부모를위한 최고의 피트니스 Podcast

Podcast는 부모를위한 완벽한 자료입니다. 그들은 무료입니다. 수백만 가지 주제를 다룹니다. 컴퓨터 또는 전화로 바로 구독 할 수 있습니다. 설정하고 잊어 버리십시오! 또한 멀티 태스킹에 이상적입니다. 일부 헤드폰을 켜고 운동하는 동안 듣고, 집안일을 집안일하고, 버스를 타거나 일하기 위해 훈련하거나, 운전 (자동차의 스테레오 시스템을 통과)하십시오. 나의 책에서 최상 인 양육, 영양, 건강 및 적당 podcast는 아래에 열거되다. Facebook이나 Twitter에서 즐겨 찾기를 알려주고 추가하겠습니다.

Best Fitness Podcasts: 마라톤 트레이닝 아카데미 및 기타

주자이거나 주자가 되려면, 친절하고 유익한 격주 팟 캐스트 인 Marathon Training Academy를 ​​확인하십시오. 팟 캐스트와 함께 제공되는 웹 사이트에는 초보 및 경험 많은 마라토너를위한 다양한 리소스와 정보가 있습니다. 포드 캐스트의 설명에서: "코치 앤지어 스펜서 (Andie Spencer)가 마라토너와 등록 간호사로 지식과 경험을 공유함으로써 당신이 더 똑똑하고, 기분이 나아지고, 멀리 나아갈 수 있도록 돕습니다."

주자를위한 또 하나의 현명한 선택은 Another Mother Runner Radio입니다. Sarah Bowen Shea와 Dimity McDowell, 공동 저자 어머니처럼 실행: 어떻게 이동하고 당신의 가족, 직업 또는 정신을 잃지 않게하기, 훈련 팁, 경주 보고서 및 주간 달리기 및 피트니스 팟 캐스트에 대한 장비 검토를 공유하십시오.

요가를 좋아한다면 iTunes 및 다른 Podcast 제공 업체 (예: Stitcher)에서 수십 개의 스트리밍 요가 수업을 찾을 수 있습니다. 가장 좋아하는 것을 찾을 때까지 실험하십시오. 포드 러너 (Podrunner) 포드 캐스트 및 앱을 통해 운동을 위해 고안된 많은 스트리밍 음악을 찾을 수도 있습니다.

최고의 건강 팟 캐스트: 검사 및 기타

내가 좋아하는 대부분의 Podcast는 공공 라디오 방송국에서 제작합니다. 건강 뉴스 및 정보를 얻으려면 슬레이트와 제휴하여 Boston의 WBUR에서 진행되는 Checkup을 좋아합니다. 격주로 나눠지며 머핀 최고를 잃는 방법부터 사춘기의 뇌 발달, 환자 옹호, 불안감 등 모든 것을 다룹니다. 검열은 스스로를 "단호하게 보도했으며 어느 정도 독단적 인 입장"이라고 부른다.

비슷한 맥락에서 "출혈을 멈출 수있는 젤과 같은"새로운 의료 혁신 "과"똑똑한 매일의 건강 습관 "(시력이 운동 동기에 어떻게 영향을 미치는지)를 시험하는 TED 발표 모음집 인 TEDTalks Health를 확인하십시오.).

정신 건강과 영감에 관한 팟 캐스트를 찾고 있다면 Gretchen Rubin이 더 행복합니다. 저자는 언니 (TV 작가)와 함께 조직, 습관, 동기 부여 및 행복과 관련된 주제를 토론합니다.

최고의 양육 포드 캐스트: 육아 양회 및 기타

매주 나는 특별 요구가있는 자녀 양육에 관한 테리 마우로 (Terri Mauro)의 전문가와 부모가 이야기하는 내용에 대해 자유롭게 토론하고, 불만을 제기하고, 지금 당장 집착하고있는 육아 연애 (Parenting Roundabout)에 대한 두 명의 활발한 동료들과 합류합니다. 또한 그룹 채팅 이외에 매주 추가 미니 포드 캐스트를 녹음하여 대중 문화, 조부모, 어린이를위한 장난감 및 활동 등에 관해 채팅 할 수 있습니다. 최고의 퀴즈 및 팁에 대한 간략한 개요는 Pinterest 게시판을 참조하십시오.

육아 주제에 대한 또 다른 불만을 품으려면 Liz Gumbinner와 Kristen Chase의 Cool Mom Picks (2015 년 신작) 주간 Podcast 인 Spawned를 들어보세요. 그들은 "육아 문화 토론, 비논리적 (주로) 팁, 유머"를 약속합니다.

육아에 대한 또 하나의 신중한 시각은 소설가이자 공공 라디오 기고가 인 힐러리 프랭크 (Hillary Frank)가 만든 가장 긴 최단 시간 (Longest Shortest Time) podcast입니다. 성, 인종 및 민족을 포함한 어려운 주제를 부끄러워하지 않습니다.

최고의 음식 팟 캐스트: 미국의 시험용 주방 라디오 및 기타

미국의 테스트 키친 제국에는 테스트 키친 자체, 잡지, TV 쇼, 라디오 쇼, 웹 사이트, 물론 포드 캐스트가 포함되어 있습니다.어느 쪽이 좋습니까? 30 명 이상의 요리사 및 제품 테스터를 활용하여 조리법을 올바르게 만드는 방법과 주방 장비가 구매할 가치가있는 것을 알려줄 수 있기 때문에 좋습니다.

스포크 풀 (Sporkful)의 모토는 "식량이 아니라 먹는 사람을위한 것"입니다. 그것이 당신이라면 Dan Pashman의 주간지 "음식의 거대하고 재미있는 세계"를 탐구 해보십시오. 바닐라가 왜 아이스크림의 기본 맛인지 궁금하거나 버리 토를 굴리는 가장 좋은 방법에 대해 토론 한 적이 있다면 The Sporkful을 즐기실 수 있습니다.

부모님을위한 맞춤식 영양 조언을 원하시면 블로거 Sally Kuzemchak과 Dina Rose의 The Happy Bite를 확인하십시오. Sally는 등록 된 영양사이며 Dina는 사회 학자이자 수유 전문가입니다. 매달 그들은 부활절 사탕을 다루는 것과 같은 아이들과 음식에 관한 주제, 여름에 아이들이 마셔야 할 것, 그리고 (나의 매일의 투쟁!) 가족의 만찬을 알아내는 것과 같은 것들을 나누었습니다.