수영 선수의 귀와 위험 감소 원인
차례:
수영장에서 우리가 간과하는 9가지 위험한 사실 (일월 2025)
수영 선수의 귀는 귀의 통증, 귀 배출, 청력 손실 및 외이도의 가려움을 특징으로하는 외이 감염입니다.수영 선수의 귀는 수영 선수에게 다소 일반적이기 때문에 적절하게 명명됩니다. 오염 된 물에서의 수영은 헤엄 치는 사람의 주된 원인입니다. 일반적으로 수영의 귀를 유발하는 세균이 있습니다. 슈도모나스 그리고, 덜 자주, 다양한 곰팡이. 대부분의 커뮤니티 풀과 온수 욕조는 물을 깨끗하게 유지하기 위해 (염소 첨가와 같은) 예방 조치를 취하기 때문에 커뮤니티 수영장에서 수영의 귀를 수확 할 수 있지만 호수, 바다 또는 다른 곳에서 헤엄 치는 수영 선수의 귀를 잡을 가능성이 더 큽니다 오염 된 물 공급원. 그렇지만, 귀중한 물을 입으면 수영자가 귀에 위험 할 수 있으며, 귀에 물이 오래 걸릴수록 수영의 귀로 끝날 확률이 높아집니다. 수영을하는 사람의 귀에 목욕을시키는 것도 가능합니다.
위험 감소
귀에 상처를 입었다면 수영 선수의 귀를 개발할 위험이 더 큽니다. 부서진 피부로 인해 박테리아가 들어서고 잡고 성장하고 번식하기가 매우 쉽습니다. 이런 이유로 피해야합니다.
- 귀를 긁다
- Q 팁 또는 다른 물건을 사용하여 귀 왁스를 제거하십시오 (방해가없는 한 귀지 만 놔두는 것이 가장 좋습니다)
- 귀에 이물질 놓기
물론, 외이도에 손상을 줄 수있는 많은 사고가 있습니다. 이런 일이 생기면 (피부의 완전성이 전혀 손상된 경우) 수영자는 귀를 막기 위해 예방 조치를 취해야합니다.
일부 건강 상태는 만성 수영 선수의 귀에 기분을 상하게합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 알레르기
- 습진 및 건선을 포함하여 피부 손상을 유발하는 조건
희소식은 수영가의 귀가 의사의 도움으로 치료가 가능하다는 것입니다.
여자 선수의 Q 각도 및 부상
넓은 골반과 증가 된 Q 각은 여성 운동 선수의 슬관절 통증, ACL 손상 및 슬개 대퇴 통증 증후군의 위험이 높습니다.
여성 운동 선수의 ACL 무릎 인대 부상
여성 운동 선수는 남성 운동 선수보다 무릎 부상, 특히 ACL 찢어짐의 위험이 더 높다고보고됩니다. 여성 운동 선수의 ACL 부상을 줄이기 위해 고안된 ACL 예방 프로그램뿐만 아니라이 높은 위험에 대한 몇 가지 이론이 있습니다.
운동 선수의 긍정적 인 자기 이야기는 성과를 향상시킵니다.
긍정적 인 자기 대화는 운동 선수의 스포츠 성능을 향상시킬 수 있습니다. 당신이 부정적인 각자 대화를 돌기 위하여 사용할 수있는 약간 심리학 요령은 여기있다.