췌장암 : 대처, 지원 및 생활

췌장암 진단에 어려움을 겪는 것은 정상입니다. 질병, 치료 옵션, 재정적 측면, 그리고 그것이 당신의 삶에 끼치는 변화를 이해하려고 노력하면 혼란스러워하고 어디서부터 시작해야 할지도 모를 수 있습니다.

모두가 다루는 것만 큼 어렵기 때문에 병 때문에 현재 직면하고있는 모든 것에 대처할 수있는 방법을 찾을 수 있습니다.

감정적 인 대처법

사람들은 췌장암에 모든 종류의 감정적 인 반응을 보입니다. 두려움, 분노, 부정, 혼란, 우울증, 불안, 슬픔, 심지어는 죄책감까지도 공통적입니다. 당신은 이들 중 일부 또는 전부와 다른 감정을 경험할 수 있습니다. 그것들은 정상이지만, 압도적 인 존재 일 수도 있습니다.

췌장암에 대한 나쁜 예후는 진단의 스트레스를 확실하게합니다. 주저하지 마시고 그것을 다루는 도움을 청하십시오. 의사 나 가족, 질병 자체를 치료 한 사람들이나 사랑하는 사람과 이야기를 나누면 의사와 다른 사람들과 이야기하는 데 도움이됩니다.

온라인 지원 그룹

온라인 지원 그룹은 중요한 자원이 될 수 있으며 언제든지 사용할 수 있습니다.집을 떠나야 할 필요가 없으므로 증상이나 치료가 유행 할 경우 귀하의 부담이되지 않습니다. 이들은 전형적으로 당신이 겪은 것을 경험했거나 현재 경험하고있는 사람들과 이야기 할 사람들을 제공합니다. 그것은 모든 것을 이해하기 위해 싸우고있을 때 큰 도움이 될 수 있습니다.

그러나 온라인 지원 그룹은 전문적인 견해와 지침이 부족한 경향이 있습니다. 이러한 이유로 항상 의사 나 다른 의료 서비스 제공자로부터 조언을 구해야합니다. 의사는 정신 건강 전문가를 만나고 좋은 사람을 찾을 수 있도록 도움을 줄 수 있습니다. 귀하의 의료 팀은 귀하 지역의 그룹을 지원하기위한 훌륭한 추천 원입니다.

중요한 것은 감정을 다루는데 어려움이있을 때 도움을 청합니다. 당신은 혼자가 아닙니다. 당신이이 과정을 겪을 때 당신을 도울 수있는 사람들과 자원이 있습니다.

고통에 대처하기

전에 만성 통증을 다루지 않았다면, 암성 통증이 당신에게 얼마나 큰 영향을 미치는지 알 수 있습니다. 나쁜 기분, 수면 문제 (피로감을 증가 시킴), 집중력 저하로 이어질 수 있습니다. 통증을 호소 할 수 없으면 절망과 공황으로 이어질 수도 있습니다.

진통제를 많이 복용하지 않고도 도착하고 싶을 수 있습니다. 중독의 잠재 성뿐만 아니라 장애 및 기타 부작용 때문에 잠재적으로 부정적으로 여겨집니다. 게다가 심한 통증을 치료할 때 과다 복용이 위험합니다.

진통제에 대한 우려 사항에 대해 의사와 상담하십시오. 보상이 위험할만한 가치가있을 수 있습니다. 그것이 너무 나 빠지기 전에 약을 복용하는 것보다 내구성 수준을 초과하면 통증을 퇴치하는 것이 더 힘들다는 것을 알고 통증 조절이 삶의 질에 미치는 영향을 고려하십시오.

또한 의약품이 창구 (OTC)를 통해 구입할 수 있다고해서 그것이 완벽하게 안전하다는 의미는 아닙니다. 예를 들어, Tylenol에 함유 된 약물 인 아세트 아미노펜과 다른 OTC 제품의 과다한 아세트 아미노펜은 치명적인 간 독성을 유발할 수 있습니다. ibuprofen (Aleve, Motrin 등) 및 naproxen (Aleve)과 같은 항염증제는 간에서 힘들 수 있습니다. 또한 열이나 다른 징후가 보이지 않는 것을 가리기 때문에 의사가 환자를 데려 가기를 원하지 않을 수도 있습니다.

피로감 극복

암 피로는 또한 다루기가 어렵습니다. 그것과 함께 사는 사람은 졸림과 질병에 걸릴 수있는 모든 제로 에너지 피로와 큰 차이가 있음을 알고 있습니다.

카페인 섭취를 늘리거나 보충제 또는 피로를 해결하는 다른 방법으로 전환하기 전에 의사와 상담하십시오. 또한 고려중인 보충제 나 약초 치료법에 대해 물어보십시오. 일부는 다른 치료제와 부정적 반응을 보일 수 있습니다.

하루 종일 휴식을 취하거나 낮잠을 자고 큰 이벤트 후에 휴식하고 회복 할 시간이 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 식료품 가게로의 여행처럼 단순한 것을 포함 할 수 있으므로 "큰 이벤트"를 다시 정의해야 할 수도 있습니다.

또한 가능한 경우 지원을 사용하는 것을 주저하지 마십시오 (예: 식료품 점에서는 자동차를 제공 할 수 있음). 어떤 사람들은 걸을 수 있거나 눈에 보이는 장애가없는 사람을 사용하는 것에 대해 어색함을 느낍니다. 그러나 장애가있는 사람들을 위해 있습니다. 당신이하지 않았기 때문에 나중에 쓸어 버리는 것보다 사용하는 것이 낫습니다. 다시 말하지만, 삶의 질에 가장 적합한 것이 무엇인지 생각해보십시오.

그러나 일반적으로 가능한 한 적극적으로 노력해야합니다. 너는 너무 많이하고 너무 적게하는 것 사이의 균형을 찾을 필요가있을 것이고, 그것은 당신 만이 결정할 수있는 유일한 점이다. 2014 년의 사례 연구에 따르면 운동은 췌장암 환자의 수면 상태를 개선하고 피로감을 줄이며 심리적 고통을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고합니다. 그리고 이것은 암 피로 관리에있어 빙산의 일각에 불과합니다. 다양한 전략을 채택하는 데 도움이 될 수 있습니다.

식이 문제 해결

치료법, 증상 및 암의 감정적 영향을 다루는 동안식이 요법을 지켜 보는 것이 더 힘들지 만 혈당을 돌보지 않으면 훨씬 더 심한 느낌을받을 수 있습니다. 그것은 당신의 기분뿐만 아니라 피로 문제를 악화시킬 수 있습니다. 의사가 권장하는식이 요법을 따르고 필요한 경우 혈당을 확인하십시오.

식이 문제가 너무 많이 다루어지면 가족 구성원이나 간병인이 그들을 관리하도록하십시오. 또한 영양사를 보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

당신의 진단 이후, 당신 주변의 모든 사람들은 그들이 먹어야 할 것과 먹지 말아야 할 것의 전문가라고 생각하는 것 같습니다. 일부 TV 의사 또는 블로거가 암을 치료한다고 말한 이유는 유행하지 않기 때문입니다. 사실이라면 의사가 그 사실을 말했을 것입니다.

식이 문제 나 다른 치료법을 온라인에서 조사하고있는 경우 합법적 인 것으로 여겨지더라도 시도하기 전에 의사가 실행해야합니다. 그곳에는 실제로는 그렇지 않을 때 소리를 과학적으로 만들어주는 많은 언어 조언이 있습니다.

부작용에 대처하기

화학 요법 부작용

화학 요법, 방사선 및 기타 약물에는 모두 부작용이 있습니다.

일반적인 화학 요법 부작용은 다음과 같습니다:

• 설사
• 피로
• 탈모
• 메스꺼움 및 구토
• 호흡 곤란, 과도한 기침
• 발진, 건성 피부 또는 손 발 증후군
• 근육과 신경 문제 (말초 신경 병증)
• 빈혈증
• 감염 위험 증가
• 성기능 장애
• 구강 염증, 입과 목의 통증
• 신장 및 방광염
• 변화를 맛보기

모든 사람이 모든 부작용을 경험하지는 않습니다.의사는 메스꺼움과 구토에 대한 아티 반 (Ativan)과 같이 가지고있는 일부 치료법을 제공 할 수 있습니다. 잘 연구되고 안전한 자연 요법을 고려할 수도 있습니다.

방사선 부작용

방사선에는 화학 요법과 동일한 부작용이 있습니다. 예:

• 피로
• 탈모
• 감염 위험 증가
• 피부 문제 (특정 문제는 다르지만)

또한 다음과 같은 경험이있을 수 있습니다.

• 식욕 감퇴
• 불임 문제
• 치료 영역과 관련된 다른 문제들

이러한 부작용에 대한 치료법과 자연 요법으로 치료할 수 있는지 의사와 상담하십시오.

다른 약물 부작용

당신이 복용하는 모든 약은 부작용 가능성이 있습니다. 여기에는 화학 요법 또는 방사선의 부작용을 돕기 위해 처방 될 수있는 약물뿐만 아니라 암 약물도 포함됩니다.

잠재적 인 부작용 목록을 유지하는 것이 좋습니다. 특히 위험한 부분은 쉽게 참조 할 수 있습니다. 귀하의 가족 및 / 또는 간병인도 그들에게 익숙한 지 확인하십시오.

의사 소통의 라인을 헬스 케어 팀과 연결하여 불쾌한 부작용을 식별하고 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

사회 대처

당신은 당신의 질병과 치료로 인해 많은 사회적 변화를 겪게 될 것이며, 정서적으로 어려울 수 있습니다. 암의 증상과 치료법 모두 당신이 일하거나 당신이 즐기는 것에 참여하지 못하게 할 수 있습니다. 이것은 당신이 누구인지에 영향을 미치는 것 이상의 사회적 고립을 남길 수 있습니다.

또한 많은 사람들은 자신이 아는 사람에게 심각한 질병을 어떻게 다룰 지 모릅니다. 그들은 당신을 다르게 대우 할지도 모릅니다. 집에서의 역할 또한 변할 수 있으며 가족에게 스트레스를 줄 수 있습니다. 스트레스와 문제가 많이 발생한다면 가족 상담을 고려하는 것이 좋습니다.

공개적으로 말하기

관계없이, 당신의 감정에 대해 정직한 대화를 나누십시오. 진단은 주위 사람들에게 큰 영향을 미치고 공포, 분노 또는 다른 감정의 범위를 느낄 수 있음을 이해하십시오. 그들의 반응을 개인적으로 받아들이지 마십시오. 그것은 질병이 아니라 환자를 향한 것입니다.

지원 시스템 찾기

지원 시스템을 구축하는 것이 중요합니다. 여기에는 가족, 친구, 건강 관리 팀 및 온라인 및 커뮤니티의 지원 그룹이 포함될 수 있습니다.

당신의 삶에있는 사람들은 종종 도움을 원하지만 어떻게해야할지 모릅니다. 원하는 것이 있고 구체적 일 때 손을 뻗어보세요. 당신을 위해 식료품 가게에 갈 사람이 필요합니까? 세탁에 대한 도움? 너를 의료 약속으로 데려다 줄까? 사람들에게 알리십시오.

도움을 청하기는 어려울 수 있으며 죄책감을 느낄 수 있습니다. 그러나 자신을 돌보는 사람들도 자신이 겪고있는 일에 직면하여 무력감을 느낄 수 있으므로 기회에 대해 감사 할 수 있습니다. 뭔가해라.

궁극적으로 일터로 돌아가서 가정에서의 이전 역할을 재개 할 수 있다면, 그들이 과거와 같은 방식으로 돌아갈 것이라고 기대하지 마십시오. 당신은 변화했고, 당신의 관계는 변화했습니다. 당신의 인생이 지금처럼 보이게 될지 알아낼 시간을주십시오.

실용적인 문제

처리 할 실제적인 고려 사항이 많습니다. 그것들을 다루는 것은 어려울 수 있지만 필요합니다. 너를 뒤쫓거나 공을 굴리는 것은 스트레스 해소에 도움이되고 너는 좀 더 기초적이고 통제 할 수있다. (필요한 경우 도움을 요청하십시오!)

의료비

귀하의 우려 중 최고는 의료비와 보험이 될 수 있습니다. 귀하 또는 귀하와 가까운 사람이 귀하의 보험 회사와상의하여 보상 대상이되는 것과 그렇지 않은 것을 이해해야합니다. 귀하는 정부 프로그램도받을 수 있습니다. 사회 복지사는 가능한 모든 옵션을 안내 할 수 있어야합니다.

계속 일하기

직장에서는 장애가있는 미국인 법에 따라 합당한 편의를받을 권리가 있습니다. 상급자 또는 인적 자원이있는 사람과 협력하여보다 편안하게 일할 수있는 방법을 알아보십시오.

직장에서 일할 수 없다면, 고용주를 통해 장애 보험을 들여다 보지 말고 의료 휴가를 고려하여 혜택을 계속 받으십시오. 계속 일할 수 없거나 일하지 않는 경우 사회 보장 장애를 신청하는 것이 좋습니다.

미래 계획

유언장 작성 및 사전 지시문 작성을 원할 수도 있습니다. 호스피스를 방문하여 필요한 것을 제공하기 전에 무엇이 제공되는지 확인하십시오. 가능한 한 순서대로 물건을 가져 와서 스트레스를주지 마십시오.

또한, 귀하와 귀하의 간병인을 돕기 위해 훈련 된 의료 전문가가 오는 가정의 건강 관리를 고려하고 싶을 수도 있습니다.

시간은 어려울 수 있습니다. 주변 사람들에게 자신의 필요를 알리고 도움을 줄 수있는 자원을 활용하십시오. 이 일을 혼자 통과 할 필요는 없습니다.

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