물리 치료의 침대 이동성

부상을 당하거나 아프면 약점, 운동 범위 감소 또는 통증 때문에 정상적으로 움직이지 못할 수도 있습니다. 평상시의 기능적 이동성으로 돌아가는 데 도움이되는 물리 치료의 혜택을 누릴 수 있습니다.

물리 치료사는 다른 위치에서 이동할 수있는 능력을 평가할 수 있습니다. 침대에서 이사하는 것은 그 위치 중 하나입니다. 침대 이동성은 침대에서 특정 동작을 수행 할 수있는 능력입니다. 귀하의 물리 치료사는 침대 이동성을 평가하고 침대 이동성을 향상시키기위한 전략과 연습을 제공 할 수 있습니다.

입원 중이거나 집에있을 경우, 물리 치료사는 다양한 기능적 이동성을 평가할 수 있습니다. 여기에는 침대 이동성, 이동 (서있는 동작), 걷기 등이 포함될 수 있습니다. 급성 치료 물리 치료사는 이러한 움직임과 기능을 평가하고 더 잘 움직일 수 있도록 치료법을 처방하도록 훈련 받았습니다.

침대 이동성의 다른 움직임

물리 치료사가 침대 이동성을 검사하면 다른 동작을 평가합니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 위 또는 아래로 긁어 모으기
• 옆으로 긁어 모으다
• 전복
• 뒤틀리고 도달하기
• 엉덩이를 들기 (브리징과 같이)
• 앉아서 침대에서 누워서 움직이기
• 누워서부터 침대에 앉아서 움직이기

이 모든 움직임은 다른 근육 그룹에서 힘을 필요로합니다. 침대 이동성에서 다른 움직임을 확인함으로써, PT는 약하거나 침대 이동을 정상으로 되 돌리는 운동의 혜택을받을 수있는 특정 근육 그룹을 드릴 다운 할 수 있습니다.

외래 진료소 나 재활 시설에서 PT로 간다면 PT는 치료 테이블에서 환자의 침대 이동성에 대해 작업 할 수 있습니다. 걱정할 필요 없어; 당신이 침실에 다시 왔을 때 치료 테이블에서하는 것과 같은 동작을 침대에서 할 수 있습니다.

침대 이동성이 중요한 이유는 무엇입니까?

우리의 몸은 움직이기위한 것입니다. 침대에서 잘 움직이지 않으면 몸이 쓰지 않는 위축이나 근력의 낭비로 고통받을 수 있습니다. 이로 인해 이동성에 어려움이 생길 수 있습니다.

침대에서 움직일 수 없으면 특히 쇠약 해지고 오랜 기간 동안 한 위치에 머물러 있으면 특히 압력 궤양을 유발할 수 있습니다. 피부가 부서지기 시작하면 고통스런 상처가 생겨 치유의 전문 치료가 필요합니다.침대에서 제대로 움직일 수 있다면 압력 궤양 예방에 도움이됩니다.

침대 이동성 개선

침대에서 움직이는 데 어려움이있는 경우 상태를 개선하는 데 도움이되는 일을 할 수 있습니다. 귀하의 물리 치료사는 귀하의 침대 이동성을 향상시키기위한 특정 운동을 처방 할 수 있습니다. PT가 집중할 근육 그룹은 다음과 같습니다:

• 대퇴사 두근
• 햄스트링
• 엉덩이 근육 대퇴부
• 종아리 근육
• 어깨 및 회 전자 커프스 근육
• 팔뚝의 삼두근과 팔뚝

보시다시피 침대에서 돌아 다니며 몸을 움직입니다. 엉덩이, 다리, 팔, 어깨가 모두 잘 어울려 침대 이동이 잘되는지 확인하십시오.

침대 운동성을 향상시키기 위해 할 수있는 다양한 운동에는 다음이 포함됩니다.

• 글루트 세트
• 스트레이트 레그 레이즈
• 교량
• 쇼트 아크 쿼드
• 발목 펌프
• 하부 트렁크 회전
• 상지 운동

침대 이동을위한 운동을 시작하기 전에 의사와상의하여 운동이 안전한지 확인하십시오. 물리 치료사와 협력하면 올바른 운동을하고 운동을 올바르게 수행 할 수 있습니다.

침대 이동성의 손실 방지

침대 이동성 문제를 예방하기 위해 할 수있는 일이 있습니까? 예! 가장 먼저, 적절한 체력을 유지하면 활동적이고 이동성을 유지하는 데 도움이됩니다. 물리 치료사가 처방 한 침대 운동 훈련을 통해 올바른 근육 그룹을 올바르게 유지할 수 있습니다.

때로 수술이나 질병으로 근육과 지구력이 약 해지고 일시적인 침대 이동성의 상실을 초래할 수 있습니다. PT는 베드 위의 공중 그네 또는 슬라이딩 보드와 같은 특정 장치를 사용하여 침대에서 이동할 수 있도록 도와줍니다. 의사와 상담하고 물리 치료사와 긴밀히 협력하여 부상, 질병 또는 수술 후에 침대에서 정상적으로 움직일 수 있는지 확인하십시오.

DipHealth에서 온 단어

기능적 이동성에 어려움을 겪고 있다면, 물리 치료사는 걷거나, 앉아서, 침대에서 몸을 움직이는 동안 주위를 돌아 다니는 방법을 평가할 수 있습니다. 침대 이동성이 무엇인지, 침대 이동성을 향상시킬 수있는 방법을 이해함으로써 빠르고 안전하게 정상 활동 수준으로 돌아갈 수 있습니다.