모유 수유 중에 피임약을 사용할 수 있습니까?
[최안나의 엄마 성 아이 성] #10.엄마 아빠의 사랑 언어, 섹스 / EBS육아학교 (일월 2025)
모유 수유 자체는 종종 배란을 억제하고 피임 방법으로 일할 수 있지만, 완전히 신뢰할 수는 없습니다. 호르몬이 포함 된 모든 피임 방법에 대해서는 6 주 이상 간호 할 때까지 기다리는 것이 좋습니다. 이것은 호르몬 기반의 방법으로 우유 공급을 줄일 수 있으므로 우유 공급이 잘 이루어 졌는지 확인하는 것입니다.
프로게스틴만을 사용하는 피임약은 흔히 "미니 알약"이라고합니다. 그들은 매일 또는 매일 같은 시간에 약을 복용하는 한 매우 효과적 일 수 있습니다. 이 알약은 간호하는 동안 복용하는 것이 안전하다고 간주됩니다. 프로게스틴의 일부는 모유에 들어가지만 해로운 영향은 보이지 않습니다. 어떤 엄마들은이 방법을 사용하는 동안 우유 공급량이 증가하는 것을 보지만, 대부분의 경우에는 차이가 보이지 않지만 일부에서는 감소가 나타납니다. 프로게스틴 만 사용하는 다른 방법에는 Depo-Provera와 Norplant가 있습니다.
호르몬의 조합을 사용하는 알약은 에스트로겐을 함유하고 있습니다. 다시 말하면, 에스트로겐은 모유와 교차하지만, 아기에게는 해로운 영향이 나타나지 않습니다. 여기의 해로움은 우유 공급에 있습니다. 혼합형 알약을 복용하는 많은 수의 어머니들은 우유의 현저한 감소를보고 모유 수유 관계를 파괴 할 수 있습니다. 따라서 모유 수유모가 누바 링이나 패치와 같은 유사한 형태를 사용하는 것은 권장하지 않습니다.
전반적으로, 모유 수유모에게 가장 적합한 산아 제한법은 이러한 호르몬 치료법 중 하나가 아니지만 두 가지 유형 중 하나를 선택해야하는 경우, 프로제스틴 전용 과정을 선택하면 귀하와 귀하의 자녀가 더 나아질 것입니다.
옥수수 전분을 저탄 수화물 증점제로 사용할 수 있습니까?
탄수화물을 줄이려고 할 때 소스, 수프 및 기타 조리법의 증점제를 찾는 것은 까다로울 수 있습니다. 밀가루, 옥수수, 전분 대체품이 해결책이 될 수 있습니다.
어떻게 건강을 위해 싹이 트린 곡물을 사용할 수 있습니까?
싹이 트린 곡물을 마른 체형으로, 건강을 어떻게 도울 수 있는지, 그리고 식단에 넣는 방법에 대해 알아보십시오.
커피 가루는 무엇이고 당신은 그것을 어떻게 사용할 수 있습니까?
커피 가루는 커피 콩이 수확 된 후에 남은 커피 체리에서 만들어집니다. 커피 가루는 섬유질과 미네랄이 풍부합니다.