아기를위한 안전한 수면 가이드 라인
차례:
영유아돌연사 자격증 - 안전하게 재우자, 수면교육의 기본중의 기본 (구월 2024)
2016 년 American Academy of Pediatrics (AAP)는 급성 영아 사망 증후군 (SIDS)을 예방하고 목 졸림과 질식과 같은 수면 관련 사망을 예방하기 위해 유아를위한 최신 수면 가이드 라인을 발표했습니다. 그렇게하면서, 그들은 아기를 보호하는 데 도움이되는 총 19 가지 권장 사항을 제시했습니다. 놀랄만한 것은 아기가 태어나 기 전에 아기가 발생한다는 것입니다.
기본 사항은 당신과 아기를위한 산전 관리와 건강 관리를 포함한 모든 건강 및 안전 지침을 따라야한다는 것입니다. 여기에는 질병 통제 및 예방 센터 (CDC) 지침을 사용하는 유아 백신이 포함됩니다. 연구가 없으므로 유아를위한 수면 중에 SIDS 및 기타 위험으로부터 보호하기 위해 주장하는 대부분의 유아 수면 장치를 조심하고 사용하지 않아야합니다. 모유 수유는 보호되고 사망의 위험을 줄이는 데 도움이되며 밤에 아기에게 모유를 먹이는 경우 안전하게 준비된 성인용 침대는 우연히 잠들 때 소파 또는 의자보다 안전합니다.
당신과 당신의 아기를 돌보는 사람들을위한 다른 유용한 팁을 포함하여 아래에서 더 자세한 내용을 읽을 수 있습니다.
임신
임산부는 정기적 인 산전 관리를 찾아야합니다.산전 관리는 임신 40 주를 훨씬 넘어서 실제로 유익 할 수있는 것입니다. 산전 관리 과정은 임신 한 사람과 아기 또는 아기에게 건강한 임신과 문제없는 출산을 제공하는 가장 좋은 기회 일뿐만 아니라 평생 동안 아기의 건강 상태의 색조를 결정하는 데 도움이됩니다. 문제가있는 임신 후에 태어난 아기는 SIDS를 포함한 합병증으로 인해 더 많은 위험을 경험할 수 있습니다. 가능한 경우 조산과 같은 일부 임신 합병증을 예방하고 건강한 생활 습관을 향상시킴으로써 임신과 유년기의 과거의 장점을 잘 살릴 수 있습니다.
임신 중과 출산 후 흡연 노출을 피하십시오. 임신 중과 출산 중 알코올 및 불법 약물 사용을 피하십시오.흡연과 마약과 술을 임신 중에 사용하는 것은 조산, 재태 연령 (SGA) 아기, 태반 합병증 등 임신과 관련하여 잠재적 인 문제를 일으키는 것으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 임신 중에 발생할 수 있기 때문에 SIDS의 위험을 포함하여 나중에 인생에 잠재적 인 문제가 있습니다. 이 권고안은 유아의 삶 전반에 걸쳐, 특히 흡연의 측면에서 계속되고 어머니를 포함하지만 아기 주위의 사람들을 포함한다는 점에 유의하십시오.
초기
모든 수면을 위해 수면으로 돌아갑니다.아기를 등을 대면 잠을자는 것이 AAP 및 파트너의 수면 캠페인으로 돌아 가기 (지금은 수면에서 벗어날 수있는 캠페인)의 시행 이후 SIDS 사망자 수를 대폭 줄이는 것으로 나타났습니다. 이 권장 사항은 모든 진료 제공자와 함께자는 모든 환자를위한 것입니다. 조부모와 보육 제공자를 포함하여 아기를 돌보는 사람이 똑같이해야한다는 사실을 반드시 지켜야합니다.
단단한 수면을 사용하십시오.처음에는 유아 침대 매트리스의 단단한 느낌에 대해서만 생각할 수도 있지만 소파 침대, 물 침대 등과 같은 유아용 수면을 피하기위한 것입니다. 이러한 표면은 질식의 위험을 증가시키는 것으로 나타났습니다 유아 사망.
모유 수유를 권장합니다.모유 수유는 보호되며 SIDS 예방에 도움이됩니다. 이 보호는 모유 수유 시간이 길어지고 아기에게 모유만을 줄 때 높습니다. 그러나 모든 모유는 보호되어 있으며 병이나 컵을 통해 모유를 마실 때 아기가 이러한 유익을 얻을 것이라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 이 권고안에서 가장 흥미로운 변화 중 하나는 어머니가 밤에 모유 수유를 할 경우, 졸린 경우 아기를 침대로 데려 오라고 권고합니다 (이 지침에 따라보다 안전해야 함) 아기와 함께 잠들었을 때를 대비해서.
아기가 소파에서 질식 할 수있게하기 위해서, 한밤중에 한 아이를 소파 나 의자에서 먹이면서 잠을 자면 부모가 안전하다고 생각하는 수많은 사례가있었습니다.
별도의 수면에 유아와 객실 공유하는 것이 좋습니다.처음 6 개월 동안 아기를 방에두면 아기를 보호하는 데 도움이됩니다. AAP는 아기와의 침대 공유에 대한 위의 지침 중 일부를 따르지 않을 때이 침대가 별도 침대에 있어야한다고 권고합니다. 유아용 침대, 요람, 또는 옆 침대에있을 수 있습니다.
부드러운 물체와 헐렁한 침구 류는 유아의 수면을 벗어난 곳에 보관하십시오.부모 침대를 포함한 모든 수면에는 여분의 침구가 포함 된 부드러운 물건이 없어야합니다. 즉, 장난감, 유아용 베개, 잠재적으로 범퍼 및 기타 유아용 침대 담요 등을 버리십시오. 아기가 얽히고 목을 졸 수있는 담요보다 아기가 단단한 옷으로 덮여있는 것이 좋습니다.
낮잠이나 취침 시간에 젖꼭지를 제공하는 것을 고려하십시오.젖꼭지가있는 아기가 SIDS의 위험이 적을 수 있음을 보여주는 몇 가지 연구가 있습니다. 그러나, 아이에게 젖 먹기를 강요해서는 안됩니다. 우유 공급을 보호하기 위해 모유 수유가 잘되면 젖꼭지를 제공하기를 원할 수도 있습니다.
과열을 피하십시오.아기들은 여름철에도 여분의 옷을 입고 갑판에 앉아있는 경우가 종종 있습니다. 신생아는 온도 조절에 문제가 있지만, 우리는 착용하는 것보다 가벼운 층 이상을 필요로하지는 않습니다. 담요보다 아기를위한 침대를 사용하는 것이 더 좋지만 날씨가 적절한 지 확인하십시오.
영아는 AAP 및 CDC 권고 사항에 따라 예방 접종을 받아야합니다.건강한 유아는 백신이 예방하는 질병 이외에 SIDS로 사망 할 확률이 적습니다.
감각적 인 배가 시간은 발달을 촉진하고 위치 편평 상상의 발달을 최소화하기 위해 권장됩니다.뒤로자는 것에 대한 우려 중 하나는 아기의 머리 뒤쪽이 자고있을 때 편평한 위치의 양성 눈꺼풀 처짐이었습니다. 이런 일이 발생하지 않도록주의를 기울이고 아기를 위험으로부터 보호 할 수있는 동안 잠자기 시간에는 아기에게 배가 시간을 권장합니다.
제작품
안전한 수면 권장 사항과 일치하지 않는 상업용 장치의 사용을 피하십시오.새로운 부모에게 팔리는 제품이 많이 있습니다. 이러한 제품 중 상당수는 과학적 연구로 입증 할 수없는 주장을 제기합니다. 이로 인해 아기에게 해를 입히거나 사망에 이르는 사고가 발생할 수 있습니다. 지난 수년간 이러한 유형의 제품에 대한 리콜이 여러 차례있었습니다. AAP는 한 걸음 더 나아가 부모들이 이러한 허위 주장에 근거하여 제품을 사지 못하게하려고합니다. 따라서 무언가를보고 그것을 사려고 생각한다면, 그 주장이이 가이드 라인에 직관적이지 않은 것처럼 보이는 지 다시 생각해보십시오.
SIDS의 위험을 줄이기위한 전략으로 포대를 추천 할만한 증거는 없습니다.소아마비 예방법 (SIDS)을 예방하기위한 방법으로 양육이 중단되었습니다. 이것은 연구에서 발견되지 않았습니다. 따라서 아기가 단 말기를 싫어하면 그것에 대해 강조하지 마십시오. 아기를 단단히 감싸는 경우, 과열을 감시하고 다른 안전한 안장 전략 중에서 엉덩이를 보호하십시오.
SIDS의 위험을 줄이기위한 전략으로 가정의 심폐 모니터를 사용하지 마십시오.어떤 부모들은 아기를 지켜주는 모니터가 도움이 될 것이라고 생각했지만 이것이 사실로 밝혀지지 않았습니다. 가정의 의료용 장비를 사용하기 전에 돈을 아끼고 개업의가 필요합니다.
정책
SIDS의 위험 요인, 원인 및 병태 생리학 적 기전 및 수면 관련 영아 사망에 대한 조사 및 감시를 계속 진행하여 이러한 사망자를 완전히 없애는 궁극적 인 목표를 세우십시오.지난 20 년간의 연구는 수면과 관련된 유아 사망을 예방하기 위해 많은 노력을 기울여 왔습니다. 우리는 경계해야하며 이러한 죽음을 예방할 수있는 방법을 모색해야합니다.
미디어 및 제조업체는 메시징 및 광고에서 안전한 잠 가이드 라인을 따라야합니다.AAP는 무서워하는 가족을 먹지 않고 자신의 아기를 구하기 위해 무엇을 할 수 있는지 궁금해하기 위해 제품 제조업체에 전화를하고 있습니다. AAP는 가족 보호에있어 공정한 분배를 원합니다.
SIDS, 질식 및 기타 의도하지 않은 사망을 포함한 모든 수면 관련 유아 사망의 위험을 줄이는 방법에 초점을 맞춘 "안전한 수면"캠페인을 계속하십시오.캠페인은 모든 부모님이 아기를 안전하게 지키는 방법을 알도록하는 것이 중요합니다. 계속해서, 우리는 모든 부모가이 메시지를 받도록 보장 할 수 있습니다.
의료 서비스 제공자, 신생아 보육원 및 NICU의 보육원 및 보육 제공자는 출생시 SIDS 위험 감소 권장 사항을지지하고 모델링해야합니다.캠페인의 교육 노력의 일부는 자녀를 돌볼 부모가 아닌 다른 사람들에게 다가가는 것입니다. 여기에는 병원과 소아과 사무실에서 아기를 돌보는 의사 및 간호사가 포함됩니다. 또한 아기가 낮잠을 자고있는 보육원도 포함됩니다.
소아과 의사 및 기타 일차 진료 제공자는 적극적으로이 캠페인에 참여해야합니다.이 교육 캠페인의 목표는 모든 성인에게 다가가는 것입니다. 그것이 광범위하게 보이지만 많은 사람들이 자녀와 접촉하여 전문 분야에 속하지 않을 수 있음을 기억하십시오. 교회 종묘장에서 일할 수있는 사람들에 대해 생각해보십시오. 이들은 어린이를 갖지 않았거나 자녀가 더 나이가 들지 않았을 수도있는 자원 봉사자 일 수 있습니다. 이는 새로운 지침에 대해 듣지 못했다는 것을 의미합니다.
이 페이지가 도움이 되었나요? 귀하의 의견에 감사드립니다! 당신의 염려는 무엇입니까? 기사 출처- Blair PS, Sidebotham P, Pease A, Fleming PJ. 위험한 상황이없는 경우의 침대 공유: 유아 돌연사 증후군의 위험이 있습니까? 영국에서 실시 된 두 가지 사례 통제 연구의 분석. PLoS One. 2014, 9 (9): e107799.
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