성적 금욕 유지에 대한 팁

금욕 생활을하는 것은 귀하의 결정입니다. 당신은 통제 할 수있는 사람이고, 당신은 항상 성적 관계를 가지지 않기로 결정할 선택권이 있습니다. 절제는 임신과 성병을 예방하는 데 100 % 효과적인 유일한 피임제입니다. 관계에서, 금욕은 두 파트너가 동의 할 때만 작동합니다. 시간이 지남에 따라 관계가 변할 수 있음을 기억하십시오. 금욕주의를 결정하는 것도 바뀔 수 있습니다. 이것은 역시 마찬가지입니다. 선택은 항상 당신 것입니다.

섹스에 대해 원하는 것을 결정하십시오.

정감 있고 냉정하며 자신에 대해 좋은 느낌을 가지고있을 때 한 번에 섹스에 대해 무엇을하고 싶은지 결정하는 것이 중요합니다. 금욕을 연습하기를 원하는 이유에 대해 분명히 해보십시오. 이런 식으로 성적 상황에서 자신을 발견하면 왜 금욕 결정을 내렸는지 상기 할 수 있습니다.

성적인 결정을 미리 내리십시오.

어떤 성적 활동 (있는 경우)에 참여할 의사가 있는지 미리 결정하는 것이 도움이됩니다. 금욕적인 것이 무엇을 의미하는지 정확하게 생각할 시간을 가지십시오. 성행위에 대해 "아니오"라고 말하는 방법이나 잠재적 인 성행위를 피할 수있는 방법을 미리 계획하는 것이 좋습니다. 귀하의 금욕 결정을 전달하는 행동 단서 또는 단어에 대해 생각하십시오 (귀하의 결정과 시위를 크게 소리내어 연습하는 것조차도).

너의 파트너와 대화 해봐라

자신의 파트너에게 명확하고 사전에 당신이 무엇을 원하고 참여할 의향이 없는지 확인하십시오. 당신이 흥분했을 때 당신이 원하는 것에 대해 분명히하기가 어려울 수 있기 때문에 성적인 것을 얻기 전에이 토론을 해보십시오. 자신의 감정과 가치에 대해 솔직하게 말하고 설정 한도에 대해 솔직하게 말하십시오.

고압 상황을 피하십시오

비어있는 집이나 차 뒷좌석과 같은 말을하기가 어려울 수있는 상황에서 벗어나보십시오. 가능한 파트너와 함께 술을 마시는 것이 마약을 피우는 데 도움이됩니다. 금욕주의 자의 결정에 잠재적으로 도전 할 수있는 설정을 알고 이러한 상황을 피하는 방법에 대한 계획을 세우십시오.

당신이 그것을 뜻하는 것처럼 말하지 마라.

너가 타협 상황에서 발견하면, 말하라. 아니 분명히 그것을 의미합니다. 금욕은 이와 같은 때에 특히 어려울 수 있습니다. 강제로 "아니오"하는 방법에 대한 계획을 기억하십시오. 자신이 흔들리는 것을 발견하면 행동의 결과와 금욕을 선택 한 이유에 대해 생각해보십시오. 성적인 상황에있는 동안 금욕을 연습하겠다는 결정을 재평가하거나 질문하지 않기 위해 최선을 다하십시오. 당신이 그것에 대해 생각하고 명확한 머리 (그리고 아무런 압박감없이)로 당신의 결정을 재평가 할 수있는 상황에 이르기까지 당신의 결정을 철저히 지키기 위해 최선을 다하십시오.

몸에 대해 알아보십시오.

많은 사람들이 당신의 몸을 이해하고 그것을 건강하게 유지하는 방법을 아는 것이 금욕의 결정을 유지하는 데 도움이된다고 말해 왔습니다. 모든 사람들이 치료법이나 치료법이있는 것은 아니므로 성병에 대해 알아보십시오. 헤르페스와 같은 일부 성병은 평생 동안 지속되며 에이즈로 인해 사망을 유발할 수있는 에이즈가 발생할 수 있습니다. 이는 귀하의 결정을 재확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한, 연구 결과에 따르면 20 대 절제술을 시행하는 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 건강상의 이점이있을 수 있습니다. 금욕은 불임, 자궁 경부암 및 성병에 걸릴 확률을 낮 춥니 다.

출산 통제 및 안전한 성관계에 관한 자신을 교육하십시오

금욕 생활을 선택했지만, 대부분의 사람들은 금욕을 끝내기로 결정했을 때 임신이나 감염으로부터 자신을 보호 할 준비가되어 있지 않다는 것을 아는 것이 유익합니다.

가능한 다양한 피임 방법과 그것들에 접근하는 방법에 대해 배우는 것에 의해, 당신은 당신의 마음을 바꿀 준비가되어있을 것입니다.

응급 피임에 대해 알아보십시오.

성교를 계획 중이거나 기대하지 않을 때 성관계를 가질 경우를 대비해 응급 피임약에 대해 알아내는 것이 매우 중요합니다. 귀하의 의도는 금욕을 연습하는 것일 수 있습니다. 그러나 때로는 유혹하는 성 파트너와 함께 할 때 어떻게 행동할지 예측하기가 매우 어렵습니다. 임신 예방에 효과가있는 보호되지 않은 성교 후 며칠까지 복용 할 수있는 피임약이 있습니다. 플랜 B 원 스텝 (One-Step), 행동 (Take Action), 웨이 (My Way) 및 다음 선택 (Choose Choice) 처방전없이 처방없이 쉽게 처방약을 얻을 수 있습니다.

연구를하고 사실을 모른 채 당황하지 말고 건전하게 생각하는 동안 현지 응급 피임약 옵션을 갖고있는 지역 상점을 미리 조사하십시오.