IBS가 실제로 음식 알레르기를 일으킬 수있을 때

먹는 행위가 소화 과정을 자극한다는 사실 때문에 IBS 증상을 먹는 음식과 연관시키지 않습니다. 당신은 음식 알레르기가 있는지 궁금해 할 지 모르거나 누군가 알레르기 테스트를 받아야한다고 말한 것일 수도 있습니다. 여기서는 음식 알레르기가 실제로 무엇인지, 그리고 IBS와의 관계에 대해 알려줍니다.

음식 알레르기 란 무엇인가?

사람은 면역 체계가 정상적으로 무해하다고 생각되는 음식물에 반응 할 때 음식 알레르기가있는 것으로 간주됩니다. 음식 알레르기에는 혈액 검사를 통해 측정 할 수있는 면역 글로불린 E (IgE)라는 항체가 포함됩니다. 음식 알레르기는 매우 드문 것으로, 성인의 최대 4 % 만 영향을줍니다. 소아의 음식 알레르기 추정치는 6 ~ 8 %입니다.

음식 알레르기의 증상

음식 알레르기의 증상은 일반적으로 방아쇠를 당기는 음식을 먹은 후 2 시간 이내에 발생합니다. 음식 알레르기의 증상은 다음과 같습니다.

• 가려움증
• 두드러기
• Wheezing
• 입술 팽창
• 목구멍의 죄 어져 있음
• 호흡 곤란

음식 알레르기의 증상 중 일부는 본질적으로 위장 관계 일 수 있습니다.

• 복통
• 설사
• 구역질
• 구토

음식 알레르기와 IBS 사이의 관계가 있습니까?

대중적 견해와는 반대로,이 분야의 연구자들 대부분은 IgE 매개 식품 알레르기가 IBS에서 중요한 역할을한다는 개념을 뒷받침하는 일관된 증거가 없다는 결론에 도달했습니다. 가능한 유일한 곳은 아토피와 함께 IBS가있는 아주 작은 집단입니다. 아토피가있는 사람들은 먼지와 꽃가루, 그리고 아마도 음식 알레르기 항원과 같은 환경 적 요인에 반응하여 IgE를 생성하는 신체를 가지고 있습니다. 이 개인들은 알레르기와 천식, 습진 (아토피 성 피부염), 꽃가루 알레르기 (알레르기 성 비염)와 관련된 고전적인 질병을 경험하는 경향이 있습니다. IBS와 아토피 질환 사이의 연구는 매우 예비 단계에 불과하다는 것을 명심하십시오.

그것이 음식 알레르기 테스트 가치가 있습니까?

IBS에 대한 식품 알레르기 검사는 종종 IgG의 항체와 다른 종류의 항체를 검사합니다. 유감스럽게도 혈액 내의 IgG를 측정하는 검사의 정확성에 대해서는 논란의 여지가 많습니다. 음식 알레르기는 매우 드물기 때문에 돈과 시간의 투자 가치가 없을 수도 있습니다. 언제나처럼 의심 스럽다면 의사와 상담하십시오.

식품 불내증은 어떻습니까?

진정한 음식 알레르기는 드물기 때문에 먹는 음식 중 일부와 IBS 증상이 연관되어 있다고 상상하지는 않습니다. 음식 내약성이란 몸이 음식에 대한 반응을 나타내지 만 IgE 매개 성 알레르기 반응이 아니라는 것을 의미합니다.

IBS를 가진 사람들의 일부분에서 원하지 않는 소화기 증상에 기여할 수있는 것으로 연구 조사에서 확인 된 몇 가지 식품이 있습니다.

• 젖당에 대한 내성으로 인한 우유 제품
• 과당을 함유 한 식품
• 밀 제품 (문제가 있거나 FODMAP fructan 인 경우 알 수는 없지만).

위의 식품군 외에도 IBS 증상을 유발할 수있는 명성이 있지만 식품 감도를 확인하기위한 핵심 과학이없는 다른 식품이 있습니다. 이 영역에서 연구를하는 것은 매우 어렵 기 때문에 이러한 식품을 제거하는 효과에 대한 평가는 연구에서 연구에 이르기까지 매우 다양합니다. 그러한 모든 연구를 살펴보면, 밀, 우유, 그리고 계란이 가장 일반적으로 문제가되는 것으로 밝혀졌습니다.

음식이 정말로 당신에게 문제가되는 경우 어떻게 식별합니까?

특정 음식이 소화기 증상에 기여하는지 확인하는 가장 좋은 방법은 제거 식단을 사용하는 것입니다. 여기에는 잠재적 인 방아쇠를 식별 할 수 있는지 알아보기 위해 먹는 음식, 기분, 기타 음식 일기의 가능한 요인을 추적하는 것이 포함됩니다. 그런 다음 일정 기간 동안 음식을 없애고 증상에 어떤 영향이 있는지 확인하십시오. 증상이 호전되면 감도를 확인했을 수 있습니다.그러나 어떤 시점에서 음식을 다시 소개해야만 증상을 개선 한 특정 음식을 제거하는 것이 중요합니다. 다른 요인은 아닙니다. 당신이주의해야 할 것은 불필요하게 증상을 유발하지 않는 음식을 불필요하게 제거하지 않아서 영양 결핍의 위험에 빠질 수 있기 때문입니다.