여드름으로 자부심을 향상시키는 5 가지 방법

우리 모두는 여드름이 우리가 보는 방식에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 알고 있습니다. 기껏해야, 그것은 성가 시게 좌절시키는 문제입니다. 최악의 경우, 그것은 당신의 가치관을 완전히 파괴 할 수 있습니다. 경미한 여드름조차도 자신감이 조금 흔들릴 수 있습니다.

여기 당신의 피부에주의를 기울이고 그 에너지를 긍정적 인 방향으로 다시 집중시키는 데 도움이되는 5 단계가 있습니다.

이 끝은 치료가 전부가 아니다. 가치가있는 모든 것들과 마찬가지로, 그것은 당신의 부분에서 약간의 작업을하고, 매일 긍정적 인 결정을 내리는 의식적인 결정을합니다. 하지만 보상은 가치가 있습니다.

1. 당신이 즐기는 것을해라.

직장이나 학교, 가족의 의무, 친구 사이에서 바쁜 사람입니다. 고갈되었거나 압도 당했을 때, 낙천적 인 자세를 유지하는 것은 어렵습니다. 매일 몇 분 정도만 읽고 정원에서 음악을 들으십시오. 여드름에도 불구하고 인생은 여전히 ​​좋다고 스스로 생각 나게 만한다면 무엇이든 즐기십시오.

2. 당신의 재능을 키우십시오.

피부에 집중하는 대신 멋지고 독창적 인 것들에 집중하십시오. 너는 위대한 요리사 야? 재능있는 음악가? 너는 들뜬 유머 감각으로 모두를 속이 겠니? 이러한 재능을 계발하고 육성하십시오. 당신이 정말로 빛날 수있는 지역을 찾는 것은 당신의 자부심을 높이고 당신이 당신이 지상에서 보는 것보다 훨씬 더 많은 것을 재확인하는 것을 도울 것입니다.

3. 자원 봉사자

수프 주방이든 자녀의 학교이든, 되돌려주는 것은 블루스를 이길 수있는 좋은 방법입니다. 당신에게 말하는 원인에 개입하십시오. 필요를 찾아 채우십시오. 혜택은 두 가지로 나눌 수 있습니다. 가치있는 조직이 도움이되고, 새로운 기술을 배우고, 재미있게 배울 수 있고, 약간의 관점을 얻을 수 있습니다.

4. 기분이 좋아지는 사람들과 시간을 함께 보내십시오.

우리 모두는 인생에서 어떤 일이 일어나고 있더라도 항상 당신을 미소 짓게 할 수있는 친구를 가지고 있습니다. 불완전 함에도 불구하고 자신을 받아들이고 사랑하는 사람들과 시간을 보내는 것만으로도 당신은 가치있는 사람이라는 것을 상기시킬 수 있습니다.

5. 긍정적 인 것에 집중하라.

불완전 함을 유지하지 마십시오. 거울 앞에서 집착하지 마십시오. 네거티브를 되새기는 것은 당신의 시각을 채색 할 수 있습니다. 자신에 대해 정말 좋아하는 것에 집중하고 아무도 완벽하지 않다는 것을 상기하십시오. 여드름에도 불구하고 훌륭한 사람입니다.

보너스 팁

아직 시작하지 않았다면 여드름 치료 요법을 시작하십시오. 당신의 피부를 개선하기 위해 어떤 것을 콘크리트로 사용하면 덜 무력감과 통제력이 향상되고 자신감이 높아집니다.

몸도 잘 돌봐라. 이것은 바로 먹고, 충분한 수면을 취하고, 정기적으로 운동하는 것을 의미합니다. 당신이 육체적으로 더 나아질 때, 그것은 당신의 전반적인 삶에 대한 전망을 돕습니다.

경고 표지판에 유의하십시오. 모든 최선의 노력에도 불구하고 여드름이 도움을 얻을 시점까지 삶에 영향을주고 있습니다. 이것은 당신이 계속해서 당신의 피부를 고뇌하고, 친구와 가족으로부터 철수하거나, 우울증의 징후를 보이고있는 경우 특히 그렇습니다. 의사에게 즉시 알리십시오. 그 또는 그녀가 당신을 도울 수 있습니다.