물리 치료의 흉터 관리
차례:
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외과 적 흉터 조직 또는 상처 조직으로부터 부상을 입은 경우, 흉터를 줄이기위한 물리 치료가 도움이 될 수 있습니다. 물리 치료사는 마사지, 테이핑 또는 스트레칭과 같은 다양한 기술을 사용하여 흉터 조직 유착 및 형성을 감소시켜 정상적인 기능 이동을 복원 할 수 있습니다.
콜라겐의 역할
흉터 조직은 신체의 정상적인 콜라겐 세포에 손상을 입은 후 형성됩니다. 자신을 자르거나 수술을하거나 신체 조직을 찢어지면 흉터가 생깁니다. 흉터 조직의 발달은 신체의 정상적인 치유 과정의 일부입니다.
콜라겐은 우리 몸의 모든 부분에 존재하는 물질입니다. 근육, 힘줄 및 인대에 콜라겐이 있습니다. 피부와 뼈에는 콜라겐이 있습니다. 콜라겐의 세포 구성은 콜라겐 세포의 정렬로 인해 매우 강하게 만듭니다. 그것은 찢어 지거나 부서지지 않고 늘어나거나 잡아 당기는 것과 같은 인장력에 저항 할 수 있습니다.
흉터의 원인
신체의 근육, 힘줄, 피부 또는 인대에 손상을 입은 후 염증 과정이 부상 부위를 치유하기 시작합니다. 이 과정은 부상당한 부위가 깨끗하게되고 새로운 세포가 곧 건강한 조직이 될 부위로 옮겨 지도록 도와줍니다. 이 새로운 세포 중 일부는 콜라겐 세포입니다.
불행히도 몸은 콜라겐 세포를 정렬하는 방법을 정확하게 모르기 때문에 인장 및 신장력에 저항 할 수있는 건강한 조직이됩니다. 콜라겐 세포는 자연스러운 유연성과 구조를 잃어 버리고 뭉치기 시작할 수 있습니다.
흉터 조직은 본질적으로 영구적이지 않습니다. 조직은 점착이라고하는 세포의 비정상적인 덩어리가 서서히 느슨해지고 정상적으로 정렬 된 세포로 대체되는 개조로 알려진 과정을 거칠 수 있습니다.
부상 범위에 따라 몇 주, 몇 달 또는 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 깊은 복부 절개와 같은 일부 경우에는 흉터 조직이 완전히 사라지지 않습니다.
조직 개보수 촉진
흉터 조직 개조는 스트레칭을 시작하고 당길 때 발생합니다. 흉터 조직을 늘리면 콜라겐 섬유를 정렬시켜 정상으로 돌아갈 수 있습니다. 콜라겐 섬유의 재배치는 조직이 하루 동안 그 조직에 가해지는 힘을 더 잘 견딜 수있게합니다.
예를 들어, 햄스트링 근육이나 힘줄에 긴장을 느낀다면 며칠 동안 R.I.C.E 프로토콜을 따르십시오. 어떤 치료가 끝나면 흉터 조직을 적절하게 개조 할 수 있도록 햄스트링 근육을 부드럽게 늘려야합니다.
흉터 조직 관리에도 동일한 일반 원칙이 적용됩니다.
물리 치료사는 흔히 Graston 기술로 알려진 마사지의 형태를 사용합니다. 금속 도구는 유착이 형성되는 근육과 근막을 비롯한 연조직을 수동으로 늘리고 동원하여 점착성을 점차적으로 해제합니다.
예를 들어, 무릎 보충 수술을받는 경우, 수술 흉터가 무릎 앞에 나타납니다. 이 흉터는 아래 조직에 달라 붙어 정상적인 운동 범위를 방해 할 수 있습니다. 흉터 마사지와 무릎 유연성 및 강화 운동은 유착을 느슨하게하고 적절한 개장이 이루어 지도록 도와줍니다.
운동학 테이프
Kinesiology 테이프는 개조 과정에서 흉터 조직을 늘리기 위해 물리 치료사가 사용하는 새로운 도구입니다.
운동 요법 테이프가 바르게 적용되면 피부는 피부를 펴서 진피, 근막 및 근육 사이에 공간을 만듭니다. 이것은 차례로 치유와 개장을 촉진하는 층 사이의 혈류를 증가시킵니다.
테이프가 너무 일찍 적용되지 않도록주의해야합니다. 부상이나 수술 후에 조직이 늘어날 준비가되지 않았을 수 있습니다. 조직 마사지, 운동 요법 테이핑 또는 흉터 조직에 대한 스트레칭을 수행하기 전에 의사와상의하여 안전한지 확인해야합니다.
흉터에 여전히 스테이플이나 바늘이있는 경우 흉터를 동시에 너무 일찍 처리하는 것이 좋습니다. 조기 동원이나 개방 흉터의 스트레칭으로 인해 절개가 열릴 수 있습니다. 이로 인해 치유가 지연되거나 심각한 감염과 합병증에 노출 될 수 있습니다.
일반적으로 흉터 조직을 관리하기 위해 운동 요법 테이프를 사용하기 전에 흉터를 완전히 닫고 치유해야합니다. 연조직과 외과 적 절개의 완전한 치유는 일반적으로 수술이나 부상 후 4 ~ 6 주까지는 발생하지 않습니다.
항상 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다. 그러면 의사는 반흔 조직을 치료하기 위해 운동 요법 테이프를 사용할 준비가되었는지 평가할 수 있습니다.
Kinesiology 테이프가 적용되는 방법
운동 치료 테이프를 사용하기 전에 흉터 조직의 제한 량과 방향을 결정해야합니다. 이상적으로는 물리 치료사와 함께해야합니다.
흉터 제한을 평가하려면 단순히 피부를 다른 방향으로 당겨 얼마나 많은 움직임이 있는지 확인하십시오. 제한 구역은 저항의 느낌이있는 구역입니다. Kinesiology 테이프는이 저항에 대응하는 데 사용됩니다.
운동 치료 테이프를 올바르게 적용하려면,
- 약 4 ~ 6 인치 길이의 스트립을 자릅니다.
- 흉터의 한쪽을 따라 테이프를 고정시킵니다.
- 부드럽게 테이프를 옆으로 당깁니다. 당신의 흉터가 제한의 방향으로 움직입니다. 너무 세게 적용하지 마십시오. 테이프는 25 % ~ 50 %의 스트레치가 있어야합니다.
- 테이프를 제자리에 눌러 지그재그로 뒤쪽으로 대각선으로 움직여서 테이프를 다시 누르고 대각선으로 움직이십시오.
- 흉터 전체를 따라 지그재그 패턴을 반복하십시오.
테이프 적용을 마쳤 으면 수술 흉터 조직 옆을 조심스럽게 당겨야합니다. 테이프가 흉터를 넘지 않아야합니다.
3 일에서 5 일 동안 흉터 조직 옆에 운동 요법 테이프를 보관할 수 있습니다. 테이프가 피부에 자극을주지 않도록해야합니다. 테이프 주위에 붉은 색이 보이면 즉시 제거하십시오.
치료의 이점
흉터 제한 라인을 따라 운동 요법 테이프를 적용하면 흉터 조직 주위의 조직에 낮은 강도, 긴 지속 시간을 제공하는 데 도움이된다고 생각됩니다. 이것은 천천히 흉터를 구성하는 콜라겐 세포를 스트레칭하는 데 도움이됩니다.
물리 치료에서 kinesiology tape은 새로운 치료법이기 때문에이 기술의 효과를 조사하는 연구는 거의 없습니다. 한 연구에서 출판 약의 폴란드 연보 상당수의 환자가 운동 요법 테이프를 사용한 후 외과 흉터 또는 상처의 출현에 대해 만족감을 나타냈다 고 밝혔다.
5 개의 흉터 조직 마사지 기법- 몫
- 튀기다
- 이메일
- 본문
-
Karwacińska J.; Kiebzak, W.; Stepanek-Finda, B. 외. 비대성 흉터, 켈로이드 및 흉터 구축에 대한 키네시오 테이핑의 효과 의학의 폴란드 연보. 2012, 19 (1): 50-57. DOI: 10.1016 / j.poamed.2012.04.010.
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