치매 예방 : 마음의 사업

줄을 따라 어딘가에 우리는 모두 우리 자신의 사업에 염려해야한다는 권고를 들었습니다. 논쟁하기가 어려운 어떤 사람들의 지혜가 있습니다. 충고가 무엇이든 관련되면, 그것은 우리 자신의 마음을 보호하는 것과 관련이 있습니다. 그보다 우리 사업은 더 커질 수 있습니까? 그렇습니다, 우리는 사업을 염두에두고 우리의 마음은 사업입니다.

그러나 우리의 마음은 대기업을위한 사료가되고 있습니다. 최근 몇 년 동안, 고령 인구 사이에서 치매의 발생률이 증가함에 따라 점점 더 많은 관심과 관심이 기울어졌습니다. 예상치 못한 알츠하이머 병의 "전염병"에 대한 헤드 라인을 작성하여 인간 잠재력과 비용면에서 관련 비용을 엄청나게 늘릴 계획입니다.

이것은 차례로 모든 상상 가능한 종류의 진보를위한 시장을 육성했습니다. 알츠하이머 병 진단의 새로운 방법에 관한 연구는 일상적으로 발표되며 주류 언론에서 종종 다루어집니다. 따라서 치매에서 볼 수있는 뇌의 변화를 특성화하고 관련된 유전자를 확인하기위한 관련 노력을하십시오. 알츠하이머 병 치료에있어 FDA의 승인을받은 여러 가지 약품이있는 것으로 예상되는데, 그리고 두뇌 게임에서도 호황을 누릴 수있는 코티지 산업이 있습니다.

종종 혼란스럽게 간과되는 것은 우리의 일상 생활 방식을 비즈니스에 집중함으로써 우리의 위험을, 아마도 극적으로 줄여야 할 잠재력입니다.

치매의 종류는 정확하게 진단되면 표적 치료로 급격히 바뀔 수 있습니다. 이들은 갑상선 기능 항진증과 비타민 B12 결핍을 포함합니다. 그러나 두 가지 우세한 품종은 일단 진단을 받으면 되돌릴 수 없습니다. 우리 모두가 갖고있는 최선의 희망은 처음부터 그들을 막는 것입니다. 이 두 가지는 다발성 경색 치매 및 알츠하이머 병입니다.

그 중 첫 번째는 이름에서 알 수 있듯이 시간이 지남에 따라 여러 번의 작은 뇌졸중 또는 뇌의 경색으로 인한 느린 집계 때문입니다. 이들은 신체 기능의 상실과 함께 큰 스트로크를 제공하기에는 너무 작지만, 조금씩 뇌를 통한 충동 전파를 방해합니다. 그것은 차례로인지 능력을 침식합니다. 이 상태는 작은 뇌졸중으로 인해 발생하므로 뇌졸중 예방과 관련된 예방 조치는 심장병 예방과 같습니다. 최적의 식사, 일상적인 신체 활동, 담배 피, 과도한 음주 섭취, 체중 관리, 스트레스 관리, 사회적 관계 및 적절한 수면은 모든 만성 질환, 뇌졸중 발생 위험을 최소화하는 역할을하는 공식의 일부입니다. 따라서 치매가 포함됩니다.

알츠하이머 병에도 동일하게 적용됩니다. Alzheimer 's가 그것의 특정한 원인 및 표현에 관하여 오랫동안 혼란의 그림자를 던지기 동안, 2 개의 해석은 통용하기 위하여왔다. 하나는 알츠하이머 병이 혈관 질환의 최종 생성물이며 많은 위험 요소를 공유한다는 것입니다. 다른 하나는 알츠하이머 병이 중추 신경계에 우선적으로 영향을 미치는 일종의 인슐린 저항성이다. 그것은 심지어 "3 형 당뇨병"이라고 불려왔다.

두 평가 모두 매우 유망한 영향을 미칩니다. 우리는 라이프 스타일을 우리의 약으로 사용함으로써 심장병의 80 % 이상을 예방하는 법을 알고 있습니다. 제 2 형 당뇨병의 경우 아마도 3 형인 경우에도 뉴스가 더 좋습니다. 우리는 동일한 공식을 사용하여 95 %를 예방하는 방법을 알고 있습니다. 잘 먹고, 활발하며, 담배를 피우지 마십시오. 우리의 발, 포크, 손가락을 잘 사용하면 우리를 길게 차지할 수 있습니다. 살기 좋은 지역 인 블루존에서는 만성 질환과 마찬가지로 치매가 드뭅니다.

치매는 예기치 않게 우리를 쫓아 오기 위해 그림자 속에서 기다리는 부기맨이 아닙니다. 대부분의 경우, 위협을 미리 예측하는 위험 요소는 친숙하고 잘 이해하며 탁월하게 관리 할 수 ​​있습니다. 물론 우리 중 누구도 보증을받지 못합니다. 그러나 우리 모두는 우리 자신의 손과 발에서 확률을 크게 높이기위한 수단을 가지고 있습니다.

우리의 마음은 무엇이든간에 우리 자신의 사업입니다. 대기업의 관심이 그들의 보존에 매료되므로주의를 산만하게해서는 안됩니다. 우리의인지 능력을 보존하고 보호 할 수있는 엄청난 기회는 우리와 우리가 생활 방식을 선택할 수있는 선택입니다. 우리는 모두 그에 따라 마음을 잘 알려야합니다.

-지느러미