IBS 뒤에 흡수 장애 문제가 있습니까?
차례:
과민성 대장증후군 IBS 은 소화장애일까. 불안장애일까. (구월 2024)
IBS가있는 경우, "깨진"장이 실제로 먹는 음식에서 영양분을 흡수하는지 궁금해 할 수도 있습니다. 당신은 장기간에 걸친 손상이 당신의 몸에 이루어지고 있는지 궁금 할 것입니다. 몇 가지 두려움을 풀기 위해 흡수 장애와 IBS에 대해 알려진 것을 살펴 보겠습니다.
흡수 불량은 무엇을 의미합니까?
흡수 장애를 이해하려면 소화의 맥락에서 흡수가 무엇을 의미하는지 알아야합니다. 우리가 섭취하는 음식에서 나오는 영양소의 흡수가 소화 시스템의 기본 작업입니다. 일부 영양소는 위장에 흡수되지만 대부분의 영양소는 소장에 흡수됩니다. 탄수화물, 지방, 무기질, 단백질 및 비타민의 흡수를 포함합니다. 영양소를 흡수하기 위해서는 충분히 작은 입자로 분해되어 혈류를 통과해야합니다.
따라서 불 흡수는 정상적으로 예상되는대로 영양소가 소장에 흡수되지 않는 상태입니다.
흡수 흡수 증후군이란 무엇입니까?
흡수 흡수 증후군은 신체가 필수 영양소를 흡수하는데 어려움이있는 건강 상태입니다. 이것은 신체가 최적의 건강을 위해 필요한 영양소, 비타민 및 미네랄을 섭취하지 않기 때문에 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
흡수 장애를 일으킬 수있는 질병은 다음과 같습니다.
- HIV / 에이즈
- 체강 질병
- 만성 췌장염
- 크론 병
- 쇼트 대장 증후군
- 소장 세균 과증식
- 위풀병
흡수 장애의 증상
당신이 필요한 영양소를 흡수하지 않는다면 어떻게 알 수 있습니까? 다음은 몇 가지 증상입니다.
- bloating 및 가스
- 설사
- 번창하지 못함 (어린이)
- 떠 있거나 기름기가있는 변
- 근육 손실
- 체중 감량
흡수 장애 및 IBS
예, 흡수 장애의 증상 중 일부는 IBS의 증상과 동일합니다. IBS가 주요 영양소의 흡수 장애를 일으키는 것으로 믿어지지 않는다는 것을 안심하게됩니다. 그러나 일부 흡수 장애 문제가 IBS 증상의 원인 일 수 있습니다. 사실, 특정 탄수화물의 흡수 장애는 IBS를위한 낮은 FODMAP식이 요법 뒤에있는 생각에 큰 역할을합니다. 탄수화물은 소장 수준에서 흡수되지 않기 때문에 대장으로 들어가서 소화 기관과 상호 작용하여 IBS 증상을 일으킨다 고 이론화됩니다. 특정 탄수화물에 대해 살펴 보겠습니다.
- 과당:과당은 꿀과 많은 과일에서 발견되는 탄수화물입니다. Fructose의 섭취는 많은 편의 식품에 고 과당 옥수수 시럽을 포함시킴으로써 극적으로 증가했습니다. 3 명당 1 명은 과당 흡수 장애를 가지고 있으며, 이는 소장에서 과당을 혈류로 안내하는 데 필요한 수송 분자가 충분하지 않다는 것을 의미합니다. 과당을 섭취 한 후 IBS 증상이 악화되는 경우에는 과당 흡수 장애가있을 수 있습니다.
- 유당: 유당은 우유 제품에서 발견되는 설탕입니다. 락토스 불내성을 가진 사람들은 소장에서의 흡수를 위해 락토스를 분해하기 위해 효소 락타아제가 충분하지 않습니다.
- 설탕 알콜: 설탕 알콜에는 FODMAPs 만니톨과 솔비톨이 포함됩니다.설탕 알콜은 과일, 채소 및 인공 감미료에서 발견됩니다. 약 50 %의 사람들이 소장 수준에서 당 알코올을 흡수 할 수 없다고 추정됩니다.
- Fructans 및 galactans: 프 럭탄은 밀과 같은 곡물에서 발견되며, 양파와 마늘 같은 야채에서 발견됩니다. GOS라고도하는 갈 락탄은 콩과 식물에서 발견됩니다. 이 두 그룹의 탄수화물은 흡수 장애가 우리에게 좋은 곳의 예입니다. 우리 모두는 이러한 탄수화물을 흡수하는 데 필요한 효소가 부족합니다. 이 탄수화물이 대장으로 들어가서 우리의 장내 세균과 상호 작용한다는 사실에서 오는 건강상의 이점이 있다고 생각됩니다.
담즙산 흡수 장애
이러한 유형의 흡수 장애는 지금까지 논의한 것과는 다르다. 문제는 영양소의 흡수가 아니라 담즙산의 흡수 장애 때문이다. 담즙산은식이 지방의 붕괴를 돕기 위해 담낭에서 배출되는 물질입니다. 사람이 담즙산 흡수 장애가있는 경우,이 산은 소장에 잘 흡수되지 않아 대장으로 들어갑니다. 담즙산 흡수 장애는 IBS-D의 일부 경우에 역할을 할 수 있다고 이론화되어있다.
흡수 장애 문제가 있다고 생각되면 어떻게해야합니까?
- 의사와 상담하십시오! 의사는 증상과 가능한 원인을 평가할 수있는 최상의 위치에 있습니다. 필요하다면, 당신의 의사는 흡수 장애 문제의 존재를 평가하기 위해 고안된 검사를 당신에게 보낼 수도 있습니다.
- 음식 일기를 지키십시오. 섭취하는 음식과 증상을 적어두면 흡수 장애와 일치하는 패턴을 찾을 수 있습니다.
- 제거 다이어트를 시도하십시오. 귀하 또는 귀하의 의사가 특정 유형의 탄수화물에 흡수 장애를 일으킬 수 있다고 의심하는 경우 일정 기간 동안식이 요법을 중단하고 증상에 어떤 영향이 있는지 확인할 수 있습니다.
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