ADHD와 수면의 관계

주의력 결핍 과다 활동 장애 (ADHD)와 수면과의 관계는 무엇입니까? 수면 장애 및 주의력 결핍 과다 활동 장애 (ADHD)를 가진 어린이는 부주의,과 활동 및 침착하지 못함과 같은 유사한 증상을 나타낼 수 있습니다. ADHD와 수면 장애의이 두 장애 사이의 상호 작용은 중요하며 증상이 겹치기 때문에 다른 것으로 잘못 진단 될 수 있습니다.

ADHD 정의

ADHD는 어린이와 성인 모두 약 5 %에 ​​영향을 미치는 신경 발달 장애입니다. 영향을받는 사람들은 부주의, 과잉 행동, 건망증, 열악한 충동 조절 또는 충동 및 산만 함을 경험합니다. 이러한 각 기준은 다음을 포함하여 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다.

• 부주의: 부주의 한 실수, 듣지 않는 것, 지시에 따르지 않는 것, 문제를 조직하는 것, 오랜 기간 정신적 노력을 피하는 것, 물건을 잃는 것,주의 산만하거나 망각하기 쉬운 것
• 과잉 행동 - 충동: 안개가 낀다, 삐걱 거리다, 일어나기, 뛰어 다니는, 가끔씩 "지나가 다"또는 과도하게 이야기하기 때문에 조용한 여가를 즐기는 것이 어려움
• 충동: 응답을 흐리게하는 것, 차례를 기다리는 데 방해가되는 것, 방해 또는 방해하는 것

수면 장애에 대한 ADHD의 관계

어린이에게 영향을 줄 수있는 수면 장애가 많이 있습니다. 성인에서 발견되는 대부분의 장애는 불면증, bruxism, 주기적 사지 운동 증후군, 수면제, 폐쇄성 수면 무호흡증, 졸도 완화 및 일 주기성 리듬 장애를 비롯한 어린이에서도 발생할 수 있습니다. 그러나 아이들은 성인보다 밤 공포를 더 많이 경험합니다.

ADHD를 앓고있는 어린이는 수면을 방해 할 수 있습니다. 수면을 취하는 행동 요소가 있으며 육아에 어려움을 겪는 아이들은 종종 ADHD를 앓고있는 어린이들에게 잘 자라납니다. 또한 수면을 방해 할 수있는 불안이나 우울증과 같은 정신병 적 증상이있을 수 있습니다. ADHD 환자의 수면 장애율은 꾸준히 높아지고 있습니다.

수면 장애는 다음 4 가지 방법 중 하나로 ADHD와 관련 될 수 있습니다.

1. 수면 장애는 특히 ADHD와 관련이 있습니다.
2. 수면 장애는 ADHD와 함께 발생하는 다른 질환, 예를 들어 불안
3. 수면 장애는 각성제 치료의 결과입니다.
4. 수면 문제는 일반적으로 일반적인 문제와 관련이 없습니다.

ADHD 환자뿐만 아니라 모든 어린이의 25 % 이상이 어느 시점에 수면 장애가 있습니다. 이들은 가족 역학, 학교 성공 및 기타 건강 문제에 막대한 영향을 미칩니다.

불안한 작은 다리

ADHD를 앓고있는 어린이는 주기적 사지 운동 증후군 (PLMS) 또는 때때로하지 불안 증후군 (RLS)과 일치하는 증상을 더 흔히 호소합니다. 이러한 증상은 피부가 움직이는 버그와 같은 불편한 감각을 포함하며 운동으로 완화됩니다. 이 현상은 저녁이나 야간에 더 쉬우 며 움직일 수없는 충동을 동반합니다. 연구에 따르면 ADHD 환자의 24 ~ 26 %가 RLS를 앓고 있으며 대조군의 5 %에 ​​비해서 RLS가 있습니다.야간의 파괴적인 움직임의 수는 하루 동안 과잉 행동의 정도와 밀접하게 관련되어 있습니다.

코골이, 수면 무호흡증 및 과다 활동

아이들은 가벼운 코 고는 것에서부터 완전 수면 가사에 이르기까지 밤에는 호흡 곤란을 겪을 수 있습니다. 원인은 다음과 같습니다.

• 확대 된 편도선과 아데노이드
• 두개 안면 이상
• 비만
• 신경근 질환
• 알레르기

다시 말하지만, 수면 장애가있는 어린이는 일반적으로 지나치게 졸지 않습니다. 오히려 침대 닦기, 발한, 발달 지연, 학습 또는 행동 장애가 있습니다. 습관성 코골이는 ADHD 아동의 1/3까지만 대조군의 10 %에 비해 발생합니다.

호흡 장애의 횟수와 혈액 및 과잉 활동의 산소 수준의 저하 사이의 관계는 확립되지 않았다. 그러나 한 연구에 따르면 코골이가 효과적으로 치료되면 ADHD를 앓고있는 습관적으로 코 고는 아이들의 81 %가 ADHD를 제거 할 수 있다고합니다.

수면 장애는 ADHD에서 더 흔합니까?

애들이 ADHD를 앓고있는 부모의 1/4에서 절반이 자녀들에게 수면 문제를보고합니다. 이용 가능한 의학 문헌을 검토 할 때 일부 수면 장애가 ADHD에서 더 흔하게 나타날 수 있다고 제안하는 데이터의 경향이 있습니다. ADHD가없는 어린이에게 약물 치료를받지 않는 ADHD 어린이를 비교할 때 사실 일 수있는 몇 가지 추세가 있습니다.

• 대부분의 연구는 총 수면 시간 또는 수면 시간에 차이가 없음을 보여줍니다
• 대부분의 연구 결과 ADHD를 가진 아이들의 수면 중 불안정과 주기적 사지 운동이 증가하는 것으로 나타났습니다
• 급속 안구 운동 (REM) 수면에 소비 된 시간의 비율은 ADHD 환자의 경우 감소 할 수 있습니다
• ADHD를 가진 아이들에서 parasomnias, nightmares 및 bedwetting의 발생이 증가 할 수 있습니다.

자극제의 역할

Ritalin (methylphenidate)과 같은 처방약을 ADHD 치료에 사용하면 문제가 복잡해질 수 있습니다. 자극제는 종종 ADHD 및 기면증 및 만성 피로 증후군을 치료하는 데 사용됩니다. 자극제로 치료받는 어린이의 부모는 수면 장애 (29 % 대 10 %)의 빈도가 높은 것으로 인식하고 있으며, 이는 대부분의 불면증입니다. 이러한 효과는 특히 복용량이 취침 시간에 너무 가까울 때 나타납니다. 이 약물들이 수면의 다른 측면들에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지는 잘 알려져 있지 않습니다.

치료의 중요성

치료받지 않은 ADHD는 대인 관계, 직업 및인지 영역에서 유의 한 장애를 일으키며 지능 지수 (IQ) 점수 및 성취 검사 점수가 대조군보다 낮습니다. 부주의, 충동 및 과다 활동을 경험 한 어린이는 ADHD 및 적절한 경우 수면 장애를 평가하는 것이 중요합니다.