청소년을위한 온라인 치료는 좋은 아이디어입니까?

VLOGUMENTARY (12 월 2024)

많은 청소년들에게 치료사의 사무실에 앉아서 자신의 감정을 이야기하는 것은별로 유혹적이지 않습니다. 그러나 온라인 치료사와 이야기하는 것은 그렇게 나쁘지 않을 수도 있습니다.

많은 부모님들은 그러나 십대들을위한 온라인 치료가 좋은 생각입니까? 인터넷을 통해 숙련 된 정신 건강 전문가와 이야기하는 것이 청소년에게 매우 유익 할 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다.

그러나 잠재적 인 위험에 대해 스스로를 교육하고 치료를 시작하기 전에 청소년이 온라인 치료를위한 좋은 후보자인지 확인하는 것이 중요합니다.

온라인 치료 란 무엇입니까?

온라인 치료는 전자 요법, 인터넷 상담 또는 원격 심리술과 같은 다른 이름으로 언급 될 수 있습니다. 이름에서 알 수 있듯이 온라인 치료는 사람들이 사무실에서 직접 대면하는 것과는 대조적으로 온라인 환경에서 치료사와 만날 수있게합니다.

치료사는 문자 메시지, 모바일 앱, 이메일 또는 특정 웹 사이트를 통해 통신 할 수 있습니다. 일부 치료사는 비디오 채팅을 사용하고 다른 일부 치료사는 텍스트 만 사용하여 의사 소통을합니다.

온라인 치료는 대면 치료와 함께 사용되거나 대안으로 사용될 수 있습니다.많은 사람들이 온라인 치료사를 직접 만나지 않습니다.

온라인 치료가 효과적이라고 연구 조사

컴퓨터 기반 요법은 비교적 새로운 것이지만, 지금까지의 연구는 상당히 긍정적입니다. 연구에 따르면 청소년들은 인터넷을 통해 치료사와 이야기하는 것에 대해 수용 적입니다.

호주 청소년의 연구에서 청소년의 72 %는 정신 건강 문제가 발생하면 온라인 치료에 액세스 할 것이라고 답했습니다. 32 %는 대면 회의보다 온라인 치료를 선택할 것이라고 답했습니다.

다른 연구에 따르면 십대들은 성행위와 같은 민감한 문제에 온라인 치료를 선호합니다. 동료간 갈등, 괴롭힘 및 일반적인 안내와 같은 다른 문제의 경우 대면 대면 치료를 가장 선호합니다.

연구 결과에 따르면 온라인 치료법은 우울증과 불안증과 같은 문제에 대해 전통적인 치료법만큼 효과적 일 수 있습니다. 그러나 연구의 많은 부분이 청소년보다 성인에 초점을 맞추고 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.

십대를위한 온라인 치료의 잠재적 이점

전통적인 치료법과는 대조적으로 청소년을위한 온라인 치료법을 고려해야하는 몇 가지 이유가 있습니다.

십대들은 인터넷에 편안합니다. 대부분의 청소년들은 온라인 채팅을 즐기기 때문에 컴퓨터를 통한 치료는 얼굴을 마주 보며 상담하는 사람과 이야기하는 것보다 편안 할 수 있습니다.
온라인 치료가 더 편리 할 수 있습니다. 온라인 치료는 치료사의 사무실로 운전하지 않아도되므로 시간을 절약 할 수 있습니다. 농촌 지역이나 교통 수단이없는 청소년의 경우 온라인 약속을 통해보다 쉽게 접근 할 수 있습니다.
거기에 붙어있는 낙인은 적습니다. 많은 십대들은 치료사를 만나는 것에 당혹스럽고 동료들이 치료를 받고 있음을 알게 될지도 모릅니다. 온라인 치료는 이러한 우려의 상당 부분을 줄일 수 있습니다.
덜 비싸다. 온라인 치료 가격은 직접 치료보다 낮을 수 있으므로 더 저렴할 수 있습니다.

십대 온라인 치료의 잠재적 인 단점

부모가 온라인 치료에 십대를 등록하기 전에 고려해야 할 몇 가지 단점이 있습니다. 다음은 이러한 잠재적 인 단점입니다.

기술 문제가 문제 일 수 있습니다. 인터넷이 끊어지면 치료사에게 연락 할 수 없습니다. 정보를 기밀로 유지하기위한 특수 소프트웨어 프로그램은 복잡 할 수 있습니다.
보험에는 온라인 치료가 포함되지 않을 수도 있습니다. 귀하의 보험 회사가 대인 치료 비용을 충당 할 수도 있지만, 텔레 헬스에 대한 보상을받지 못할 수도 있습니다.
대면 접촉이 없으면 치료에 지장을 줄 수 있습니다. 정신 건강 전문가는 누군가의 신체 언어를 보면서 많은 정보를 습득합니다. 십대 자녀가 이메일을 통해 의사 소통하는 경우 치료사는 십대의 신체 언어를 읽거나 십대 목소리의 변곡곡을들을 수 없습니다. 비디오 통신이 더 좋을 수도 있지만, 대면 인터랙션을 대체 할 수는 없습니다.
십대의 서면 표현이 부족할 수 있습니다. 온라인 의사 소통을 위해서는 십대 자녀가 치료사의 정보를 읽고 유지할 수 있어야합니다. 또한 그녀는 자신을 효과적으로 텍스트로 표현할 수 있어야합니다. 서면 의사 소통에 어려움을 겪고있는 청소년들은 온라인 치료에 좋은 후보자가 될 가능성이 적습니다.
다른 서비스에 대한 소개가 더 어려울 수 있습니다. 귀하의 치료사는 귀하의 도시에 있지 않을 수도 있으며 귀하 지역의 지역 서비스에 익숙하지 않을 수도 있습니다. 치료사가 정신과 의사 나 지원 그룹과 같은 다른 지역 자원에 대한 소개를 고려하고 있다면 문제가 복잡해 질 수 있습니다.
경계가 흐려질 수 있습니다. 온라인 채팅을하고 문자 메시지를 보내면 십대 자녀가 정신 건강 전문가를 서비스 제공자가 아닌 친구로 생각할 수 있습니다. 흐릿한 경계는 치료사의 역할에 혼란을 야기 할 수 있습니다.

온라인 치료를위한 사춘기에 서명하기 전에 고려해야 할 질문들

십대 자녀가 온라인 치료를 받았다고해서 좋은 생각이 들지는 않습니다. 잠재적 위험 및 이점을주의 깊게 고려해야합니다.

십대 자녀를위한 온라인 치료를 받기 전에 다음 질문을하십시오.

치료사는 면허가 있습니까? 누군가 온라인 치료를한다고해서 개인이 면허가있는 정신 건강 제공자라는 것을 의미하지는 않습니다. 정신 건강의 제공자로 포즈를 취하는 사람들이 많이 있지만 면허가 없습니다. 생활 코치, 온라인 멘토 또는 조언을 제공하는 사람들은 적절한 훈련이 부족할 수 있습니다.
온라인 치료가 최선의 선택입니까? 온라인 치료는 모든 상황에 적절하지 않습니다. 십대 자녀가 약물 남용과 같은 위험한 행동을하거나 자살 또는 자기 해를 생각하고있는 경우에는 대인 치료가 더 적절합니다.
정보는 어떻게 기밀로 유지됩니까? 정신 건강 제공자는 정보를 기밀로 유지해야합니다. 십대의 사적 정보가 침해 당하지 않도록하기 위해 어떤 방법이 마련되어 있는지 질문하는 것이 중요합니다.
지불 조건은 무엇입니까? 온라인 치료사는 자신의 지불 옵션을 수립합니다. 그들 중 일부는 환자가 월간 무제한 전자 메일 요금을 지불하는 반면, 다른 사람들은 시간당 요금으로 청구되는 비디오 세션을 실시합니다. 치료를 시작하기 전에 청구 방법 및 지불 방법을 알아보십시오.
치료에 어떻게 참여할 수 있습니까?십대 자녀가 참석하지 않은 상태에서 십대 치료사와 기밀 대화를 할 수있는 동안 십대 자녀의 노력을 어떻게 지원할 수 있는지를 아는 것이 중요합니다. 전통적인 사무실 환경에서는 참석할 수 있습니다.
기록은 어떻게 지켜지고 있습니까? 치료사가 문서화를 유지할 계획을 세우십시오.각 치료 세션이 문서화됩니까? 요청시 치료 노트를 주치의에게 보낼 것인가? 훌륭한 온라인 치료사는 정보가 기록되고 저장되는 방법에 대한 정보를 제공 할 수 있어야합니다.
치료사는 응급 상황을 어떻게 처리합니까? 온라인 치료는 위기가 발생할 때 복잡 할 수 있습니다. 십대 자녀가 자신을 죽일 생각을했다면 누가 치료사와 접촉 할 것인가와 같은 위기가있을 때 치료사가 무엇을 할 것인지 알아보십시오.