폐경기 동안의 고통스러운 성욕과 건조감을 없애는 방법
차례:
- 그래서, 거기에 무엇이 계속 될까요?
- 너의 처마
- 당신의 질
- 방광
- 증상을 완화 시키십시오.
- 누락 된 것을 교체하십시오.
- 귀하의 질 : 사용하거나 잃어 버리십시오.
- DipHealth에서 온 단어
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폐경이 발생합니다. 피할 수없는 일입니다.
40 대 또는 50 대 중 어느 시점에서 귀하의 기간은 멈추고 생식 호르몬 수치는 떨어질 것입니다. 호르몬 수준의 저하는 신체의 변화를 일으 킵니다. 이러한 변화 중 일부는 뼈 손실과 같이 침묵합니다. 다른 변화는 더 뚜렷하고 증상이 있습니다. 이 두 극단 사이에 어딘가에 누워 있으면 벨트 아래에서 일어나는 변화가 있습니다.
폐경으로 인해 외음부, 질, 요도 및 방광에 변화가 생기지 만 심각한 불편 함과 고통을 유발할 수 있습니다. 그리고 더 나쁜 것은, 의사가 당신에게 질문하지 않을 수도 있습니다.
몸의이 부분에서 폐경의 변화와 관련된 증상을 총체적으로 폐경의 비뇨 생식 증후군 (genitourinary syndrome of menopause, GSM)이라고합니다. 그 증거는 과소보고로 인해이 수치가 더 높을지라도 갱년기 여성의 50 %까지 GSM을 경험할 수 있음을 시사한다.
그래서, 거기에 무엇이 계속 될까요?
외음부, 질, 요도 및 방광 (하부 비뇨 생식기)은 폐경기와 함께 나타나는 호르몬 수치의 저하에 매우 민감합니다. 특히, 그것은 당신의 낮은 생식기가 보이는, 느낌 및 기능에 변화를 일으키는 에스트로겐 수준의 저하입니다.
너의 처마
재미있게 충분히, vulva라는 단어의 기원은 라틴어에서 "래퍼 (wrapper)"또는 "커버링 (covering)"을 의미한다고 생각됩니다. 실수로 질이라고도하는 외음부는 해부학 적으로 완전히 별개의 부분입니다. 그것은 당신의 음순, 당신의 음핵, 당신의 요도의 개방과 당신의 질의 개방을 포함하는 몇몇 별개의 구조로 이루어져 있습니다.
외음부의 더 섬세한 구조를 보호하기 위해 두 개의 별도 음순 또는 피부 주름이 있습니다. 바깥 쪽 순 상부는 커지고 지방 세포 또는 지방 조직과 모낭을 포함하며 외음부의보다 섬세한 구조를 보호하는 역할을합니다. 음순 소대는 음순 음순 내부에 있습니다. 여기에는이 구조의 보호 기능에 윤활유를 첨가하는 분비물을 생산하는 여러 개의 땀샘이 있습니다.
음순에 의해 보호되는 (매우) 민감한 구조 중 하나는 당신의 음핵입니다. 당신이 희망적으로 알고 있듯이, 당신의 음핵에는 하나가 있고 당신의 몸에는 오직 하나의 중요한 기능 만 있습니다. 약 8,000 개의 신경 종말이 포함되어있어 접촉 감각은 일반적으로 성적 쾌감을 가져옵니다. 즉, 당신의 음핵은 당신의 성기능에 중요한 역할을합니다. 당신의 음핵은 음순에 의해 보호되고 또한 음핵 두건 또는 압류로 알려진 피부의 추가 레이어.
이제 폐경기 외음부를 살펴 봅시다.
에스트로겐 수준의 저하 또는 폐경기의 저 에스트로겐 상태는 외음부에 상당한 변화를 일으 킵니다. 첫째, 당신의 음순 소실에서 지방 패드를 잃어 버리면 음순 양 또는 크기가 감소합니다. 적절한 에스트로겐이 없으면 음순 소대의 두께가 줄어들고 수축되어 소음 순음과 융합됩니다. 음순 minora가 밖으로 엷어지면서 그것도 덜 보호 분비물을 생산하고 있습니다.
이 패딩과 윤활유의 손실은 당신의 클리토리스와 같은 민감한 기본 구조물과 당신의 질의 열림을 자극하고, 염증과 외상을 초래합니다.
그리고 그것이 충분히 나쁘지 않다면, 어떤 여성들은 음핵 모자를 쓰러 뜨리거나 축소하거나 심지어 융합시킬 수 있습니다. 이러한 변화는 종종 성관계를 괴롭히고성에 대한 관심을 감소시킬 수 있습니다. 그러나 일부 여성에서는 이러한 변화가 매우 커서 민감도가 증가하고 성관계와 관련없는 만성 음핵이 발생합니다.
당신의 질
외음부와 마찬가지로 폐경도 질에 불쾌한 변화를 가져옵니다.
처음에는 질에 3 층으로 구성된 특별한 유형의 피부 조직이 늘어서 있습니다. 최상층 또는 표면층은 에스트로겐에 매우 민감합니다. 생식년 동안 정상적인 에스트로겐 수치는 질 표면을 두껍게 유지하고이 표면층을 만들고 정상 분비를 촉진하여 윤활 작용을합니다. 이것은 질이 외상에 저항하는 것을 허용하고 신축성 또는 질의 신장 및 회복 능력을 촉진합니다. 출산을 생각하십시오.
에스 트로겐의 감소 또는 폐경기의 저 에스트로겐 상태로 질은 위축되기 시작합니다. 질 위축은 질벽이 얇고 건조 해져서 탄력과 윤활을 잃게합니다. 이 위축성 질 안감은 가려움이나 타박상을 유발할 수 있습니다. 성병이 괴롭다. 이러한 변화로 인해 성관계 나 골반 검사와 같은 일반적인 경미한 외상으로도 질이 쉽게 찢어 질 수 있습니다. 질 위축은 질 입구가 좁아지면서 궁극적으로 질 전체를 좁힐 수 있습니다.
방광
폐경기의 변화가 당신의 하부 요로 (방광과 요도)가 호르몬인지 나이 관련인지에 대한 몇 가지 논쟁이 있습니다. 그러나 낮은 에스 트로겐 수치가 폐경의 요로 문제에 기여한다는 증거가 있습니다.
방광과 요도 (방광에서 소변을 내보내는 튜브)는 에스트로겐 수용체가 풍부합니다. 외음부와 질과 같이 폐경기에 에스트로겐 수치가 떨어지면이 조직은 볼륨과 탄력을 잃어 버리게됩니다. 방광은 예전과 같이 팽창하지 않을 수 있으며 화장실에 자주 가야 할 필요가 있습니다. 소변을 마칠 때가끔 가끔씩 물방울이 떨어지는 것을 볼 수 있습니다.
요로 감염은 폐경기에 더 흔하게 볼 수 있습니다. 낮은 에스트로겐 수치는 UTI를 유발하는 박테리아의 농도를 증가시키는 질 변화를 일으 킵니다. 또한 요도의 얇은 띠 모양의 안감은 박테리아가 방광에 들어가는 것을 더 쉽게 만듭니다.
증상을 완화 시키십시오.
가벼운 증상이 있거나 호르몬에 기반한 치료법을 사용하지 않으려면 질 윤활제 나 보습제를 사용하는 것이 좋습니다. 이 제품들은 약국, 온라인 또는 전문점의 카운터에서 구입할 수 있습니다.
질 윤활제 당신이 섹스와 고통을 겪고 있다면 최선의 선택입니다. 질이 윤활유를 사용하면 성적 활동과 관련된 마찰, 통증 및 외상을 감소시키는 데 도움이됩니다. 그들은 즉시 일합니다. 그 효과는 단기 행동이며 필요할 때 다시 적용해야 할 수도 있습니다. 질 윤활제에는 세 가지 유형이 있습니다.
- 수성 -수성 윤활유는 라텍스 콘돔과 함께 사용하는 것이 안전하며 오염되지 않습니다. 그러나 일부 수성 윤활제는 글리세린을 함유하고있어 자극을 줄 수 있으며 효모 감염의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 수성 윤활유를 선택하는 경우 글리세린이 함유 된 제품을 피하십시오.
- 실리콘 기반 -실리콘 계열 윤활유는 라텍스 콘돔과 함께 사용하는 것이 안전하지만 직물을 얼룩지게 할 수 있습니다. 그들은 수성 윤활제보다 오래 작용하고 물에서 효과를 유지합니다.
- 유성 -유성 윤활유는 라텍스 콘돔을 분해하여 성병에 걸릴 위험을 높일 수 있기 때문에 라텍스 콘돔과 함께 사용하는 것이 안전하지 않습니다. 잠재적으로 자극적이며 유해한 화학 물질을 함유하고 있으며 질 감염의 위험을 증가시키는 것으로 밝혀 졌으므로 석유 젤리, 베이비 오일 또는 일반 바디 로션을 윤활제로 사용하지 마십시오. 그러나 첨가제 나 염료에 민감한 경우 특히 올리브 오일이나 코코넛 오일과 같은 천연 오일을 윤활유로 사용해 볼 수 있습니다.
질 윤활제와 달리, 질 보습제 섹스와 관련이없는 GSM 증상의 일부를 개선하는 데 사용됩니다. 이러한 모이스처 라이저는 조직의 수분을 포착하고 증상을 더 오래 유지시켜줍니다. 질 보습제는 외음부 위축으로 인한 건조 및 자극을 개선하기 위해 대개 매일 적용됩니다. 올리브 오일과 코코넛 오일은 질 보습제로 사용할 수도 있습니다.
누락 된 것을 교체하십시오.
윤활제와 보습제가 GSM의 증상을 완화시키는 경우, 호르몬 함유 제품은 실제로 혈류를 개선하고 질에 대한 두께와 탄력을 회복시킵니다. 즉, 그들은 단지 GSM의 증상을 치료하기보다는 문제를 바로 잡습니다. 전신 호르몬을 알약 또는 패치 형태로 복용하면 질 위축을 줄일 수 있지만 최상의 결과를 얻은 대부분의 제품은 질에 직접 적용됩니다.
에스트로겐 함유 제품:질 조직에 에스트로겐을 직접 적용하는 것은 GSM에 매우 효과적인 치료법입니다. 일반적으로 몇 주 안에 증상이 크게 개선됩니다. 질 사용을위한 화제 estrogen의 약간 다른 공식이있다:
- 질 크림 - 일반적으로 질 크림은 유지 관리를 위해 하루에 한 번씩 몇 주 동안 사용하고 일주일에 두 번 정도 사용합니다.
- 질 반지 - 질 반지는 지속적으로 방출되어 한 번에 3 개월 동안 질에 삽입됩니다.
- 질 태블릿 - 질 정제는 질 크림과 비슷한 일정으로 사용되지만 덜 지저분한 경향이 있습니다.
선택적 에스트로겐 수용체 조절제:SERM은 인체의 다른 부분에서 에스트로겐처럼 작용하고 에스트로겐 활동을 차단하는 합성 호르몬 종류입니다. SERM의 예로는 유방암 치료에 사용되는 강력한 항 - 에스 트로겐 인 타목시펜 (tamoxifen)이 있지만 또한 일과성 및 질 건조증을 유발합니다. 더 새로운 SERM의 ospemifene은 GSM에 효과적인 치료법으로 알려져 있으며 GSM과 관련된 고통스러운 성관계의 증상을 치료할 수있는 FDA의 승인을 받았습니다. 그러나 초기 연구에서는 타목시펜과 유사한 유방 조직에서의 에스트로겐 방지 효과가 있음에도 불구하고 유방암 병력이있는 여성에게 사용을 권장 할만한 충분한 자료가 없습니다.
질 DHEA:GSM 치료를위한 또 다른 옵션은 에스트로겐에 대한 호르몬 전구체 인 프라 스톤 (prasterone)입니다. Prasterone 또는 DHEA는 FDA의 승인을 받아 GSM의 증상을 치료합니다. 그것은 매일 사용되는 질 삽입물입니다. 질에 들어가면 호르몬 DHEA는 질 속에있는 세포에 의해 에스트로겐으로 전환됩니다. 초기 연구 결과 에스트로겐은 내부에서 생성되어 질 세포에 의해 직접적으로 사용되기 때문에 혈류에 에스트로겐이 흡수되지 않는다고합니다. 이것은 에스 트로겐이 사용하기에 안전하지 않은 여성에게 중요한 포인트입니다.
귀하의 질: 사용하거나 잃어 버리십시오.
믿거 나 말거나, 폐경기에 성욕을 유지하면 건강한 질을 유지하는 데 도움이됩니다.
정기적 인 성적 활동은 실제로 질 조직으로의 혈류를 증가시킵니다. 혈류량의 증가는 질의 건강을 촉진하고 질의 탄력과 두께의 일부를 유지하는 데 도움이됩니다. 그리고, 당신은 문자 그대로 자신의 손에 물건을 가져가는 것을 두려워해서는 안됩니다. 수음이나 진동기 사용을 통한 음핵 강압의 직접적인 자극은 혈행을 촉진시키는 훌륭한 방법입니다.
당신이 성관계를 깬다면, 질의 건강을 유지해야합니다. 귀하의 질에 관해서는 당신이 정말로 그것을 사용해야하거나 그것을 잃게됩니다.
DipHealth에서 온 단어
폐경기의 에스트로겐 감소는 몸에 많은 변화를 가져옵니다. 이러한 변화 중 일부는 불쾌하고 폐경의 비뇨 생식기 증후군과 관련된 증상과 같이 치료법을 선택할 수 있습니다. 이러한 증상은 흔히 볼 수 있으며 다양한 옵션을 통해 쉽게 치료할 수 있습니다. 의사와 이러한 증상에 대해 이야기하는 것을 부끄러워하지 마십시오. 함께 폐경기에 잘 살 수있는 치료 계획을 세울 수 있습니다.
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