Kara Goucher의 러닝 쿼트

Kara Goucher and Run the Edge Introduce Level-Up Running Plans (십일월 2024)

세계 정상급 거리 주자이자 작가 인 Kara Goucher는 달리기에 대한 생각을 나누기를 좋아합니다. 그녀의 기억에 남을만한 영감을주는 실행 인용문이 있습니다.

"진보는 거의 직선이 아니며 도로에는 항상 충돌이 있지만 앞으로 계속 주시 할 수있는 선택을 할 수 있습니다."

"달리기에 대한 것입니다: 당신의 최고의 달리기는 성공 경주로 거의 측정되지 않습니다. 달리는 순간 당신의 인생이 얼마나 멋진 지 볼 수 있습니다."

"경주는 재미있는 부분이며 모든 노력의 보상입니다."

"마라톤은 긴 레이스이기 때문에 사실상 유일한 경쟁자는 당신 자신입니다."

"달리기는 항상 구호 및 신성한 곳이었습니다. 육체적으로나 정신적으로나 기분을 좋게 해주는 것입니다. 건강에 도움이되는 것은별로 없지만 달리기에 가장 좋은 것은 기쁨입니다. 그것은 생명을 가져다줍니다. "

"당신의 모든 작은 승리를 인정하십시오. 결국 그들은 훌륭한 것을 더할 것입니다."

"분석을해라.하지만 달리기를 느껴라. 너의 인종을 느껴라. 기쁨을 느껴라."

"나는 달리지 않으면 나 자신과 같은 기분이 들지 않는다. 슬픔과 행복을 어떻게 다룰 지, 필요하다. 치료와 같다"고 말했다.

"달리는 것은 내 마음을 자유롭게 할 수있게 해준다. 불가능한 것은 없으며 얻을 수없는 것이 없다."

"다른 경쟁자를 당신의 친구로 보아라. 당신의 진정한 경쟁자는 너 자신이다. 아이디어는 당신 옆의 사람이 아니라 거리를이기는 것이다. 그래서 거기에 매달려 긍정적 인 자세를 유지하고 주위 사람들 모두에게 긍정적 인 에너지를 가져라."

"당신이 믿지 않는다면 누가 그럴 것입니까?"

"당신의 준비가 완벽해야한다는 것을 당신의 마음에서 지우십시오. 열심히하고 헌신적으로 = 당신의 꿈에 총을 맞 춥니 다."

"당신이 할 수없는 이유는 무엇입니까?"

"당신이 실패하지 않을 것이라는 결정을 내리면, 심장과 신체가 따라 올 것입니다."

"좋은 운동이 당신의 마음에 줄 수있는 힘을 절대로 과소 평가해서는 안됩니다. 꿈을 계속 유지하는 것이 전투의 절반입니다."

"당신이 준비하지 못한 것을 레이스에서 할 수는 없습니다."

"세계 최고의 경쟁자를 보는 것은 자신의 위업을 달성하기 위해 당신을 해고합니다. 달리기에 관해서는 참여와 관중이 함께해야합니다."

"메달 획득을 나쁘게 생각하는만큼 운이 많다는 것을 알고있다. 나는 상위 3 위 안에 머무르고 싶다. 내 모든 것을주고 운이 나아가 길 바란다."

"진보를 서두르려고 노력하지 말라. 작은 것이 든, 올바른 방향으로 나아가는 단계이든 기억하라. 믿음을 지킨다."

"그게 컴백이야. 출발점이있어 거기에서 힘과 추진력을 얻는다. 코스를 지켜라. 인내심을 유지한다. 끊임없이 앞으로 나아갈 작은 단계에 집중하라."

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