온난 한 Vata 차 Ayurvedic 조리법

Vata 차는 또한 포장 된 티백 형태로 제공됩니다. 인기있는 브랜드에는 Bindi, Chopra 및 Maharishi가 있습니다. 감초 뿌리, 계피, 생강, 카 다몬 외에도 Vata 차에서 발견되는 다른 일반적인 성분으로는 회향목, 육두구 및 치커리 뿌리가 있습니다. Ashwagandha와 Triphala는 또한 Ayata에서 Vata 유형의 균형을 맞추기 위해 사용되는 약초입니다. 성분 목록을 확인하십시오.

다른 dosha를위한 Ayurvedic 차는 pitta 차 (냉각 차) 및 Kapha 차 (자극적 인 차)입니다.

성분

• 생강 1/4 찻 숱가락 (신선한 강판)
• 티스푼 1 / 4 티스푼 (지상)
• 계피 1/4 찻 숱가락
• 원숭이 1/4 원 (carom) 종자
• 끓는 물 1 컵

예비

1. 생강, 카 다몬, 계피 및 ajwan 씨를 함께 섞으십시오.
2. 물을 삶아 약초와 향신료 혼합물에 넣으십시오.
3. 가볍게 차를 덮고 5 분 동안.
4. 긴장을 풀고 허브와 향신료를 버리고 따뜻하게하십시오.

Vata 유형이란 무엇입니까?

인도에서 유래 한 대체 의학의 한 형태 인 아유르베다 (Ayurveda)에서는 세 가지 헌법 유형 또는 doshas (Vata, Kapha 또는 pitta) 중 하나의 불균형이 신체 에너지의 흐름을 방해하고 질병을 유발할 수 있습니다.

약초 요법, 요가, 명상 및 규정 식은 Ayurveda에서 사람의 도샤 균형을 유지하기 위해 사용되는 기술 중 일부입니다.

주로 Vata 유형의 사람은 건조하거나 거친 피부로 약간 건조하는 경향이 있습니다. 빠른 연설이나 움직임, 감기에 대한 싫어함. 균형이 맞지 않으면 Vata 타입은 변비, 불안, 불면증, 불안 함, 피곤함, 가난한 기억력 및 불안한 느낌을 가질 수 있습니다.

아유르베 딘 (Ayurvedic)의 개업가는 종종 생강, 계피 및 카 다멈과 같은 Vata 유형에 도움이되는 온난 한 향신료와 허브를 함유 한 허브 티를 권장합니다. 신선한 생강 뿌리를 사용하여 뜨거운 생강 차는 Vata 유형을 지원하는 훌륭한 매일 차입니다.

Vata Tea를하기 전에

변비, 불안, 불면증, 피로감과 같은 새로운 증상이 나타나면 주치의와 상담하는 것이 중요합니다. 자기 치료 및 피할 또는 기존의 치료를 지연 심각한 결과가 발생할 수 있습니다.

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