코골이와 낮은 성적 만족도 사이의 연결

우리가 침대에서하는 두 가지 주요한 것들이 있습니다: 수면과 섹스. 처음에 얼마나 잘 수행하면 두 번째 만족도에 영향을 미칠 수 있다고 밝혀졌습니다. 연구자들은 수년 동안 수면 무호흡증 (수면 중 수포로 쓰러지고 숨이 차는)의 심각한 경우가 성기능 장애와 관련이 있다는 것을 수년간 알고 있지만 가벼운 형태의 수면 장애가 사람의 성생활에 영향을 미치는지 여부를 알지 못했습니다.

연구 결과

조사를 위해 연구원은 남성 827 명 (평균 연령 64 세)을 대상으로 성관계를 가졌습니다. 그들은 성욕 (성욕), 발기 부전, 사정, 성생활 만족 등에 관한 질문을했습니다. 그들은 또한 수면 습관과 특히 코골이에 대해서도 물었다. 그들의 연구 결과는 성 의학 저널.

남자들 중 95 명은 무거운 코 고는, 573 명은 보통 코 고는, 159 명은 가볍거나 비 코 고는 사람이었다. 코골이의 수준과 성적 만족도를 비교할 때 코를 골게하는 남성이 만족감을 덜 느끼는 것으로 나타났습니다. 사실, 무거운 코 고는 가벼운 / 비 snorers에 비해 낮은 성적인 만족도를보고 2.3 배 가능성이 높습니다. 체중, 흡연 습관 등의 요인을 제거한 후에도 마찬가지였습니다.

코골이와 섹스의 연결 고리는 무엇입니까?

연구자들은 연구에서 확고한 자세를 취하지 않았다. 코 고는 사람들은 일반적으로 자지 않으므로 더 피곤할 수 있습니다. 무거운 코 고는 사람의 파트너도 잘 자지 못하거나 야간 코 고는 관련 스트레스 때문에 친밀감에 대한 욕구가 덜 느껴질 수 있습니다. 우리는 많은 이론을 구성 할 수 있지만 정확한 "왜"는 아직 알려지지 않았습니다.

코골이를 멈추는 방법

필요한 경우 체중 감량으로 시작하십시오. 무게와 코 고는 강도가 밀접하게 연결되어 있습니다. 다음으로, 당신 편에서 자려고하십시오; 이것은 코골이의 어떤 경우에 도움이 될 수 있습니다. 만약 당신의 코골이가 혼잡에 의한 것이라면, 침실 (오래된 매트리스, 오래된 카펫, 애완 동물 등)에서 가능한 자극제를 제거하고 의사에게 혼잡 제거 의약품에 대해 문의하는 것을 고려해보십시오.

처방전없이 구입할 수있는 다른 코 고는 요법 (비강 띠와 같은)을 시도해 볼 수도 있지만, 그 중 많은 효과는 입증되지 않고 있습니다.

마지막으로, 코골이 나쁜 경우에는 수면 장애가 있음을 나타낼 수 있습니다. 의사에게 이야기하십시오. 수면 전문가를 만나서 문제의 범위를 진단하거나 평가하기 위해 검사를 받아야 할 수도 있습니다. 수면 장애는 성생활뿐만 아니라 심장에도 위험 할 수 있습니다.

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• Viktor Hanak MD, Debra J. Jacobson MS, Michaela E. McGree BS, Jennifer St. Sauver 박사, Michael M. Lieber MD, Eric J. Olson MD, Virend K.Somers MD, Ph.D, Naomi M. Gades DVM, Steven J. Jacobsen MD, PhD (2007). 지역 사회 남성의 성기능 장애 위험 요인으로 코 고는 거. 성 의학 저널. 제 5 권 제 4 호 페이지 898-908, 2008 년 4 월.