글루텐 - 프리 계피 레몬 코코넛 블리스 볼 레시피

설탕을 그렇게 낮게 유지하는 열쇠를 알고 싶습니까? 계피와 레몬 풍미의 특이하지만 맛있는 조합. 레몬과 계피를 좋아하고 전에이 콤보를 시도한 적이 없다면, 당신은 매료 될 것입니다!

설탕 함량이 낮을뿐 아니라, 심장 건강에 좋은 모노 및 다중 불포화 지방의 좋은 공급원이기도합니다. 게다가 제작하기가 쉽습니다. 가장 어려운 부분은 레몬을 보며하는 것이지만, 10 분 정도면 평평해질 수 있습니다.

성분

• 아몬드 밀가루 2 컵
• 순수한 메이플 시럽 ¼ 컵
• 아몬드 오일 2 큰술
• 레몬 즙 2 작은 술, 또는 맛
• 티스푼 1 티스푼의 계피 또는 맛
• 바다 소금 또는 테이블 소금 ¼ 티스푼
• 단맛을 들이지 않은 코코넛 ¼ 컵 분쇄

예비

1. 아몬드 가루, 메이플 시럽, 아몬드 오일, 레몬 향, 계피 및 소금을 푸드 프로세서 그릇에 넣으십시오. 혼합물이 잘 혼합되고 약간 끈적해질 때까지 처리하십시오.

2. 플라스틱 포장을 가진 큰 격판 덮개 또는 작은 과자 굽는 판을 일렬로 세우고 20 조각으로 반죽을 나눈. 각 조각을 공으로 굴립니다.

3. 작은 판에 잘게 자른 코코넛을 놓고 코코넛에 각 공을 굴린 다음 판이나 베이킹 시트로 돌아갑니다. 즉시 먹을 준비가 될 때까지 냉장고에 보관하거나 저장하십시오.

성분 변형 및 대체

중성 시식 식물성 기름이나 액체 코코넛 기름으로 아몬드 오일을 대체 할 수 있습니다. 원하는 경우 레몬 향과 코코넛을 추가하십시오. 권장 금액으로 시작한 다음 필요한만큼 추가하십시오.

요리 및 서빙 팁

당신은 이것들의 큰 배치를 만들고 냉동실에 잘 밀봉 된 용기에 저장할 수 있습니다. 냉장고에서 즐기거나 냉동 냉장고에서 조금씩 녹여서 드십시오. 이 행복 공은 디저트 또는 차 한잔과 함께 오후 치료에 적합합니다.

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