 건조한 피부를 막기 위해 따뜻한 장갑이나 장갑, 통기성 양말을 착용하십시오. 추위에 노출되면 더 이상 고통스럽고 붉고 금이 간 손은 없습니다. 손을 따뜻하게 유지하면 혈당을 계속 확인하고 균열 및 상처를 예방할 수 있습니다.
목표 범위 내에서 혈당 유지
일부 건조증이나 갈라진 틈이 생겼다면 혈액 설탕을 목표로 유지하는 것이 중요합니다. 혈당이 높아지면 상처, 상처 및 상처는 더 느리게 치료됩니다. 혈당을 목표 범위 내로 유지하면 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 상승 된 혈당과 결합 된 발의 천천히 치유 된 상처는 재앙이 될 수 있으며 때로는 괴저와 절단과 같은 심각한 상태로 이어질 수 있습니다.
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