왕따와 불안 사이의 연결
차례:
- 불안 장애 십대 자녀가 경험할 수도 있음
- 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)
- 일반화 된 불안 장애 (GAD)
- 공황 발작
- 사회 불안 장애
- 자녀의 불안에 관해 할 수있는 것
- DipHealth 가족의 한마디
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따돌림에 대해 쉬운 것은 없습니다. 사실 목표로 삼은 청소년에게는 충격적인 경험 일 수 있습니다. 고통과 고통의 희생자들은 삶의 거의 모든면에 영향을 미치기 때문에 외롭고, 고립되고, 약하고 불안감을 느끼게됩니다. 게다가 괴롭힘의 결과는 괴롭힘이 다른 표적으로 이동 한 후 오랫동안 머물러 있습니다.
괴롭힘의 희생자가 스트레스가 많은 상황에 처해 있다고 주장하는 사람은 아무도 없습니다. 위협을 당하거나 사이버 불링하거나 이름을 부른 경험이 있더라도 이러한 유형의 왕따는 지속적인 영향을 미칩니다. 그리고 장기간 노출 후에 괴롭힘의 희생자는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 따돌림의 희생자 중 일부는 우울증, 섭식 장애, 심지어 자살에 이르는 경험을하게됩니다. 그러나 그들은 또한 불안 장애를 일으킬 수 있습니다.
불안 장애 십대 자녀가 경험할 수도 있음
따돌림의 피해자가 겪을 수있는 상위 4 가지 불안 장애에는 외상 후 스트레스 장애, 일반화 된 불안 장애, 공황 발작 및 사회적 불안 장애가 포함됩니다.
외상 후 스트레스 장애 (PTSD)
PTSD는 심각한 교통 사고를 당하거나 가까운 친척을 잃는 것과 같은 외상 또는 생명을 위협하는 사건 후에 발생합니다. 또한 반복적 인 학대 또는 괴롭힘 후에 나타날 수 있습니다. PTSD를 가진 아이는 플래시백을 경험하고, 악몽을 꾸며, 쉽게 놀래고 다른 사람들에게서 철수 할 것입니다. 귀하의 자녀가 경험 한 괴롭힘이 특히 폭력적이고 오랫동안 지속 되었다면 PTSD를 개발할 가능성이 커졌습니다.
일반화 된 불안 장애 (GAD)
일반화 된 불안 장애가있는 어린이는 종종 일상 생활에서 혼란스럽게하는 걱정과 두려움에 시달립니다. 예를 들어, 그들은 뭔가 나쁜 일이 계속 될 것이라는 지속적인 느낌을 가지고 있다고 불평할지 모릅니다. 외부인에게 GAD 환자는 만성적 인 불안감과 같지만 신체적 증상도 있습니다. 불면증, 복통, 침착하지 못함, 피로 등이 포함됩니다. 따돌림의 희생자가 걱정하거나 뭔가 나쁜 일이 일어날 것으로 예상하는 경우는 드물지 않습니다. 결국, 나쁘다. 그랬다. 그들이 왕따 당할 때 그들에게 일어난다. 결과적으로이 반복 된 스트레스는 삶의 다른 영역으로 넘어 가서 일반화 된 불안 장애가됩니다.
공황 발작
공황 장애로 고통받는 사람들은 예상치 못한 반복적 인 공황 발작을 처리해야합니다. 공격하는 동안, 그들은 경고없이 갑자기 공격하는 공포감을 경험합니다. 다른 증상으로는 발한, 가슴 통증, 급격한 또는 불규칙한 박동이있을 수 있습니다. 치료를받지 않으면 공황 발작으로 환자가 나가거나 한번 즐기던 일을 피할 수 있습니다. 그들은 다른 에피소드를 경험할 것이라고 걱정합니다. 그래서 그들은 다른 공황 발작이있을 때를 대비해서 머물러 있습니다.
사회 불안 장애
누군가가 모욕을 당하거나 다른 사람들이 부정적으로 보길 두려워하면 사회적 불안 장애가 생길 수 있습니다. 이 질환을 앓고있는 사람들은 일상적인 사회적 상황에 대한 자의식에 시달리고 있습니다. 그들의 두려움은 다른 사람들이 그들을 심판 할 것이라는 것입니다. 그들은 또한 그들이 보거나 행동하는 방식이 다른 사람들로 하여금 그들을 조롱하게 만들 것이라고 걱정합니다. 심한 경우 사회 불안 장애가있는 사람들은 사교 모임을 완전히 피합니다. 괴롭힘의 희생자가 특히 반복적으로 부끄러워하거나 공개적으로 모욕을 당하면 사회적 불안 장애가 발생한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그들의 신념은 그들이 학교에서 또는 학교 기능에서 겪었던 당혹감이 그들에게 반복해서 일어날 것이라는 것입니다.
자녀의 불안에 관해 할 수있는 것
자녀가 불안 문제에 어려움을 겪고있는 경우, 자녀의 두려움이나 불안 발작이 너무 심각하지 않은 경우 효과적 일 수있는 대처 전략이 있습니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 그리기, 그림 그리기 또는 걱정을 적어주는 것이 도움이된다는 것을 알게됩니다. 이 연습은 스트레스와 불안을 풀어줄뿐만 아니라 매우 현실적인 감정을위한 창작 아울렛을 사용하도록 마음을 리디렉션합니다. 다른 옵션으로는 자녀의 이완 기술을 가르치고, 운동을 권장하고,기도 또는 명상에 참여할 수 있습니다.
DipHealth 가족의 한마디
자녀의 두려움이나 불안감이 중요하여 어떤 식 으로든 인생을 혼란스럽게하는 경우 전문적인 도움을받는 것이 중요합니다. 귀 자녀의 소아과 의사는 현재 존재하는 불안 장애의 유형을 결정할 수있는 카운슬러를 추천 할 수 있습니다. 카운슬러는 또한 그가 경험 한 괴롭힘을 통해 일할 수 있도록 도울 수 있습니다. 따돌림에 대해 누군가와 이야기하는 것은 아이들에게 도움이되며 치유를위한 중요한 단계입니다. 자녀의 증상을 무시하지 않도록하십시오.
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