CPAP 마스크로 페이스 마크와 라인을 피하는 법
차례:
Boost: The Web Series - Episode 3 (구월 2024)
수면 무호흡증을 치료하기 위해 지속적 양성 기도압 (CPAP) 기계를 사용한다면 의심의 여지없이 CPAP 마스크의 장단점을 잘 알고있을 것입니다. 마스크 스타일에 따라 아침에 얼굴에 추한 붉은 자국이나 선 또는 주름이 남을 수 있습니다.
다행히도, 올바른 마스크 스타일을 선택하고, 적합성을 최적화하고, 마스크 가장자리를 채우기위한 간단한 픽스를 탐색함으로써 이러한 문제를 피하기 위해 할 수있는 일이 있습니다.
적합한 크기 선택
CPAP 치료를 시작할 때 가장 중요한 선택은 CPAP 마스크를 선택하는 것입니다. 일반적으로 네 가지 스타일 중 하나입니다.
- 비강 베개 (콧 구멍 안에 들어있는 플라스틱 삽입물)
- 비강 마스크 (코 위에 피팅)
- 풀 페이스 마스크 (코와 입을 모두 커버)
- 총 얼굴 마스크 (얼굴 전체를 가리는 것)
얼굴과 마스크 사이의 접촉 정도에 따라 표식이 남을 확률이 결정됩니다. 간단한 규칙은 피부에 누르는 표면적이 작을수록 아침 주름이 덜 생길 수 있다는 것입니다.
피부 주름이 생기기 쉽다면 (특히 나이가 들어 피부에 콜라겐이 적다면) 작은 마스크를 선택하십시오. 얼굴의 주름을 줄이려면 의사가 괜찮다고 말하면 총 마스크를 선택하십시오.
맞춤 최적화
가장 적합한 크기를 선택한 후에는 크기를 적절히 조정해야합니다. 가면이 가늘수록 얼굴에 남을 인상이 많아집니다. 이것이 항상 가능하지는 않습니다. 압력이 높을수록 마스크가 더 엄격 해지기 때문에 일반적으로 더 많은 선, 주름 및 마크가 필요합니다.
이중 공기 요법이 도움이 될 수 있지만 (흡입 압력과 호기가 전반적인 공기 압력을 감소 시킴), 더 좋은 해결책은 시프 팅이나 갭없이 꼭 맞는 마스크를 찾는 것입니다.
기본 목표는 마스크가 올바르게 설치되어 공기 누출이 없는지 확인하는 것입니다. 이것은 CPAP 치료의 전반적인 질을 향상시킵니다. 누출이 적 으면 마스크가 더 잘 맞을 수도 있습니다.
마스크 패딩 및 라이너 사용
많은 마스크에는 스트랩을위한 패딩 또는 커버가 있습니다. 아침에 얼굴에 자국이있는 경우 사용하십시오. 마스크와 얼굴 사이에 약간의 여백이 필요하면 몇 가지 추가 옵션이있을 수 있습니다.
REMZzz 라이너는 플라스틱에 대한 알레르기 반응을 줄이고 자국을 최소화 할 수있는 부드러운 패브릭 라이닝입니다.Silent Night 라이너가 인기있는 또 다른 옵션입니다. PAD A CHEEK는 다양한 라이너, 스트랩 패드 및 누설 방지 마스크 안정기를 제조합니다.
일부는 일회용이며 다른 것들은 내구성이 있고 심지어 빨 수 있습니다. 일부 온라인 옵션은 마스크의 스타일과 크기에 맞게 조정할 수도 있습니다.
비강 다리에서 문제가 발생하면 Gecko 코 패드 또는 LiquiCel 비강 쿠션과 같은 제품을 고려하십시오. 이들 각각은 비강 베개가 아닌 마스크를 사용하는 것이 가장 좋습니다.
RoEzIt과 같은 배리어 크림이나 로션은 알레르기 반응이나 뾰루지로 인해 발생하는 흔적을 줄일 수 있습니다. 라이너 또는 배리어 크림을 사용 함에도 불구하고 알레르기가 지속되면 다른 마스크 또는 마스크 유형으로 변경해야 할 수 있습니다.
기타 솔루션
줄이 지속되면 등을 자는데 도움이 될 수 있습니다. 자신의 위치를 지키기 위해, 넘어지는 것을 방지하기 위해 쿠션으로 몸을 피울 필요가 있습니다. 등을 대면 잠을 자면 마스크에 대한 압력이 줄어 듭니다.
마스크에 직접 압력을 줄이기위한 특별한 컷 아웃이있는 CPAP 베개에 대해 의사가 등을 맞댄자는 것이 불가능하다면 다른 모든 것이 실패하면, 아침에 회복 할 시간을 조금주십시오. 처음 1-2 시간 안에 표시가 사라져야합니다.
문제가 지속되면 다른 CPAP 마스크 옵션에 대해 수면 전문가와상의하십시오. 이것은 상처 나 궤양이 생기거나 멍이 들거나 출혈이 쉽게 생기거나 접촉 지점에서 상처, 거칠기 또는 변색이 발생하는 경우 특히 그렇습니다.
DipHealth에서 온 단어
CPAP 치료를 사용할 때 가장 적합한 초기 단계는 맞는 마스크를 찾는 것입니다. 그것은 치료에 순응하거나 빨리 관심을 잃는 것 사이에 차이를 만들 수 있습니다. 귀하의 수면 의사 또는 의료 장비 공급자로부터 필요한 도움을 받으십시오. 마스크 피팅에 소요되는 시간이 빠르게 배당됩니다.
원하는 마스크를 찾으면 계속 사용하십시오. 개선 된 편안함은 CPAP 요법의 사용 및 혜택 증가로 이어질 것입니다.
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