요추 각, 척추의 곡선 및 허리 통증
차례:
방송중 실수로 그곳이 건드려져버린 레이디제인.. (구월 2024)
한 가지는 확실합니다. 허리 통증과 척추의 분야는 전문 용어로 가득합니다. 이 기사에서, 당신은 lumbosacral angle에 대해 배울 것입니다 - 그것이 무엇이며, 왜 중요한지.
빠른 척추 해부학 검토
척추에는 4 개의 주요 곡선이 있습니다. 그것들은 지역에 따라 분류됩니다:
- 자궁 경부 또는 목
- 흉부 또는 상반부 및 중반부
- 허리 부분 인 요추와,
- 척추 바닥에있는 성례의 커브.
이 곡선의 방향은 다른 하나의 직후에 번갈아 나타납니다. 이 구조 기능은 하루를 지날 때 몸을 지원하고 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 앉기, 서기, 걷기, 굽힘 도달, 뒤틀기 및 들어 올리기와 같은 일반적인 위치와 움직임은 척추 곡선의 번갈아가는 방향에서 크게 유익합니다.
L-5 라 불리는 가장 낮은 요추를 통해 목에서부터 척추까지 전체가 천골 꼭대기에 놓입니다. L5 - S1 라 불리는이 하부 관절은 또한 요추 관절로 알려져 있습니다.
천골은 삼각형의 뼈로, 뒤쪽에있는 두 힙뼈 사이에 끼워져있어 기둥을 안정화시키고 척추가 하체로 옮길 때의 부담을 덜어줍니다. 척추의 무게를 골반 전체에 그리고 하반부로 분산시킴으로써 이러한 업적을 달성합니다.
요추 관절과 함께 요실금 척추가 있습니다, Renee Calliet, MD와 저자에 따르면.
칼리에 트는 요저부 척추가 가장 낮은 L5 - S1 관절을 포함한 5 개의 요추 구로 구성되어 있다고 말했습니다. "세그먼트"는 근본적으로 척추 뼈와 척추 사이에 디스크가있는 척추 뼈로 구성된 추간 관절입니다.
그건 그렇고, 척추의 각 영역에는이 세그먼트의 특정 번호가 있습니다. 목에는 7 개의 흉추, 12 개의 요추, 5 개의 흉골과 1 개의 척추가있다. 성례의 척추는 천골 골격으로 만 구성되어 있지만 그 뼈 자체는 대부분 26 세까지 융합하는 5 개의 개별 뼈로 이루어져 있습니다.
Lumbosacral Angle Defined
그리고 지금, lumbosacral 각을 위해. 당신의 전체 척추가 그 가장 낮은 천골의 뼈 꼭대기에 있기 때문에, 천골 꼭대기의 각은 그것 위에있는 각각의 척추의 정도를 결정합니다. 이것은 요추, 흉부 및 자궁 경부 곡선을 포함합니다.
상상할 수 있듯이 상체의 무게가 척추에서 L5 척추를 통과하여 천골으로 전달됩니다. sacrum bone의 꼭대기는 sacral base라고 불리우며 수평이 아닙니다. 오히려 그것은 기울어집니다. 성례의 기저 기울기의 정도는 개인마다 다릅니다. 상대적으로 말하면, 가파른 곳이나 평평한 곳, 중간에 위치 할 수 있습니다.
척추 지지대의 기초로서,이 천골 각도는 적어도 부분적으로 요추, 흉부 및 자궁 경부의 만곡 정도를 결정합니다. 다른 말로하면, 다시 한번 천골의 꼭대기이며, 척추 위로 올라가는 기초에서 시작하여, 한 각도는 다른 각도에 영향을줍니다.
요추 각과 척추 골절
L5- 천추 관절에서 발생하는 일반적인 척추 문제는 척추 전방 전위증이라고합니다. Spondylolisthesis는 아래 뼈에 상대적인 상부 뼈 L5의 전방 미끄러짐, 천골입니다.
이 상태는 젊은 형태와 오래된 형태 모두 다른 형태로 나타납니다.
어린이와 청소년의 경우 파열음으로 알려진 척추 뒤쪽의 작은 부위에가는 헤어 라인 골절과 같은 부상을 입는 경향이 있습니다. 젊은 운동 선수는 특히 스포츠가 반복적 인 전후 척추 운동을 필요로 할 때 가장 위험합니다. 예를 들어 치어 리더와 축구 선수가 있습니다.
시간이 지남에 따라 상처 손상이 척추 분해로 진행되어 마침내 spondylolisthesis로 발전 할 수 있습니다.
노년층에서는 척추의 퇴행성 변화로 척추 가증 및 척추 유착이 발생하는 경향이 있습니다.
2008 년 3 월호에 실린 한 연구 뼈와 합동 수술의 전표, 다른 것들 중에서도, 성례의 기초를 부르는 성례전 테이블의 더 큰 "경사"는 척추 전립선 증의 더 높은 발생과 관련이 있다고보고했다.
Lumbosacral Angle을 더 나은 자세로 운동 할 수 있습니까?
운동으로 만성 요통의 근원이라고 생각되는 과도한 요관 각을 교정 할 수 있는지 궁금해하실 수 있습니다.
2018 년에 발표 된 물리 치료 과학 저널 이 질문과 다른 관련 질문에 대한 답을 결정하기 위해 12 주 요추 안정화 프로그램의 결과를 살펴 보았습니다.
연구원은 그러한 프로그램이 코어 근육, 즉 척추를 안정화 시키는데 가장 책임이있는 근육, 특히 직립 자세에서 근육을 강화 시키는데 도움을 주었지만 실제로는 요실금 각을 변경시키지 못했다. 대신, 연구 저자들은 추측했는데, 12 주간의 작업 후 통증 감소는 근육 강도 증가와 관절 유연성으로 인해 척추에 가해지는 부하를 줄여 주었다.
척추 전 치환술은 척추의 미끄러짐
척추 골절에서 하나의 척추가 다른 척추에서 미끄러 져서 정렬되지 않습니다. 원인, 증상 및 치료 방법에 대해 알아보십시오.
Spondylolysis 척추의 스트레스 골절
허리 통증을 유발하는 척추 부분의 응력 골절이 특징 인 척추 분해증에 대해 알아보십시오.
척추의 사용, 부작용 및 시술 방법
의사가 요추 천자 (척추 꼭지)를 주문할 때 무엇을 기대해야하는지 궁금 할 수 있습니다. 이 절차에 대해 알아야 할 모든 것이 있습니다.