쉬운 살구 발사믹 프라이팬 돼지 고기 볶음

스토브에서 돼지 갈비를 찾아서 오븐에 넣고 끝내고 똑같은 팬을 사용하여 슈퍼 단순 살구 발사믹 소스를 채 웁니다. 최소의 노력으로 flavorful하고 건강한 메인 요리입니다. 돼지 고기가 완전한 식사를 위해 요리하는 동안 퀴 노아 또는 채소를 스팀으로 먹으면서 주중 밤을 준비 할 수 있습니다.

성분

• 4 (4-5 온스) 뼈없는 센터 잘라 돼지 고기 볶음 (또는 2 butterflied 8 온스 절단)
• 마늘 분말 1/2 찻 숱가락
• 찻 숱가락 1/2 갓 금이 간 후추
• 아보카도 기름 1 큰술
• 박편 갈린 마늘 1 개
• 1 개짜리 백리향
• 1/4 컵 살구 보존 식품
• 발사믹 식초 3 큰술

예비

1. 열 오븐에서 425F로. 예열하기 위해 주철 프라이팬을 오븐에 넣으십시오.
2. 양측에 마늘 가루와 후추로 돼지 고기 볶음. 오븐이 가열되면 프라이팬을 제거하고 고온의 스토브 위에 놓습니다. 냄비에 기름과 소용돌이를 더합니다.
3. 한쪽에 2-3 분 동안 돼지 껍질을 자른다. 돼지 고기가 145F의 내부 온도에 도달 할 때까지 5-10 분 또는 요리를 끝내기 위해 오븐에 넣으십시오. 돼지 갈비를 제거하고 접시에 놓고 덮으십시오.

1. 스토브에 중간 낮은 열에 프라이팬을 놓으십시오. 마늘, 백리향, 살구 보존 식품 및 발삼 미 추가하십시오. 두껍게 할 때까지 결합하고 요리하기 위하여 약 5 분. 마늘과 백리향을 버리십시오.
2. 살구 발사믹 소스가 가득한 돼지 볶음 요리.

성분 변형 및 대체

가족이 돼지 고기를 먹지 않으면 닭 가슴살로이 요리법을 시도하십시오.

살구 보존 식품 (보통 식료품 점의 잼 및 젤리 구역에 있음)을 찾을 수 없으면 신선한 살구 또는 통조림 살구를 시식하십시오.

로즈마리 또한 백리향 대신 사용할 수 있습니다.

요리 및 서빙 팁

조심스럽게 소스보기. 그것은 뜨거운 냄비에서 매우 빨리 두껍게됩니다.

노아 또는 현미, 샐러드, 또는 좋아하는 찐 야채와 같은 곡물이 가득한면에 서빙하십시오.

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