음악 치료는 대체 암 치료법인가

암 환자를위한 음악 치료에 대해 우리가 알고있는 것은 무엇입니까? 우리는 음악이 우리에게 일반적으로 큰 영향을 준다는 것을 압니다. 우리가 스트레스를받을 때 우리를 미소 짓게 할 수 있습니다.그것은 우리를 로봇 식 "do"모드에서 벗어나 우리의 "감정적 인면"과 만날 수 있습니다. 그러나 암에 걸린 사람들은 어떻습니까? 연구는 우리의 마음이하는 바를 말해줍니다 - 음악은 변화를 가져올 수 있습니까?

연구는 실망시키지 않았고 음악 소리가 사람들이 암 치료라고 부르는 산을 오르는데 실제로 도움이된다고 말하는 것 같습니다. 그것은 심지어 우리의 마음이 새와 같지 않고 건강한 방법으로 이길 수 있습니다. 현재 암 치료를위한 통합 치료법으로 음악 치료법을 제공하는 국립 암 연구소 (National Cancer Institute) 지정 암 센터가 30 곳 있습니다.

암 환자에 대한 음악의 잠재적 이익을 조사하기 위해 많은 수의 연구가있었습니다. 음악이 역할을한다는 것은 직관적으로 추측하는 것처럼 보입니다. 우리는 무엇을 배웠는가?

정서적 / 심리적 혜택

암에 동반되는 감정은 때로는 롤러 코스터처럼 느껴질 수 있습니다. 그리고 그 롤러 코스터는 양방향으로 갈 수 있습니다. 단지 몇 분 만에 볼 수 있습니다. 감정적 인 흥망 성쇠에 음악이 도움이됩니까? 두려움은 어때?

불안감 감소 및 기분 개선:몇 가지 리뷰는 현재까지 음악이 사람의 기분과 불안에 미치는 영향을 평가하는 여러 연구를 조사했습니다. 이 연구의 압도적 인 결론은 음악이 불안을 감소시키고 사람들이 암에 대처하는 능력에 강한 긍정적 영향을 미친다는 것입니다. 연구 주제에는 병원 프로그램의 일환으로 음악 치료에 참여한 사람들과 단순히 녹음 된 음악을 들었던 사람들이 포함되었습니다. 리뷰 중 하나는 음악이 암과 관련된 우울증 완화에 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.

개선 된 삶의 질:완화 의료 환경에서 환자를 특별히 조사한 연구를 검토 한 결과 음악이 이러한 암 환자의 전반적인 삶의 질 향상과 관련이 있다고 결론지었습니다.

더 나은 통증 조절:언급 된 일부 연구에서 통증 감소가 나타 났지만 폐암 수술을받은 사람들에게서 음악이 통증에 미치는 영향을 구체적으로 연구했습니다. 이 환자들은 음악 요법을 제공하지는 않았으나 진통제가 필요하지 않은 사람들보다 통증이 적었습니다. 진통제는 심각한 부작용을 나타낼 수 있기 때문에 이는 고무적인 발견이었습니다.

호흡 곤란 감소:적어도 한 가지 연구는 음악이 호흡 곤란 감각에 미치는 영향을 연구하고 동시에 음악은 숨가쁨의 감각을 줄이면서 의미있는 영적 지원을 동시에 제공하는 방법을 탐구했습니다.

신체적 이득

음악의 물리적 장점은 정서적 인 혜택의 정도까지 연구되지 않았지만, 지금까지 우리가 보았던 것은 고무적입니다.

생체 신호의 영향:심장 박동수 감소, 호흡 수 감소, 혈압 감소 등 음악 치료 연구에 참여한 암 환자들에게서 생체 신호의 완만 한 개선이 나타났습니다.

자연 살해 세포 증가:건강한 지원자에 대한 몇 가지 연구 결과에 따르면 음악을 듣는 것은 신체의 자연 살해 세포의 활동뿐만 아니라 숫자의 증가를 가져옵니다. 자연 살해 세포는 암세포 제거에 도움이되는 면역 체계의 공격적인 부분입니다.

가족 암 간병인을위한 음악의 이점

몇몇 사람들은 암을 고립으로 경험하며, 일부 암 생존자들은 자신의 암 경험이 자신보다 사랑하는 사람에게 더 힘들다고 생각한다고 말했습니다. 암은 가족 질병이며, 우리는 필요를 충족시키기에 바쁜 사람들의 필요를 잊는 경향이 있습니다.

고맙게도 한 가지 연구는 암이있는 말기 환자를 돌보는 사람들을 특별하게 보았습니다. 이 간병인과 암 환자에게 가정용 음악 치료 프로그램이 제공 되었기 때문에 결과는 암 환자가이 프로그램을 높이 평가했을뿐만 아니라 간병인에게 이중 혜택이 있음을 나타냅니다.

이중 이득? 말기 암 환자의 가족 간병인에게 가장 큰 좌절감 중 하나는 무력감이라는 것을 기억하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 연구에서, 간병인은 자신의 기쁨 (자율적 인 기쁨이라고 불릴 것임)을 경험했을뿐만 아니라 "간병인의 기쁨"도 경험했습니다. 이러한 간병인에게 음악을 제공 할 수있는 기회는 권한 부여의 의미입니다. 사랑하는 사람이 아직 살아있는 동안 그들은 사랑하는 사람을 위해 구체적인 것을 할 수있었습니다.

이 혜택은 사랑하는 사람을 잃지 않고 지속되었습니다. 사망 한 후 간병인은 사랑하는 사람과 즐거움과 유대감, 행복한 추억과 희망의 감정으로 음악을 나눌 때를 되돌아 볼 수있었습니다.

잠재적 인 부작용

물론 음악과 관련된 몇 가지 부작용이있을 수 있습니다. 수술 후 하루 음악으로 치구를 춤추기를 원한다면 현명하지 않을 수도 있습니다. 재발을 염려하지 않는 인생의 어려운 단계를 생각 나게하는 음악을 피하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 일반적으로 음악은 부작용에 대한 두려움이없는 긍정적 인 안락함을 제공하는 것으로 보입니다.

음악을 삶에 가져옴 - 연구를 자신 만의 등반으로 바꾸기

암에 대처할 때 어떻게 음악을 더 많이 추가 할 수 있습니까? 브레인 스토밍을위한 순간을 가져보십시오. 음악을 듣거나 음악을 듣는 것을 선호합니까? 먼지가 많은 도구가 있습니까? 10 년 전에 들어야한다는 것을 의미하는 CD를 옷장에 숨기고 있습니까?

그런 다음 어떤 유형의 음악을 좋아하는지 생각해보십시오. 어떤 음악으로 기분이 좋아 지나요? 암을 가진 한 여성은 딸을 낳을 때 사용한 음악을 파헤 쳤습니다.그녀는 화학 요법 동안 동일한 음악을 사용하는 것이 그녀가 그 당시에 보았던 침착 함을 줄뿐만 아니라 귀중한 기억으로 가득 채웠다는 것을 발견했습니다. 우리 중 일부에게는 노동 테이프가 이완의 생각을 갖지 못할 수도 있지만 요점은 같습니다. 음악이 과거에 기쁨을 가져다 준 방법에 대해 생각해보십시오.

힐링을위한 최고의 음악

물론 모든 음악이 도움이되는 것은 아닙니다. 악의적 인 음악이나 시끄러운 중금속이 가장 좋지 않을 수도 있지만 개인적인 취향과 싫어함에 따라 다릅니다. 면역 기능을 연구하는 연구에서 "알칼리성 음악"이 가장 좋은 것으로 나타났습니다. 이 카테고리의 음악에는 진정한 클래식 음악, 동인도 음악, 하프 음악 및 브라질 기타가 포함됩니다. 친구들이나 암 치료 그룹의 사람들에게 그들이 좋아하는 것을 물어보십시오. 그것은 당신이 강한 의견을들을 가능성이 높습니다!

아이디어와 자료

일부 암 센터는 음악 치료를 제공하거나 음악을 가지고 있습니다. 예를 들어, 미시건 대학 종합 암 센터 (University of Michigan Comprehensive Cancer Center)에서는 빌려줄 수있는 CD를 제공하며 웹 사이트에서 몇 곡을 다운로드 할 수 있습니다.

갖고있는 음악 컬렉션, iPod 또는 라이브러리를 확인하십시오. YouTube는 많은 노래를 빠르게 재생할 수있는 방법을 제공합니다. 사람들은 암을 가진 사람을 데려 올 선물 종류가 언제인지 궁금해합니다. 아마도 음악이 법안에 부합 할 것입니다. 우리는 긴장을 풀고 실망하지 않기 위해 음악을 골라 내기 위해 사용하는 목록을 공유 할 것입니다. 휴식과 스트레스 해소를 위해이 톱 7 CD를 확인하십시오.

창의력과 암

음악이 당신의 것이 아니라면, 또는 암 치료에 대처할 더 창조적 인 방법을 찾고 있다면, 많은 아이디어가 있습니다. 예를 들어, 예술 치료는 제가 직접 참여하고 진정으로 즐겼던 것입니다. 그리고 저는 예술가가 아닙니다. 암을 가진 사람들을위한 미술 치료 혜택 및 자료를 확인하십시오. 또는 암 여행을 저널링하려고 생각했을 수도 있습니다. 암 환자의 저널링에 대한 이러한 혜택 및 팁을 확인하십시오.