소화성 궤양이 있다면 어떤 식단을 먹을 수 있습니까?
차례:
위장 질환 환자들에게 의외로 안좋은 음식 (구월 2024)
소화성 궤양을 가진 많은 사람들은 아무 문제없이 원하는 것을 먹을 수 있습니다. 오랫동안 매운 음식이나 스트레스가 많은 직업이 소화성 궤양을 일으킨 원인이라고 널리 인식되어 왔지만 의사는 세균 감염이나 일부 약물이 대부분의 소화성 궤양을 유발한다는 것을 알고 있습니다. 그러므로 그들에게 가장 좋은 식단은 건강하고 균형 잡힌 식단입니다.
그러나 먹을 때 통증이나 다른 자극의 증상이 나타나면 먹는 음식 중 일부가 궤양 증상을 악화시킬 수 있기 때문일 수 있습니다. 이는 다음과 같은 이유로 인해 발생할 수 있습니다.
- 소화 시스템에 자극을주는 음식
- 과도한 산 생산을 일으키는 음식
- 일부 음식과 식습관은 가슴 앓이와 같은 불쾌한 부작용을 일으 킵니다.
소화성 궤양은식이 요법의 변화 외에도 항생제 2 종과 살리실산 비스무트로 치료합니다. 이 조합은 궤양을 유발하는 박테리아를 죽일 수 있습니다 (헬리오 박터 파일로리) 위장을 보호하면서.
소화성 궤양으로 식사하는 법
목표는 속쓰림과 위장에서 산성 생산을 촉진하는 모든 것을 피하는 것입니다. 회복 식단 계획을 세울 때 다음 사항을 염두에 두십시오.
- 알코올을 피하십시오.
- 카페인을 줄이십시오.
- 매운 음식은 피하십시오.
- 초콜렛, 감귤류 및 토마토 기반 제품은 일부 사람들에게서 가슴 앓이를 유발할 수 있습니다.
- 특히 과일과 채소가 풍부한식이 요법을 섭취하십시오.
- 기름에 튀거나 지방이 많은 음식은 피하십시오.
- 3 번 큰 식사 대신 하루에 5 번에서 6 번 작은 식사를하십시오. 과식을 피하는 것이 중요합니다. 빈번하고 작은 식사는 하루에 2 ~ 3 회의 큰 식사보다 편안하고 쉬울 것입니다.
- 식사 도중에 휴식을 취할 수있을뿐만 아니라 식사 전후 몇 분간 쉬고 휴식을 취하십시오.
- 천천히 먹고 음식을 잘 씹으십시오.
- 취침 전 3 시간 이내에 섭취하지 마십시오.
담배를 끊는 것도 중요합니다. 흡연은 궤양을 악화시키는 친 염증성 화합물을 촉진시키면서 위장에 혈액의 흐름을 제한하여 치료 실패의 위험을 증가시킵니다.
먹을 음식
이러한 음식은 가슴 앓이 및 위장 자극을 유발할 가능성이 적어서 소화성 궤양을 치료할 때 고통 스러울 수 있습니다.
- 빵과 곡물: 지방이 적은 한 전곡 빵과 곡물을 즐기십시오.
- 야채: 매운 고추를 제외하고 신선한, 냉동 또는 통조림 야채를 먹는다.
- 과일: 신선한, 냉동 또는 통조림 과일을 가질 수 있지만 가슴 앓이가 없어도 과일 주스 만 섭취 할 수 있습니다.
- 우유 및 유제품: 우유, 요구르트 및 커티지 치즈를 포함한 저지방 유제품은 내약성이 뛰어납니다.
- 육류 및 기타 단백질: 린 고기, 생선, 계란, 너트 버터, 콩 제품, 마른 콩, 완두콩이 좋은 선택입니다.
- 간식지방이 적고 염증을 일으킬 가능성이 적은 사람들은 단단한 사탕, 젤라틴, 천사 음식 케이크, 그레이엄 크래커, 프레즐, 떡 등이 있습니다.
- 조미료: 소금, 대부분의 허브, 케첩 및 겨자는 일반적으로 내약성이 좋습니다.
피할 식품
이 음식에 영향을받지 않을 수도 있지만, 일부 사람들에게는 위 자극이나 가슴 앓이를 일으킬 수있는 음식입니다.
- 매운 음식: 칠리 페퍼, 양 고추 냉이, 검은 후추, 소스가 들어있는 음식이나 조미료와 같은 "뜨거운 음식"은 건너 뛰고 싶을 것입니다.
- 카페인: 커피, 차 및 카페인 함유 음료수를 줄이거 나 없애야합니다.
- 알코올: 치유가 지연되고 와인, 맥주 및 정신을 피해야합니다.
- 초콜릿어떤 사람들은 초콜렛이 가슴 앓이 유발 요인으로 작용한다고 생각합니다.
- 빵과 곡물: 비스킷, 크로 와상, 그라 놀라 같은 씨앗이나 밀기울과 같은 고지방 성분을 가진 사람들은 자극적 일 수 있습니다.
- 야채: 일부는 생 야채, 토마토 또는 채소를 추가로 지방이 함유 된 것으로 만들어 가슴 앓이 유발 요인으로 간주합니다.
- 과일감귤류의 과일과 주스는 자극적 일 수 있으며 작은 종자로 인해 열매와 무화과 일 수 있습니다.
- 우유 및 유제품강하고 맛이있는 치즈처럼 지방과 크림이 많은 사람들은 자극적 일 수 있습니다.
- 고기: 고도로 숙성 된 육류, 점심 육류, 소시지, 견과류, 씨앗, 튀김 또는 지방 육류 및 단백질은 자극적 일 수 있습니다.
- 지방: 그레이비, 크림 스프, 고 숙련 샐러드 드레싱을 피할 필요가 있습니다.
- 간식: 칩, 튀긴 감자, 버터 팝콘, 케이크, 쿠키, 파이 및 패스트리와 같은 고지방 또는 튀긴 간식은 건너 뛸 필요가 있습니다.
당신이 식사 후에 가슴 앓이를 경험하면, 당신은 일반적으로 창구 판매 제산제, 양성자 펌프 억제제, 또는 H2 수용체 길항제로 그것을 완화시킬 수 있습니다. 또한 역류를 줄이기 위해 자고있는 동안 느슨한 옷을 입거나 머리를 들어 올리십시오.
H. Pylori에 대해 알아야 할 사항- 몫
- 튀기다
- 이메일
- 본문
- 소화성 궤양 (위궤양). 국립 당뇨병 학회 및 소화기 및 신장병. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic- ulcers-stomach- ulcers.
- 궤양. 미국 가정 의학 아카데미.
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