관절염 환자를위한 데이트 조언

데이트는 최상의 상황에서 격렬한 경험이 될 수 있습니다. 관절염과 같은 건강 상태에서 신체적 인 제한이있는 경우 데이트 과정에 대해 우려 할 수도 있지만 관계와 데이트는 삶의 일부입니다. 올바른 관점과 접근 방식으로 데이트는 삶을 향상시킬 수 있습니다.

관절염 환자를 데이트하는 데 관련된 두 가지 주요 문제가 있습니다. 첫째, 많은 사람들이 파트너를 따라 잡을 수있는 능력에 대해 걱정합니다. 그들은 얼마나 자주 외출 할 수 있고 함께 즐길 수있는 활동에 고통과 피로가 생길 것이라고 생각합니다. 근본적으로, 관절염은 Debbie Downer (또는 그것의 남자 버전)로 그들을 바꾼다. 우리가 정직하다면, 질병 의지 때로는 침입합니다. 그러나, 당신은 그 "다운"시간을 다루는 방법과 기분이 나아진 날을 이용하는 법을 배워야합니다. 두 번째로, 관절염 환자는 다른 사람들을 따라 잡을 수 있다는 것에 대해 걱정하기 때문에 그들은 관절에 합당하지 못하다고 생각하는 경향이 있습니다. 부정적 생각이 이어집니다. 누가 나와 함께 나가고 싶습니까? 나는 재미 없다. 나는 너무 곤란하다.

그렇게 생각하면서 자신을 상처를 입어 이미 깨지기 쉬운 자기 존중감을 더욱 악화 시키십시오. 부정적인 사고 방식을 유지한다면, 당신은 당신이 가진 모든 관계에 그것을 가지게 될 것입니다. 그리고 그것은 가장 나쁜 종류의 짐입니다. 그것은 자기 파괴 행위입니다. 내부의 "새로 고침"버튼을 클릭하고 관절염으로 데이트하는 긍정적 인 접근 방식을 시도하십시오.

부정적인 면모

만성 통증으로 생활하면 부정적 감정이 생길 수 있지만 부정적으로 건강한 데이트 생활을 길러줄 수는 없습니다. 대신, 최상의 속성을 강화하고, 최악의 특성을 최소화하고, 진정한 의미의 데이트를 볼 수 있습니다. - 사교적으로 사귈 수있는 기회, 그리고 당신과 당신의 삶을 공유 할 수있는 특별한 사람을 찾으십시오. 그것들은 궁극적 인 목표이지만, 그 길을 따라, 당신 자신을 즐기는 것을 잊지 않고 가장 인상적인 "당신"을 창조하십시오.

한계를 숨기지 마라.

데이트 또는 어떤 상황에서도 자신이 누구인지를 사실대로 유지하는 것이 중요합니다. 너는 누구와도 어울리지 않는 편이지만 결코 너 자신이 아니다. 통증을 숨기고, 다리를 위장 시키거나 코트 주머니에 기형의 손을 넣으려고하는 것은 유혹적이지만, 실제로는 자신의 현실을 받아 들일 수 없다는 사실을 드러내고 있습니다.

정직하게 대화하기

걱정거리, 두려움, 실망, 그리고 욕구에 대해 솔직하고 개방적이라면 사람들은 성실함에 부합 할 것입니다. 당신은 당신에 관심이있는 사람들을 만날 수도 있지만 만성 통증에 대한 경험이 부족하기 때문에 불안합니다. 당신과 다른 자원을 통해 질병에 대해 더 많이 배우도록 격려하십시오. 정직과 좋은 의사 소통은 당신과 당신의 데이트가 더 쉽게 느껴지도록 도울 것입니다.

할 수있는 것에 집중하십시오.

더 이상 할 수없는 일보다는 할 수있는 일에 집중한다면 데이트 경험은 훨씬 즐겁습니다. 관절염은 협곡에서 하이킹을하지 못하게 할 수 있지만 개를 산책하거나 자전거를 탈 수 있습니다. 서로 공유 할 수있는 즐거운 활동을 발견하십시오. 특정 이벤트를 놓치게되면 참여할 수있는 일정을 계획하십시오.

자기 자신을 질식시키지 않고 활동을 조절하십시오.

관절염 환자는 종종 과다 활동에 반대하는 것이 좋습니다. 심한 경우 통증과 피로가 제어에서 벗어날 수 있습니다. 계획된 외출이나 데이트 중에 무엇이 필요할 지 고려하십시오. 예를 들어, 동물원 견학이 계획되어 있고 당신이 할 수있는 것보다 더 많은 걷기를 필요로한다면, 대안을 생각해보십시오. 아마 당신은 동물원을 방문하고 건강이 허용하는 한 많이 걸을 수 있습니다. 아마도 휠체어 또는 전기 스쿠터를 사용하면 즐겁게 할 수있을 것입니다.

유연한 상태로 유지

불행히도 최고의 계획은 항상 효과가있는 것은 아닙니다. 데이트를 취소하거나 콘서트를 놓치거나 (비싼 티켓을 구입 한 후에도 그렇다) 강요 당하거나 졸업식이나 결혼식과 같은 평생 행사에서조차도 큰 파티를하지 않을 때가있을 것입니다. 그것은 관절염이 예측할 수없고 때로는 무례하기 때문입니다. 당신은 융통성을 유지함으로써 관절염으로 살아가는이 측면에서 생존 할 수 있습니다.

관계가 더욱 심각해질수록 파트너 포함

당신의 남자 친구 나 여자 친구와의 관계가 견고한 기초와 유망한 미래를 가지고 있다고 느끼기 시작하면 관절염이있는 모든면에서 당신의 파트너를 포함 시키십시오. 의사 약속에 동행하게하십시오. 환자가 의사에게 질문 할 수있게하십시오. 환자에게 처방전을 받고, 난방 패드를 가져오고, 휠체어를 밀고, 의료비를 지불하는 동안 앉으십시오. 그들을 실재로부터 보호하지 말고 그들을 끌어들이십시오.