비타민 E와 흉터 예방 또는 제거
차례:
비타민E, 얼마나 알아? 효능/권장량/결핍증/과잉증/식품 (일월 2025)
시장에 흉터의 형성을 방지하고 오래된 흉터의 모양을 최소화한다고 주장하는 수많은 크림, 오일 및 가정 요법이 있습니다.
사람들이 종종 예방하거나 최소화하려는 흉터의 종류는 비대성 흉터입니다. 그들은 빨갛고 키우며 고통 스럽거나 영향을받는 지역에서 제한된 움직임을 일으킬 수 있습니다 (계약이라고 함). 비대증 성 흉터는 대개 시간이 지남에 따라 다소 감소합니다.
지금까지 어떤 치료법이라도 흉터를 제거 할 수 있다는 주장에 대한 과학적지지가 부족합니다.가장 인기있는 치료법 인 비타민 E를 자세히 살펴 봅니다.
비타민 E는 무엇입니까?
비타민 E 또는 토코페롤은 지용성 항산화 제입니다. 약국, 식료품 점, 건강 식품 상점 및 온라인에서 캡슐 또는 액체 형태로 발견됩니다. 기름은 일반적으로 영향을받는 지역에 적용됩니다.
비타민 E는 피부에 침투하여 자유 라디칼 (치유를 방해하는)의 형성을 감소시킬 수 있습니다. 비타민 E는 또한 피부의 강도와 탄력에 부분적으로 원인이되는 구조 단백질 인 콜라겐 생성에 영향을줍니다.
연구
많은 사람들이 흉터를 최소화하거나 예방하기 위해 피부에 비타민 E 오일을 사용하지만 종종 피부 외과 수술 후에 의사가 권장하는 경우 상처 흉터를 줄이는 데 도움이된다는 증거는 거의 없습니다.
출판 된 연구 재건, 성형 외과 학회지 2011 년에 5 % 비타민 E의 2 회 1 일 2 회 복용은 위약에 비해 흉터의 출현에 유의 한 효과가 없음을 시사합니다. 연구 참가자들은 수술 2 주 후에 비타민 E를 복용하기 시작했으며 6 주 동안 하루에 두 번씩 계속했다.
또 다른 연구는 Journal of Burn Care and Rehabilitation 1986 년 화상 환자의 재건 수술 후 수술 후 기간 동안 국소적인 비타민 E의 사용을 검사했습니다. 연구 참여자는 국소 스테로이드, 국소 비타민 E 또는 불활성 크림을 사용했습니다. 비타민 E 나 국소 스테로이드가 운동 범위, 흉터 두께, 이식편 크기의 변화 또는 미용 외모에 유익한 효과가 없었습니다.
작은 연구 출판 피부과 외과 1999 년에 피부암 제거 수술을받은 참가자들을 비교했다. 수술 후 (그리고 모든 상처가 2 층으로 주로 감겨 졌을 때), 참가자들은 비타민 E를 4 주 동안 매일 2 회 흉터의 한 부위에 크림을 바르고 크림을 흉터의 다른 부위에만 섞어서 사용했고 매일 2 회 복용했습니다. 4 주. 연구 끝에 비타민 E가 풍부한 크림은 흉터의 미용 적 외관에 아무런 영향을주지 못하거나 실제로 악화되었다. 조사 대상자 중 33 %가 비타민 E에 접촉 성 피부염을 나타 냈습니다. 연구 저자는 국소적인 비타민 E 사용이 권장되지 않는다고 결론지었습니다.
이 연구에 대한 비판 중 하나는 비타민 E를 너무 적게 사용한다는 것입니다 (비타민 E 320IU를 함유 한 분쇄 된 캡슐 1g을 크림 1g에 첨가했습니다). 또한 상처에 너무 빨리 상처 부위에 어떤 물질을 바르면 치유가 적절하게 유지 될 수 있습니다.
접촉 피부염의 위험 이외에, 국소 비타민 E는 또한 2 명의 환자를 포함하는 증례보고에서 범용성 홍반 다형 성 반응이라고하는 피부 반응을 초래했다. 비타민 E 오일을 이용한 패치 테스트에서 두 사람 모두 긍정적 인 반응을 보였다.
기타 구제 수단
1) 양파 추출물
양파 또는 부식 세파, 때때로 흉터 젤과 크림에서 발견되는 성분입니다.
양파 추출물은 항 염증성 및 항균성을 가지며 콜라겐 형성을 조절합니다.
그러나 미국에서 세 가지 주요 임상 연구가 있었고 비대성 흉터를 호전시킬 수 있다는 사실을 발견하지 못했습니다. 한 연구는 양파 추출물 겔 1 개월 (하루에 3 번) 후 발적과 가려움에 차이가 없음을 발견했습니다.
또 다른 연구는 양파 젤 또는 위약 겔을 사용하는 신구약 흉터 환자 97 명을 평가 한 것입니다. 2 개월 후, 의사가 평가할 때 흉터 크기, 전반적인 개선, 눈에 띄는 모양, 고도, 발적 및 부드러움에 차이가 없었습니다.
2) 국소 꿀
꿀은 수세기 동안 화상과 상처에 드레싱으로 사용되었습니다. 2006 년에 2,000 명 이상의 환자가 참여한 22 건의 임상 시험에서 꿀에는 항균 및 항 염증 특성이 있으며 새로운 조직의 성장을 촉진 할 수 있다고합니다.
뉴질랜드의 와이 카토 대학 (Waikato University)에서 실시 된 많은 연구에서 마누카 꿀 (manuka honey)이라는 꿀을 사용했습니다.
꿀은 피부 궤양과 화상을위한 상처 드레싱으로 더 유망하지만, 그것이 비대성 흉터를 도울 수 있다고 제안하는 충분한 증거가 없습니다.
흉터에 대한 자연 요법 사용
흔히 흉터에 사용되는 다른 가정 요법이지만, 신뢰할 수있는 근거가없는 알로에 베라, gotu 콜라, 비타민 C 및 아연이 있습니다.
흉터를위한 대체 의학의 사용을 고려하고 있다면 먼저 의사와 상담하십시오.
비타민 B12의 이점
신진 대사를 유지하는 것으로 알려진 영양소 인 비타민 B12가 심장 건강을 증진시키고 일부 형태의 암과 싸울 수있는 방법을 알아보십시오.
비타민 B12 결핍이 신체에 미치는 영향
비타민 B12는 여러 신체적 인 과정에서 역할을합니다. 비타민 B12의 결핍은 기능 장애 적혈구, 신경 손상, 척추 손상 및 치매를 비롯한 여러 가지 문제를 유발할 수 있습니다.
비타민 D2 또는 비타민 D3를 복용해야합니까?
두 가지 형태의 비타민 D가 보충제로 사용됩니다 : 콜레 칼시 페롤 (D3)과 에르고 칼시 페롤 (D2). 둘 다식이 보충제로 효과적입니다. 자세히 알아보기.