장애 아동을위한 학교 불안 완화

아동 불안장애 [소셜방송]장현종 원장과 함께하는 우리 아이 마음 읽기 (일월 2025)

어떤 아이들에게는 학교가 긴장하고 무시 무시한 곳이 될 수 있습니다. 특히 특별한 필요를 가진 어린이는 자신이 기대하는 바를 이해하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 고통스러운 사회적 배제에 직면 할 수 있으며, 작업이 혼란스럽고 스트레스를받을 수 있습니다. 부모로서, 당신의 본능은 백마를 청구하고 그 용을 학살하는 것입니다. 그러나 종종 듣는 귀, 공감적인 말, 안심하는 포옹이 더 큰 도움이 될 것입니다.

방법은 다음과 같습니다.

문제를인지하십시오. 듣고 있니, "걱정 마!" 당신이 무언가에 대해 걱정할 때 도움이됩니까? 아마 당신 자녀도 많이 위로하지 않습니다. 학교 불안을 겪고있는 아동을 위해 할 수있는 가장 중요한 일은 그녀의 두려움이 실제로 있다는 것을 인정하는 것입니다 그녀에게. 그 밖의 것이 없다면, 당신은 그들에 대해 당신과 이야기하는 것을 두려워하지 않을 것입니다.
"당신이 가장 걱정하는 세 가지 점은 무엇입니까?" 귀하의 요청을 구체적으로 작성하면 귀하의 자녀가 두려움과 감정의 어지러운 배열을 통해 분류하기 시작할 수 있습니다. 그가 말한 것을 지목 할 수 없다면 가장 걱정 스럽지만, 그가 세 가지 또는 가장 최근의 세 가지를 말해달라고하십시오.
"당신이 가장 흥분하는 것은 세 가지가 있습니까?" 대부분의 아이들은 어떤 것 좋았어. 하루가 끝나고 집에 돌아 간다면. 그러나 기회가 당신의 아이는 모든 무서운 것들에 의해 익사 된 학교에 대해 정말로 즐거워하는 것들을 가지고 있습니다. 그 좋은 것들을 빛으로 가져 오십시오.
롤 플레잉을 해보십시오. 일단 불안감을 불러 일으키는 사건의 구체적인 예가 있으면, 자녀가 그들을 다루는 다른 방법을 찾도록 도와주십시오. 가능한 시나리오를 토론하고 일부 역할 연기 연습에서 자녀의 역할을하면서 요구하는 선생님이나 괴롭히는 동급생의 역할을 맡길 수 있습니다. 자녀를위한 적절하고 현실적인 응답 및 대처 기술을 모델링하십시오.

통신 라인을 열어 두십시오. 자녀가 언제 무엇이든 항상 이야기 할 수 있음을 알리십시오. 그녀의 문제에 대한 해결책을 찾는 것조차 항상 필요한 것은 아닙니다. 때로는 신뢰할 수있는 성인과 크게 소리내어 말하는 것만 큼 위협적으로 보일 수 없습니다. 그리고 상황이 자녀에게 압도적 인 태도가된다면, 그 사실을 처음 알기를 원합니다.
눈물의 가치를 이해하십시오. 우는 것은 큰 스트레스 해소자가 될 수 있습니다. 그것은 나쁜 감정을 내뿜고 긴장을 완화시킵니다. 아이가 우는 것을 보는 것은 어렵습니다. 그리고 당신의 첫 번째 본능은 가능한 한 빨리 그 아이가 멈출 수 있도록 도와주는 것일 수 있습니다. 그러나 눈물이 모두 나오면 자녀가 이야기하고 나누기에 특히 열려 있고 감정적 인 기분이 될 수 있습니다. 진정시키고 동정심을주는 존재가 되라. 그러나 울고있는 길은 그 길을 걷게하십시오.
모든 것을 고쳐 줄 충동에 저항하십시오. 부모가 행동을 취해야하는 경우가 있습니다. 귀하의 자녀가 IEP가 따르지 않아서 너무 힘들거나 어려움을 겪고있는 수업에 있다면, 취할 수있는 조치가 있습니다. 선생님이나 급우가 진정으로 자녀를 괴롭히는 경우, 그 사실을 확인해야합니다. 그러나 인생의 어떤 것들은 냄새가 났음에도 불구하고 다루어야 만한다는 것을 그녀에게 가르치기를 원할 것입니다. 정말로 심하게 부러진 부분 만 수정하십시오.

언제 도움을 얻을 지. 대부분의 아이들은 학교 불안을 어느 정도 경험하고, 어떤 사람들은 학교의 불안을 어느 정도 깊이 느끼고 혼란스럽게 느낍니다. 전문적인 도움을 필요로하는 것은 언제 큰 문제가됩니까? 찾아야 할 몇 가지 징후는 우정, 옷 스타일, 음악 선호도, 수면 및 식습관, 태도 및 행동의 주요 변화입니다.자녀와 좋은 관계를 맺었고 갑자기 말하기를 원하지 않는다면 그것은 문제의 징후이기도합니다.

팁

차 안에서, 산책 중에, 식사 시간 중 또는 잠자리에 들기 전에 자녀와 이야기하기위한 정규 시간과 장소를 설정하십시오. 어떤 아이들은 당신의 전적인 관심으로 아늑한 개인 공간에서 가장 편안하다고 느낄 것입니다. 그러나 다른 사람들은 자신의 감정 공유의 강도를 줄이기 위해 일종의 산만 함을 환영 할 것입니다.
모든 어린이들이 학교에 대해 불안감을 느낍니다. 성공하고 평온한 사람조차도 불안합니다. 이 사실을 알면 자녀의 불안은 줄어들지 않지만, 그것은 당신의 자녀를 덜어 줄 수 있습니다.
"불안으로부터 자녀를 자유롭게하기"는 불안에 대해 더 배우고 그것을 완화하는 방법에 관한 좋은 책입니다.
얘기 할 시간 없어? 이 10 가지 기회 중 하나를 사용해보십시오. 그런 다음 이것을 올해 최고의 학교로 만드는 더 많은 방법을 찾아보십시오.
학교가 정말로 자녀의 독성 환경 인 경우 다른 옵션을 살펴 봐야 할 수도 있습니다.