Fibromyalgia와 날씨 변화 : 링크가 있습니까?

날씨가 fibromyalgia 증상에 영향을 미쳤다고 생각하십니까? 어떤 기상 조건이 더 심해지 는가?

첫 번째 질문에서 섬유근통 (및 기타 통증 상태)을 앓고있는 많은 사람들이 "예!"라고 말합니다. 두 번째 질문에 답이 크게 다릅니다.

의사가 기분이 어떠한지 날씨에 미치는 영향에 대해 이야기하면 많은 반응을 얻을 수 있습니다. "내 환자의 많은 것을 볼 수 있습니다."에서 "그 것은 늙은 아내의 이야기"입니다.

그럼 거래는 뭐니? 날씨 변화가 우리에게 부정적인 영향을 미치는지 아닌지?

날씨 및 섬유 근육통: 공통 분쟁

우리는 날씨가 fibromyalgia 증상에 미치는 영향에 대한 많은 연구를하지는 못했지만 몇 가지 연구가있었습니다. 또한 관절염이나 편두통과 같은 장기간에 걸쳐 연구 된 다른 통증 상태에 대한 기상의 영향에 대한 연구를 볼 수 있습니다.

섬유 근육통을 앓고있는 약 2,600 명의 사람들을 대상으로 한 대규모 인터넷 조사를 통해이 관계에 대한 의견을 밝힐 수 있습니다. 이는 일반적으로 날씨와 관련된 정보를 찾는 것이 아닌 일반적인 설문 조사였습니다.

어떤 일이 증상을 악화시키는 것으로 나타 났는지를 묻는 질문에 응답자의 80 %가 "날씨 변화"라고 답했습니다.

그 숫자가 많을뿐만 아니라 "감정적 고통"(83 %) 이후와 "수면 장애"(79 %), "격렬한 활동"(70 % %), "정신적 스트레스"(68 %).

그 다섯 가지 원인에 대한 흥미로운 점은 우리 중 4 명이 증상이 얼마나 심한지에 부정적인 영향을 미친다는 사실입니다. 그것은 연구되고 관찰되었으며 일반적으로 사실로 받아 들여졌습니다. 공중에서 아직 날씨가 유일한 것입니다.

날씨 및 섬유 근육통: 연구

2013 학문은 안으로 간행했다 관절염 치료 및 연구 fibromyalgia를 가진 333 명의 여자를 포함했다. 여성들은 매일 고통과 피로에 대해 질문하고 기상 데이터와 비교했습니다.

연구원은 참가자의 약 10 %에서 통증이나 피로에 "중요하지만 작은"효과가 있음을 발견했습니다. 그들은 또한 날씨 변수의 무작위 효과가있을 때 참가자들간에 중요하지만 작지만 모순 된 차이를 발견했습니다.

그들은 날씨에 대한 증상에 대한 획일적 영향은 없다고 결론을 내렸지 만, 날씨가 일부 사람들에게 영향을 미칠 수있는 가능성을 열어 놓았다.

"일부 환자는 다른 환자보다 날씨 나 기상 변화에 더 민감 할 수 있으며 일부 환자는 또한 긍정적으로 영향을받을 수 있고 다른 환자는 영향을받을 수 있습니다 특정 기상 조건에 의해 부정적으로."

사실 그들은 부정적인 것과 거의 같은 양의 연관성을 발견했다고 말합니다.

트위터 게시물에 대한 2017 년 분석 결과는 날씨가 fibromyalgia에 미치는 표준 영향에 대한 결과를 확인하는 것으로 보입니다. (분석 결과 일부는 #fibromyalgia, #fibro 및 #spoonie 등의 키워드를 사용했습니다.) 흥미롭게도 날씨 요인에 의해 사람들이 괴롭히는 지역의 차이점을 발견했습니다.

예를 들어, 그들은 분석에서 가장 많은 트위터 게시물을 가진 8 개 주 중에서 6 개가 날씨와 증상간에 유의 한 상관 관계가 없음을 나타냅니다.

• 콜로라도
• 플로리다
• 그루지야
• 미네소타
• 오하이오 주
• 텍사스

다른 두 곳에서는 캘리포니아와 뉴욕에서 "중요하지만 약한"상관 관계를 발견했습니다. 캘리포니아에서는 습도가 사람들을 괴롭혔습니다. 뉴욕에서는 풍속이었습니다.

그들은 충격이 균일하지 않으며 지역 또는 개인에 따라 다를 수 있다고 결론을 내렸다.

같은 요소가 양성이거나 음성 일 수 있고 그것에 대해 일관성이 없다는 것은 혼란 스러울 지 모르지만, 섬유 근육통에 대해서 이야기 할 때 그 종류는 당연한 것입니다. 약, 보충 교재, 음식, 운동 등 모든 것을 다 우리에게 매우 개별적입니다. 우리는 각각 독특한 증상과 유발 인자가 혼합되어있어 우리가 느끼는 감정에 영향을 미치는 요인들에 독특한 반응을 보입니다.

또한 중첩되는 통증 상태는 우리에게 흔하며 날씨와의 관계가있을 수 있습니다.

날씨 및 기타 통증 조건

날씨와 통증에 대한 연구는 일반적으로 통증뿐만 아니라 다른 조건에서도 혼합됩니다.

2015 년 연구 류마티스 학회지 관절염에서 습기와 관절통 사이의 관계를 암시하며 추운 날씨의 습도는 따뜻한 날씨보다 큰 영향을줍니다.

다른 연구들은 류마티스 관절염의 통증과 습도 사이의 관계를 제시해 왔으며 일부는 높은 기압에 관련이있는 것으로 나타났습니다.

일본에서 실시 된 2011 년도의 작은 연구는 편두통과 대기압 강하 사이의 관계를 제안했습니다.

2010 류마티스 학 연구에 따르면 추운 날씨는 만성 통증을 비롯한 더 많은 통증과 관련이 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 연구원은 예상대로 겨울은 최악의 시즌이었고, 가을과 봄이 이어졌으며 그 해는 가장 좋은 시즌이라고 밝혔다. 그러나 날씨와 통증의 관계의 일부는 운동량이 많고 수면이 좋으며 따뜻하고 맑은 날에 긍정적 인 분위기로 설명 될 수 있다고 지적했습니다.

당신은 그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까?

잠시 동안 날씨가 fibromyalgia 증상에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며 그것이 당신에게 문제라고 가정 해 봅시다. 영향을 줄이기 위해 뭔가를 할 수 있습니까?

그것이 차갑거나 열이 문제라면, 명백한 해결책은 차가워 지거나 뜨거울 때 차게 따뜻하게하려고 노력하는 것입니다. 그것은 온도 감도 (일반적인 fibromyalgia 증상)와 온도 조절 문제 (일반적인 경우에도)를 수행 한 것보다 쉽습니다.

습기가 신경 쓰이면 제습기가 도움이 될 수 있지만 집에있을 때만 가능합니다. 기압? 날씨 변화? 거기에 쉬운 해결책이 없습니다.

물론 여러분이 살고있는 기후가 열악한 것처럼 보인다면 다른 곳으로 이동하는 것이 매력적일 수 있습니다. 문제는 그곳에서 상당한 시간을 보내지 않으면 어떻게 그 기후는 잠시 그곳에 살 때까지 영향을 미칩니다. 그렇게 과감한 조치를 취하는 것이 너무 큰 도박 일 수 있습니다. 특히 2010 년 류마티스 학 기후 변화의 고통은 필연적 인 결과는 아니라고 결론 지었다.

최선의 방법은 다양한 증상에 대해 성공적이며 증상이 심한 경우에는 일반적으로 섬유근통 치료법을 찾는 것일 수 있습니다.