자전거 장비 에센셜 반바지와 사이클링 유니폼
차례:
겨울 자전거 의류, 용품 사용기 (가성비 동계 자전거 의류, winter cycling gear) (12 월 2024)
단단하고 검은 색의 스판덱스 자전거 반바지는 약간의 사람들에게는 이상하게 보일 수 있지만 자전거 타는 사람에게는 자전거 반바지, 자전거 유니폼, 자전거 신발 및 기타 자전거 전용 기어가 자전거의 편안함과 기능성을 모두 제공합니다. 자전거 의류는 대형 산업으로 자리 잡고 있으며 모든 종류의 승마 및 모든 기상 조건에 대해 끝없는 의류 옵션이 있습니다.
사이클링 의류를 착용해야합니까?
자전거 전용 의류의 주 목적은 자전거의 편안함입니다. 자전거 반바지와 유니폼은 특히 자전거 타는 사람의 요구에 맞게 설계되었습니다. 이러한 요구 사항에는 올바른 장소에서의 패딩, 전략적으로 이음새 배치, 공기 저항을 줄이고 자전거의 모든 범위의 움직임과 적절한 통기성 및 바람막이를 허용하는 밀착되고 유연한 자재가 포함됩니다. 찾아야 할 몇 가지 구체적인 항목은 다음과 같습니다.
자전거 장비 - 의류 필수품
어떤 사람들은 거리 옷을 입고 아무런 문제가 없지만 어느 거리까지 자전거를 타고 가며 편안한 상태를 유지하고 페달 효율성을 향상 시키려면 필수 자전거 장비의 다음 목록 부분을 고려하십시오.
- 자전거 헬멧
- 자전거 헬멧은 탈 때마다 자전거 장비 목록 상단에 있어야합니다. 자전거 헬멧은 특히 저속 충돌시 뇌진탕과 같은 두부 손상의 심각성을 크게 줄입니다. 항상 제대로 맞는 헬멧을 착용하십시오.
- 자전거 반바지
- 자전거 반바지에 대한 초기 반응, 종종 부정적 반응을 극복하면 어떤 거리를 주행해도 주요 이점을 제공한다는 사실을 깨닫게됩니다. 자전거 반바지는 가랑이에 이음새가없고, 마모 및 불편 함을 줄이기 위해 패딩을 제공하며 페달을 밟을 때 묶는 것이 아니라 움직일 수있는 유연성이 뛰어납니다.많은 스타일과 디자인이 있으며, 일부는 정기적 인 반바지처럼 보이기 때문에 (패드가 달린 라이너가 있음) 구매하기 전에 여러 브랜드와 스타일을 시험해보아야합니다. 그리고 자전거 반바지는 속옷없이 착용해야한다는 것을 잊지 마십시오.
- Cleated Bike Shoes
- 사이클링 신발은 다양한 스타일로 제공되며 특수한 착용감과 기능을 제공합니다. 대부분의 자전거 신발은 클리트 (특수 페달을 특수 페달로 묶는 특수 바인딩)를 수용 할 수 있으며 페달에 힘을 전달하는 데 도움이되는 딱딱한 밑창을 제공합니다. 결정하기 전에 페달과 함께 작동하는 신발을 구입하고 다양한 스타일로 시도하십시오.
- 선글라스 및 눈 보호
- 자전거를 타면 버그, 모래, 자갈 등 다양한 바람, 해 및 파편으로부터 눈을 보호해야합니다. 산산조각 나는 스포츠 선글라스를 찾으십시오.
- 양말
- 양말은 지루해 보일지 모르지만, 운동 장비를 편안하고 물집이없는 상태로 만들 수있는 가장 중요한 운동 장비 중 하나입니다. 더위에 땀을 흘리며 따뜻한 추위를 견딜 수있는 충분한 쿠션과 보온성을 제공하는 양말을 구입하십시오.
- 사이클링 장갑
- 자전거 장갑은 쿠션과 자전거 보호 기능을 제공합니다. 긴 손가락, 짧은 손가락, 다채롭고 기능적인 사이클 장갑을 찾을 수 있습니다. 자전거 장갑의 목적은 손바닥에 패딩을 제공하여 장거리 주행 중에 손을 보호하고, 추락시 보호 기능을 제공하며, 핸들 바 및 브레이크의 그립감을 좋게하기위한 끈적 끈적한 표면을 제공하거나 따뜻하게 유지시켜주는 것입니다 추위.
- 자전거 유니폼
- 자전거 저지는 티 셔츠에서 찾을 수없는 몇 가지 기능을 제공합니다. 자전거 저지의 주요 이점은 다음과 같습니다.
- 바람에 흔들리지 않고 움직이는 유연하고 단단한 소재.
- 시원하고 건조한 피부로 가꾸어주는 땀을 피부에서 "흡수"시키는 직물.
- 승차시 소품을 쉽게 보관하고 보관할 수있는 백 포켓.
- 긴 앞 지퍼와 짧은 칼라는 환기가 온도에 맞게 조절할 수 있도록 도와줍니다.
- 뒤쪽과 어깨를 가로 지르는 더 길고 넓은 컷, 허밍 된 사이클링 자세를 수용하기위한 더 짧은 프런트.
- 자전거 유니폼은 일반적으로 시끄 럽고 밝은 색상의 디자인으로 트래픽의 가시성을 높여 주지만 원하는 경우 조금 덜 화려하게 유니폼을 찾을 수 있습니다.
- 자전거 저지는 티 셔츠에서 찾을 수없는 몇 가지 기능을 제공합니다. 자전거 저지의 주요 이점은 다음과 같습니다.
사이클링 통증과 부상으로 인한 가장 일반적인 유형
자전거 타기는 건강하지만 부상이나 통증의 위험이 있습니다. 자전거 타기 및 예방법에 관한 일반적인 문제에 대해 알아보십시오.
자전거 타기 전 자전거 안전 점검표
자전거 타기를 더 즐겁고 안전하게 할 수있는 빠른 자전거 타기 안전 점검이 있습니다.
실내에서 사이클링 운동을 시작하십시오.
실내 사이클링 중 전원 출력에 집중하면 힘, 체력, 속도 및 기타 기술을 습득하여 더 나은 라이더가 될 수 있습니다.