한밤중 운동가를위한 Dos and Don'ts

Age of Deceit (2) - Hive Mind Reptile Eyes Hypnotism Cults World Stage - Multi - Language (12 월 2024)

한밤중에 체육관에 가본 적이 있습니까? 대부분의 사람들은 오전 5시에서 오후 10시 사이에 운동을하기 때문에 아마 그렇지 않을 것입니다.

매일 체육관에서 보는 사람들은 상당히 예측 가능하며 기본적으로 하나의 목표를 가지고 있습니다. 들어 와서 운동하고 집에 가십시오.

휘트니스 스펙트럼의 반대편에서는 그렇지 않습니다. 밤 올빼미 또는 다른 근무 교대 근무자. 아래의 규칙을 따르면 스크래치없이 한밤중의 운동을 할 수 있습니다.

해야 할 것

주차장을 횡단 할 때는주의를 기울이십시오. 어둡고 아마 비어 있습니다. 주변 환경을 인식하고 뭔가 잘못되었다고 생각하면 체육관에서 사람들에게 경고하기 위해 메이스 나 호루라기를 휴대하는 것을 고려하십시오.

해야 할 것

… 적절한 운동복을 착용하십시오. 당신의 땀받이와 사각 팬티는 아침 1시에 적절하게 보일지 모르지만, 체중을 4 배로 늘리고있는 보디 빌더들 사이에서만 문제가 될 것입니다.

해야 할 것

완료되면 기계를 청소하십시오. 이것은 당연한 것처럼 보이지만,이 시간에 당신의 두뇌가 실제로 얼마나 잘 작동하고 있습니까?

해야 할 것

네가 오기 전에 치아를 닦아 라. 옷 매치 나 머리카락이 고약한 경우에는 아무도 신경 쓰지 않습니다. 그러나 아침 4시 30 분에도 사망은 허용되지 않습니다. 너무 피곤하다면 집을 떠나기 전에 치약을 조금만 먹어라.

해야 할 것

계단 스테퍼에 아무데도 나가지 않고 읽는 동안 뭔가를 가져 오십시오. 그렇지 않으면, 당신은 결국 스프레이 - 온 모발에 대해 정보 광고를보고 병에서 운동하게 될 것입니다 (그리고 실제로는 작동하지 않습니다).

해야 할 것

너의 무게를 멀리 두라. 클럽 종업원이 당신의 작은 반란을 보지 않는다고해서 당신의 뒤를 청소할 필요가없는 가난한 영혼을 의미하지는 않습니다. 체육관 직원들에게 휴식을주십시오.

해야 할 것

… 비어있는 클럽을 활용하여 운동을 즐깁니다. 이 시간에는 장소가 운영되므로 낮 시간에 사용하기에는 너무 당혹 스러웠던 그 기계를 사용해보십시오.

하지마.

네가 일하는 동안 네 휴대 전화로 이야기 해. 새벽 2시에 비즈니스 통화를한다고 믿는 사람은 아무도 없습니다.

하지마.

… 공공 저 쿠지에서 벌거 벗고 앉아. 당신은 거기에있는 유일한 사람 일지 모르지만, 노인들이 새벽이 오기 전에 아침에 몸을 담그기 시작할 것입니다. 당신은 몇 시간 동안 그 일에 갇히게 될 것이고, 직장에 나타나지 않을 때 아무도 당신을 찾을 곳을 알 수 없을 것입니다.

하지마.

… 낯선 사람을 데리러 오십시오. 한밤중에 평소 규칙이 적용되지 않는 것처럼 보이고 작은 사랑 채팅을 위해 자유로운 무게로 그 아가씨에게 넘어가는 유혹을받을 수 있습니다. 하지마. 그녀는 일광에서 전염병처럼 피할 것입니다. 오전 3시 30 분에 그녀의 방향을 한눈에 알면 경찰에 전화 할 가능성이 가장 큽니다.