집에 필라테스 기어를 구입하는 법

집에서나 스튜디오에서나 또는 두 곳에서 필라테스를 할 때, 필라테스 장비를 구입할 때 도움이 될만한 몇 가지 기본 도구가 있습니다. 의류 및 매트에서부터 개혁자, 공, 밴드 및 DVD에 이르기까지 구매자 가이드는 다양한 필라테스 장비 선택 사항을 분류 할 수 있도록 고안되었습니다.

필라테스 운동 매트

운동 매트는 집에서 필라테스를하는 첫 번째 선택 일 수 있습니다. 그들은 다른 매트와 다른 필라테스 운동을 위해 디자인 된 매트를 얻고 싶습니다. 예를 들어, 필라테스 매트는 대부분의 요가 매트보다 두껍기 때문에 딱딱한 바닥 표면에서 등을 단열 시켜서 롤과 같은 운동을 편안하게 할 수 있습니다.

필라테스 스튜디오는 참석자가 사용할 수있는 양질의 매트가있는 경우가 매우 많지만 스튜디오에서 직접 가져올 수 있습니다.

필라테스 비디오 및 DVD에

DVD와 비디오는 사람들이 필라테스를 배우고 실천하는 최고의 방법입니다. 내 DVD / 비디오 리뷰는 전문가를 통한 초보자를위한 교육은 물론 체중 감소 및 신체 조각과 같은 주제를 다룹니다.

운동 공과 밴드

그들은 전통적인 필라테스 장비는 아니지만 운동 공과 밴드가 스튜디오와 가정 운동에 인기가되었습니다. 구매하기 전에 왜, 그리고 당신이 알고 싶은지 알아보십시오.

필라테스 매직 서클

운동 반지, 필라테스 링 및 휘트니스 서클이라고도하는 마법의 서클은 집 운동을 위해 얻을 수있는 가장 다양한 도구 중 하나입니다.

필라테스 스튜디오 장비

개혁자, 캐딜락, 의자 또는 배럴과 같은 필라테스 스튜디오 장비의 주요 부분은 상당한 투자입니다. 당신이 구입하기 전에, 당신은 그들에 대한 훈련을하고 연구를하고 싶어합니다. 스튜디오 주인 인 경우에도 사용 가능한 여러 가지 옵션을 숙지해야합니다.

필라테스 운동복

잘 움직이고 너무 헐렁하거나 드러내지 않는 옷에서 필라테스 운동을 할 수 있습니다. 그러나, 조금 더 멋을 내고 싶다면, 필라테스와 요가를 위해 고안된 운동복의 훌륭한 선택이 많이 있습니다.

필라테스 책

책은 필라테스 연습을 지원하는 훌륭한 방법입니다. 나는 그들이 운동으로 내 시간을 가질 수있게 해주기 때문에 그들과 함께 일하기를 좋아합니다. 또한 필라테스 역사에 대한 더 깊은 검토와 그들이 제공하는 운동의 원리에 대해 많은 필라테스 책에 감사드립니다.