전통 인도 의학에있는 대중적인 Ayurvedic 나물
차례:
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아유르베 다 허브는 인도 전통 의학 인 아유르베 다의 핵심 구성 요소입니다. 일반적으로 의사는 아유르베 다 허브를 사용하여 몸을 정화하고 질병에 대한 방어력을 높이며 마음과 몸과 정신을 균형있게 유지합니다.
다른 치료 방법 및 기법 (마사지, 요가 및 특수 식단 포함)도 아유르베 다 의학의 핵심입니다. 의사들은 아유르베 다 허브와 함께 병을 치료하고 건강 증진을 위해 특정 치료 용 오일과 향신료를 자주 사용합니다.
연구 지원 허브
아유르베 딕 (Ayurvedic) 트리트먼트의 약국에는 600 가지가 넘는 허브 수식과 250 가지 단일 식물 구제가 포함되어 있습니다. 이러한 치료법은 통증 완화 또는 활력 증진과 같은 건강 효과에 따라 분류됩니다. 과학적 연구는 아유르베 다 약초의 건강 영향을 시험하기 시작했습니다 (많은 것은 현재 미국의 천연 식품 매장에서 널리 이용 가능합니다).
연구에서 다양한 건강 효과를 제공하는 것으로 보이는 여러 가지 아유르베 딕 허브를 살펴보십시오.
1) Triphala
Triphala는 3 개의 다른 아유르베 다 허브 (amla, myrobalan, and belleric myrobalan)를 포함하는 식물 용제입니다. 테스트 튜브 연구에 따르면 트리 팔라 (triphala)는 항산화 효과를 제공하고 면역 체계를 강화시킬 수 있으며, 동물 연구 결과 약초가 콜레스테롤 수치를 낮추고 특정 유형의 암세포 성장을 억제 할 수 있다고합니다.
2) 구구
전통적으로 콜레스테롤 수치를 줄이기 위해 사용 된 아유르베 다 허브는 2009 년 연구에서 적당히 높은 콜레스테롤 수치를 가진 성인에게 이득이되는 것으로 나타났습니다. 그러나 이전 연구에 따르면 8 주 동안 구걸을하는 참가자는 실제로 LDL ("나쁜") 콜레스테롤 수치가 증가하는 것으로 나타났습니다.
3) 보스 웰리아
보스 웰아 나무의 수지에서 나온 보스 웰아 추출물은 보스 웰릭 산 (염증과 싸우는 물질)이 풍부합니다. 몇몇의 작은 임상 실험 결과,이 아유르베 딕 약초는 궤양 성 대장염, 천식 및 관절염을 포함한 여러 염증 관련 질환의 치료에 도움이 될 수 있음을 나타냅니다.
4) 고투 콜라
소규모 연구 결과에 의하면, gotu 콜라는 불안을 완화시키고, 기분을 개선시키고, 정맥류를 치료하는 데 도움이 될 수 있음을 보여줍니다. ayurveda에서 gotu 콜라는 종종 정신적 피로를 완화하고, 천식을 관리하고, 발열을 진정시키는 데 사용됩니다.
5) 호로 파
종종 ayurveda의 자극을 완화 시키는데 사용되는 fenugreek는 콜레스테롤 수치를 낮추고 알콜로 인한 간 손상으로부터 보호하며 혈당을 억제하여 당뇨병 예방에 도움이 될 수 있습니다. 그러나,이 아유르베 다 약초의 건강 영향에 관한 대부분의 연구는 인간보다는 동물에 대해 수행되었습니다.
주의 사항
특정 아유르베 다 약은 부작용을 일으키거나 기존 의약품과 상호 작용할 수 있습니다.
보충제는 안전성 테스트를 거치지 않았으며식이 보충제는 대부분 규제가 없다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다. 경우에 따라 제품은 각 허브에 대해 지정된 양과 다른 용량을 제공 할 수 있습니다. 다른 경우, 제품이 금속과 같은 다른 물질로 오염되었을 수 있습니다. 건강 보조 식품을 구매할 때 소비자가 이러한 위험에 직면하게되는 경우, 다양한 위험에 처한 다양한 허브를 함유 한 아유르베 다 제품을 구매할 때 이러한 위험이 더 커질 수 있습니다.
또한 임산부, 수유부, 소아 및 건강 상태가 좋거나 약을 복용중인 사람들의 보충제의 안전성이 입증되지 않았습니다.
아유르베 다 약초는 부적절하게 사용될 때 해로울 수 있으므로 아유르베 다 약초로자가 치료를 시도하는 것이 아니라 자격이있는 약초 사와 일하는 것이 중요합니다. 또한 만성 건강 상태의 치료에 아유르베 다 약초를 사용할 것을 고려하고 있다면 일차 의료 제공자와상의해야합니다. 스스로 치료하고 표준 진료를 피하거나 지연하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
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